Kan detox-te skade helsen din?

Detox-teer, godkjent av kjendiser og promotert på Instagram, har blitt en populær metode for å prøve å gå ned i vekt, men hvor bra er de for helsen din? Tidligere sykehuslege Dr. Lauretta Ihonor forklarer 

> Det er ingenting som er mer overbevisende for enhver kvinne som er desperat etter å komme i form og se best ut enn en glødende kjendisdiettgodkjenning.

Ingenting knekker disse «fungerer dette virkelig?»-tvilen raskere enn en rik, vellykket kjendis som ser fantastisk ut og insisterer på at dette produktet er den virkelige avtalen.

Og det er dette uimotståelige markedsføringstrikset som har slynget teatox-dietttrenden som tar Instagram med storm, rett inn i rampelyset.

det er bare ett problem:det er absolutt ingen vitenskapelig bevis noe sted som støtter påstander om at tetokser hjelper fetttap, rensing eller avgiftning

Men, i motsetning til de fleste andre diett- og vekttaptrender som er for gode til å være sanne, er denne – støttet av tungvektere i sosiale medier som reality-TV-stjernen Kylie Jenner, rapperen Nicki Minaj og skuespillerinnen Lea Michele – ser ut til å ha en mørk side ved det.

Lea Michele, Kylie Jenner og Nicki Minaj har alle støttet teatox-trenden

Teatoxes er detox-teer som hevder å rense kroppen og forårsake vekttap. Mens den nøyaktige sminken deres varierer noe fra merke til merke, bruker en bemerkelsesverdig andel av teatox-produsenter avføringsmiddelet senna i produktene sine.

Begrunnelsen?

Påstander fra populære merker spenner fra å "rense og avgifte kroppen" til å "bryte ned fettavleiringer i mage-tarmkanalen".

Det er bare ett problem:det er absolutt ingen vitenskapelige bevis noe sted som støtter disse påstandene eller andre på at tetokser og avføringsmidlene de inneholder hjelper fetttap, rensing eller avgiftning.

Faktisk virker senna ved å stimulere tykktarmen til å trekke seg sammen mer enn normalt, og tvinger ut viktig vann og elektrolytter sammen med avføring. Selv om dette tapet av bulk kan få deg til å føle deg og se slankere ut på kort sikt, har det ingen innvirkning på fetttapet, fordi kalorier fra mat absorberes i tynntarmen din lenge før den kommer til tykktarmen.

Senna virker ved å stimulere tykktarmen til å trekke seg sammen mer enn normalt, og tvinger ut viktig vann og elektrolytter sammen med avføring

Det er faktisk bare én medisinsk godkjent bruk av senna, og det er for korttidsbehandling av forstoppelse. Og som sennaprodusenter og forskrivningsressurser som drugs.com forklarer, betyr "kort sikt" 1 uke. Etter den tiden bør senna kun tas under tilsyn av en lege.

Så hvorfor strider disse tetoksene mot medisinsk konvensjon ved å råde kunder til å ta dem i 28 dager? Noen selskaper går til og med inn for å gjenta disse månedslange teatoxene om og om igjen, med bare en ukes pause.

Det er dette misvisende inntrykket av at det er trygt og effektivt å ta senna regelmessig over 28 dager som har fått meg til å lansere denne underskriftskampanjen for å fjerne avføringsmidler fra tetokser.

For selv om senna vanligvis er trygt når det brukes i noen dager for å behandle forstoppelse, viser forskning og kliniske funn at langvarig bruk kan forårsake alvorlig skade på kroppen.

US National Library of Medicine advarer:"Lengre bruk kan føre til at tarmen slutter å fungere normalt og kan forårsake avhengighet av avføringsmidler ... endre mengden eller balansen av enkelte kjemikalier i blodet (elektrolytter) som kan forårsake hjertefunksjonsforstyrrelser, muskelsvakhet, leverskade og andre skadelige effekter."

Teatoxing 'normaliserer bruken av avføringsmidler som et atferdsvalg i stedet for å ta dem til et medisinsk behov'

Disse risikoene blir imidlertid ikke kommunisert av teatox-produsenter. I stedet velger de fraser som "helt naturlig" og "bli sunn, sprek og sexy" i markedsføringsmateriellet sitt. Denne bagatelliseringen av bivirkningene av teatoxing er noe som Beat, Storbritannias Eating Disorder Charity, har advart om "normaliserer bruken av avføringsmidler som et atferdsvalg i stedet for å ta dem til et medisinsk behov."

Men det er faren for diettindustrien.

Dr. Laurette Ihonor har opprettet en underskriftskampanje for å gjøre tetokser trygge

Bedrifter som selger kosttilskudd faller ned i et regulatorisk svart hull. Tetokser, slankepiller og andre hjelpemidler for vekttap teller ikke som medisiner eller matvarer, så produsentene trenger ikke å bevise påstandene de kommer med for produktene sine før de markedsfører dem.

Så hva er løsningen?

Sunn fornuft skriker, HOLD DEG BORTE FRA ALLE FOR GODE TIL Å VÆRE SANTE SKONTAPILLER OG DRYKK:bare tren mer, spis et næringsrikt kosthold som har lite søppelmat og vær tålmodig.

Men det er lettere sagt enn gjort, spesielt når desperasjonen etter å komme i form til en spesiell begivenhet begynner, god gammeldags diett og trening ikke fungerer så raskt som ønsket og/eller favorittkjendisen din fortsetter synger lovsangen til en magisk slankedrikk.

Det er derfor jeg har lansert denne underskriftskampanjen for å gjøre disse teatox-drikkene trygge ved å fjerne avføringsmidlene som kan skade kroppen alvorlig. Mens den nåværende mangelen på regulering hindrer deg i å vite om en diettløsning som selges i din lokale helsekostbutikk faktisk vil fungere, tror jeg ikke det er urimelig å være trygg på at det du kjøper ikke vil sende deg til sykehus.

Klikk her for mer informasjon om kampanjen for å fjerne avføringsmidler fra detox-teer.

Dr. Lauretta Ihonor er en London-basert lege, helsejournalist og talsmann for sunn mat. Du kan finne at hun skiller legitime helse- og ernæringsfakta fra villedende, hypede moter på drlaurettaihonor.com.