Vitaminvann:Brus i forkledning

Det er en dame i yogatimen min som har med seg en flaske Vitaminvann til hver økt. Det virker for meg som om dette produktet har blitt stadig mer fremtredende i helsekostbutikker og til og med vanlige dagligvarebutikker det siste året eller så.

Den som er ansvarlig for markedsføringen av denne produktlinjen gjør åpenbart en fantastisk jobb (om det er en jobb utført med integritet er en helt annen sak).

Jeg må innrømme at jeg ikke visste så mye om dette produktet i det hele tatt, men å se det på hver yogaøkt fikk meg til å tenke – hva er det egentlig i disse tingene? Det blir tydeligvis populært blant en  mer helsebevisst enn gjennomsnittet. Vel, jeg gravde litt, og her er hva jeg fant ut.

Gratis ukentlig nyhetsbrev + rapport om hemmeligheter med sterk immunitet

Vitaminvann har nesten like mye sukker som en boks med cola

Visste du at en 20 oz flaske VitaminWater har hele 33 gram sukker? Du må lese etiketten nøye for å finne ut av dette, siden en flaske tilsvarer 2,5 porsjoner og hver porsjon har 13 g sukker. De fleste ville savne dette med en overfladisk lesing av ingrediensene, i stedet for å tenke at hele flasken har 13 g sukker. Farlig feil! En 12 oz boks med Cola inneholder ikke mye mer sukker på 39 gram!

Sukkertypen som brukes i VitaminWater er krystallinsk fruktose, et fancy navn på maissirup – den typen sukker som primært er ansvarlig for den abdominale reservedekkepidemien og det samme billige søtningsmidlet som brukes i brus.

Dr. Richard Johnson MD, forfatter av The Sugar Fix, anbefaler på det sterkeste å beholde fruktose fra alle kilder under 25 g per dag. En flaske VitaminWater og du har allerede overskredet grensen med stor margin. Overforbruk av fruktose øker urinsyrenivået til farlige nivåer i kroppen. Urinsyre er en viktig bidragsyter til fedme, nyresykdom, insulinresistens og høyt blodtrykk, selv hos ungdom. Senking av urinsyrenivået normaliserer høyt blodtrykk i de aller fleste tilfeller. Gitt den overdrevne mengden fruktose i VitaminWater, er det rett og slett ikke plass til det i et sunt kosthold. Periode.

"Hydrater ansvarlig" er slagordet trykt på VitaminWater-etiketten. Hvordan kommer bedrifter unna med denne typen misvisende terminologi? Som om en fruktosefylt drink muligens kunne erstatte rent vann som den ideelle metoden for hydrering! Å forsøke å hydrere med VitaminWater er faktisk rentir ansvarlig.

Den siste spikeren i kisten for VitaminWater er at "vitaminene" egentlig ikke er vitaminer i det hele tatt. De er syntetiske kjemiske isolater, ikke engang i nærheten av de samme vitaminene som naturlig finnes i fersk, hel mat. Syntetiske vitaminer bør unngås da de virker som medisiner i kroppen og kan forårsake ubalanse over tid.

Ikke la deg lure av VitaminWater. Slick markedsføring gjør ikke et sunt produkt! Nå må jeg finne ut en veldig fin måte å fortelle yogavenninnen min om sannheten om treningsdrikken hennes. Ikke en lett oppgave, men en sann venn ville si noe, tror du ikke?

Sarah, The Healthy Home Economist