Hodepine? En mest sannsynlig årsak

Amerikanerne er i en verden full av vondt. Bruk av butikkkjøpte smertestillende midler, primært mot hodepine, økte med nesten 90 % mellom 1997 og 2005 ifølge statistikk levert av Department of Drug Enforcement.

Hva verre er, hyppig bruk av reseptfrie smertestillende midler kan forårsake abstinenshodepine som får pasienten til å bruke en stadig økende dose for å behandle symptomer og en syklus med overforbruk.

Gratis ukentlig nyhetsbrev + rapport om hemmeligheter med sterk immunitet

Det er ingen hemmelighet at tilbakevendende og noen ganger svekkende hodepine er en primær årsak til misbruk av reseptfrie smertestillende medisiner. Dessverre har de fleste som tar piller for å kvitte seg med hodepine absolutt ingen anelse om hva som forårsaker dem. De fleste vet heller ikke om naturlige måter å lindre hodepine på.

Hva om jeg fortalte deg at du fullstendig eliminerte et enkelt tilsetningsstoff ville kvitte deg for mange, hvis ikke de fleste hodepine du lider av?

Det tilsetningsstoffet er ingen ringere enn det allestedsnærværende mononatriumglutamat, bedre kjent som MSG.

MSG er speilbildet av den naturlig forekommende glutaminsyren i menneskekroppen. I et nøtteskall er MSG glutaminsyre gutt.

MSG er et nevrotoksin og en primærårsak til hodepine

MSG er et potent nevrotoksin, ifølge nevrolog Dr. Russell Blaylock MD, forfatter av Excitotoxins:The Taste that Kills. Når det konsumeres som et tilsetningsstoff i bearbeidet mat, hamrer det hypothalamus, en del av hjernestammen, og svinner sammen og dreper hjerneceller.

Hypothalamus er hovedkjertelen i det endokrine systemet. Den kontrollerer kroppstemperatur, sult, tørste, tretthet og søvn.

Rotter matet eller injisert med MSG blir sykelig overvektige, muligens fordi MSG får bukspyttkjertelen til å øke mengden insulin den skiller ut, noe som raskt kan føre til insulinresistens og metabolsk syndrom.

Ok, så vi vet nå at MSG kan bidra til vektproblemer og andre metabolske problemer.

Men visste du også at MSG er en primær årsak til hodepine og migrene?

De fleste mennesker klarer ikke å knytte sammenhengen mellom MSG og hodepineproblemene deres fordi hodepinen ikke alltid oppstår umiddelbart etter å ha spist et MSG-snøret fastfoodmåltid, for eksempel.

I noen tilfeller vil ikke hodepinen ta tak før hele 24 eller til og med 72 timer senere, lenge etter at det korte kostholdet har forsvunnet fra hukommelsen.

Den gode nyheten er at du kan eliminere dette tilsetningsstoffet fra livet ditt en gang for alle, og med det, hodepine og avhengighet av reseptfrie smertestillende medisiner!

Dette er spesielt viktig for barn. For eksempel øker selv sjelden Tylenol-bruk astmarisikoen enormt.

Fjern bearbeidet mat fra livet ditt

For å oppnå dette målet, må du i utgangspunktet sverge bort de fleste, om ikke alle, bearbeidede matvarer. Tidligere i dette innlegget omtalte jeg MSG som allestedsnærværende fordi det er overalt . MSG er det dominerende tilsetningsstoffet i matforsyningen som forekommer i omtrent 95 % av all bearbeidet mat!

Restauranter bruker MSG-ladede ingredienser også. De fleste supper og sauser på restauranter kommer fra en slags "smaks"-pakke. Denne uskyldige pakken eller buljongterningene er lastet med MSG.

Steker pensles ofte med MSG før grilling for å gjøre dem smakfullere for forbrukeren. Dette skjuler også dårlig kvalitet eller gammelt kjøtt.

Vær også oppmerksom på restauranter som hevder at de ikke bruker MSG! Det de egentlig forteller deg er at de ikke legger til hvilken som helst MSG.

MSG er fortsatt veldig tilstede i smaksblandingene, suppeforrettene og flaskesausene som de kjøper og bruker til å tilberede maten. De lager ikke slike ting fra bunnen av, det kan jeg forsikre deg om!

Vær også oppmerksom på produkter som har på etiketten "No MSG Added".

Bildet ovenfor er av en pakke med biffpølsebiter mannen min kjøpte til barna våre og trodde den var MSG-fri. Er det? Absolutt ikke! Ingredienslisten inkluderer "naturlige krydder" som er et MSG-alias.

Igjen kan produsenten slippe unna med «Ingen MSG tilsatt»-etiketten fordi ingen av de oppførte ingrediensene inneholder mer enn 50 % MSG.

Spill, spill og mer merkespill. Bunnlinjen? Hvis du tror et produkt kan inneholde MSG, gjør det mest sannsynlig det med tanke på at 95 % av bearbeidet mat har det tilsatt et sted.

Når du bestemmer deg for å slutte med MSG og unngå det som pesten som jeg gjør, vil du glede deg over å se at hodepine blir et fjernt minne i livshistorien din.

Jeg kan ikke huske sist gang jeg faktisk tok ibuprofen eller annen reseptfri smertestillende medisin for noe, enn si hodepine!

Det er mye å hente på å drepe den bearbeidede matgiganten i hjemmet ditt! Begynn med å eliminere MSG fra livet ditt og opplev underverket med hodepinefrie dager som følger av en lykkelig hypothalamus!

Referanser

(1) Institutt for narkotikahåndhevelse

(2) Når hodepine kommer av rebound

Mer informasjon

Kyllingbuljong:"Ingen MSG"-etiketter er falske!
Bone Broth og MSG:Hva du trenger å vite
Sunn og enkel oppskrift på buljongterninger
Aksje eller buljong? Er du forvirret?