Ikke ta lett på antibiotika

Jeg gjør mitt beste for å leve en sunn, balansert livsstil. Selv om det absolutt aldri er perfekt, er et hovedmål med å leve på denne måten å føle og gjøre mitt beste hver eneste dag. Et annet mål er å unngå de helseskadelige effektene av legemidler som antibiotika, ettersom et sunt immunsystem gir utmerket beskyttelse mot behovet for å medisinere de fleste sykdommer.

Noen mennesker kan spørre hvorfor unngå både reseptfrie og reseptbelagte medisiner? Årsaken er at disse stoffene er unaturlige for kroppen og kan forårsake langsiktige endringer og komplikasjoner i hvordan kroppen fungerer. En fersk mediehistorie om nye FDA-advarsler onacetaminophen (Tylenol) kommer til tankene. Brukt feil kan paracetamol forårsake permanent leverskade! Jeg kjenner faktisk noen som skadet leveren hennes så mye ved å bruke paracetamol feil (tar for mye) at hun trengte en levertransplantasjon! Å unngå enkle smertestillende midler ved å spise tradisjonelt er et stort skritt mot velvære. Hyppig hodepine som krever reseptfrie medisiner er et stort blinkende tegn på at livsstilsendringer er nødvendige. En annen vanlig medisin som folk ikke ser ut til å innse forårsaker langsiktige problemer, er antibiotika. La meg bruke et personlig eksempel for å illustrere skaden en enkelt runde med antibiotika kan gjøre på kroppen din. I over 8 år har jeg klart å unngå å ta antibiotika uansett grunn ved å opprettholde et sterkt immunforsvar gjennom tradisjonell spising og unngå de fleste bearbeidede matvarer. Dette inkluderer en daglig dose av tran med høyt vitamininnhold produsert i historisk romertid (det vil si uoppvarmet og veldig sakte gjæret for å bevare det delikate omega-fettet og ernæringsmessige kofaktorene) samt innkjøp av lokal mat og tilberedning måltider for meg selv og familien min ved å bruke tradisjonelle tilberedningsmetoder for å maksimere fordøyelighet og ernæring. Denne merittrekorden ble avsluttet i mars 2009 da jeg utviklet en rasende infeksjon i venstre kne, tilsynelatende forårsaket av sprengning av en liten cyste som jeg ikke engang visste at jeg hadde, og som sannsynligvis hadde vært der i flere tiår. I flere dager løp jeg høy feber som varierer fra 102-105F (nei, jeg har aldri fått det ned.. ikke så farlig hvis du er frisk.. Jeg skal blogge om de langsiktige helsemessige fordelene ved en fin høy feber en annen gang). Selv om den høye feberen ikke forårsaket meg mye i veien for uønskede effekter på grunn av helsetilstanden min, innså jeg snart at jeg ikke kom til å bli bedre med det første uten hjelp. Så, som datter og søster til MDs, kontaktet jeg min far og bror for å analysere situasjonen. Min bror, som er en internist, bestemte at jeg umiddelbart måtte gå på en ukelang runde med et antibiotikum som var spesielt god til å bekjempe infeksjoner som jeg opplevde. Det var utrolig hvor raskt infeksjonen min løste seg etter det antibiotikumet! Å ha rent blod og god fordøyelse fra en sunn livsstil forsterker antibiotikaens evne til å bekjempe en infeksjon, ingen tvil om det. Medisiner fungerer veldig bra når kroppen er umedisinert mesteparten av tiden og tarmen er godt balansert for maksimal absorpsjon. Medisiner har en tendens til å ikke fungere like bra i en usunn kropp av samme grunn.

Ingen gratis lunsj med antibiotika

Mens medisinene ryddet opp i infeksjonen min raskt, visste jeg at det ville være noen skader på tarmen min ettersom antibiotika dreper alle bakterier i kroppen .. både gode og dårlige. Med den gode bakteriepopulasjonen desimert i tarmen min, gikk jeg umiddelbart på et probiotika med terapeutisk styrke for å gjenoppbygge de gode bakteriekoloniene i tarmen før candida kunne ta tak, så vel som andre patogene bakteriestammer som ville forårsake langsiktige helseproblemer. Patogene stammer av bakterier som har en tendens til å ta tak etter antibiotika (pillen desimerer forresten gode bakterier i tarmen også) kan forårsake anemi som ikke reagerer på jerntilskudd samt fedme! Ja, fedme ser ut til å være forårsaket i det minste i noen situasjoner av ubalanserte bakterier i tarmen. Det er INGEN gratis lunsj når du tar antibiotika, folkens. Ta dem bare i de mest alvorlige omstendighetene. (1) Mitt valg av probiotika for å gjenoppbygge tarmen etter antibiotika eller bare på grunn av ubalanse i tarmen kalles BioKult. Ikke ta bare noen probiotika da de fleste er ubrukelige til å gjenoppbygge nyttige tarmbakterier. Bare terapeutiske (virkelig sterke) probiotika gjør noe godt, etter min erfaring. I tillegg, hvis du tar et probiotikum og fortsatt spiser primært bearbeidet mat og/eller sukker på daglig basis, vil probiotika ikke hjelpe deg. Ikke kast bort pengene dine på probiotika før du har forpliktet deg til sunn og tradisjonell mat. Gunstige tarmbakterier har ingen sjanse til å ta tilbake kontrollen over tarmmiljøet når maten som konsumeres er dårlig valgt. Til tross for at jeg gikk på dette sterke probiotikaet, led jeg av en rekke irriterende helsemessige tilbakeslag etter denne ene runden med antibiotika på over 8 år. For det første la jeg merke til at jeg trengte å bruke deodorant for første gang på over 8 år. Hvorfor? Når de gode bakteriene i tarmen din ikke dominerer, vil kroppen din ha mange giftstoffer å drive ut (en ubalansert tarm produserer massevis av giftstoffer) og huden er det største elimineringsorganet. Antibiotikumet hadde drept de gode bakteriene i tarmen min, og nå var det ubalanse som resulterte i en overbelastning av giftstoffer i systemet mitt. En annen ting jeg la merke til var at tennene mine begynte å demineraliseres, tilsynelatende på grunn av tarmens reduserte evne til å absorbere mat og begynnelsen av næringsmangel. Jeg utviklet flere områder på tennene mine som var utrolig følsomme for kulde. Så mye at hvis jeg smilte og klimaanlegget i bilen blåste i min retning, føltes tennene mine ekstremt følsomme fra den kalde luften! Jeg visste at dette var begynnelsen på dannelsen av hulrom og at jeg trengte å ta mer handling enn bare å ta et probiotika for å balansere tarmen min. Jeg trengte massevis av mineraler og mer vitamin A/D/K for å remineralisere tennene mine. Jeg begynte å drikke mye mer fersk grønnsaksjuice (på tom mage, 30 minutter før jeg spiste for maksimal mineralabsorpsjon) og doblet også min daglige dose av fermentert tran. Disse to trinnene ga byggeklossene for å rense ut systemet for giftstoffer og reparere tennene mine. Den gode nyheten er at innen noen få uker, mellom den terapeutiske dosen probiotika, grønnsaksjuicing og en dobbel daglig dose fermentert tran, tennene remineraliserte (følsomheten forsvant) og tarmen min ble balansert på nytt til det punktet hvor jeg klarte å kaste deodoranten min. Kan du forestille deg de skadelige helseeffektene folk lider når de bruker antibiotika hele tiden og ikke gjør noe for å reparere skaden? Veldig ødeleggende faktisk. Ikke ta lett på en runde med antibiotika!