De 10 beste helsebeslutningene moren min klarte

Jeg er så takknemlig for at mammaen min (som er 86) fortsatt er med oss ​​for at jeg kan si disse ordene til henne denne helgen :Gratulerer med morsdagen!

Jeg tror det er viktig ikke bare å ønske mødrene våre en god morsdag, men også å takke dem spesifikt for tingene de gjorde som virkelig var fordelaktige og påvirket livene våre i oppveksten. Dette betyr ikke at mødrene våre var perfekte, langt ifra! Det betyr bare at vi velger å fokusere på det positive for å sikre at dette blir registrert i våre sinn, slik at vi kan duplisere det og forhåpentligvis legge til det med våre egne familier.

Med det vil jeg gjerne liste opp de 10 beste helsebeslutningene min mor tok mens jeg vokste opp som var utrolig smarte og langt foran hennes tid. Gjorde hun alt riktig? Selvfølgelig ikke! Hun ville le av selv forslaget om noe slikt!

Gratis ukentlig nyhetsbrev + rapport om hemmeligheter med sterk immunitet

Denne listen over helsebeslutninger mamma tok viser ganske enkelt at når intensjonen er det for å oppdra et sunt barn, vil mange avgjørelser bli tatt riktig i kraft av det faktum at du *tenker* på det (i motsetning til å gå gjennom bevegelsene) og stoler på magefølelsen din når ting "ekspertene" sier bare gjør' ikke legge sammen.

#1  Takk mamma for at du alltid bruker smør og egg

Moren min falt aldri for «margarin er bedre» eller «egg er dårlige», selv på 1970- og 1980-tallet da fobien for mettet fett var på topp. Hun visste at noe produsert på en fabrikk aldri kunne overgå eller til og med måle seg med den enkle, sunne ernæringen med kvalitetskrem kjernet til smør eller hele egg. Jeg har aldri sett mamma kaste eggeplommer, kjøpe en kartong med eggehviter eller bruke noe "smørerstatning" hjemme hos meg. NOENSINNE.

#2 Takk mamma for at du sa NEI da legen ville røntgenfotografere bekkenet ditt når du var gravid

En misforstått og svært farlig medisinsk prosedyre som var vanlig for bare noen tiår siden, var å røntgenfotografere alle gravide kvinners bekken for å se om det var "nok plass" til at babyen kunne bli født.

Moren min visste instinktivt at å utsette et ufødt foster for en stor dose stråling ikke var en god idé, og hun nektet hver gang det ble foreslått, uansett hvilke feilaktige grunner og gjeldende vitenskapelig tenkning (som ble antatt å være strålende og feilfri – IKKE! ) ble kastet på henne for å rettferdiggjøre det.

Praksisen ble gradvis forlatt fordi den viste seg å være dårlig for babyen, og også fordi den ikke hjalp en dugg med å forutsi hvilke kvinner som ville trenge keisersnitt og hvilke kvinner som ikke ville.

#3 Takk mamma for at du ikke lot meg bli vanen med å spise før sengetid

Moren min ville aldri la oss spise før vi legger oss, bortsett fra en sjelden gang med et spesielt TV-program på en fredag ​​eller lørdag kveld. Hun visste at matvaner sent på kvelden ville forårsake vektproblemer senere. Hun lærte oss også at det å legge seg på magen full av mat, spesielt mat med mye sukker eller karbohydrater, ikke var en sunn praksis og absolutt ikke bidrar til en god natts søvn.

Den dag i dag spiser jeg sjelden mat om natten, og når jeg gjør det, sover jeg dårlig – akkurat som mamma sa.

#4 Takk mamma for at du lagde mat selv når du ikke hadde lyst

Jeg har blogget før at jeg spiste mye hurtigmat da jeg vokste opp fordi moren min ikke likte å lage mat. Selv om dette er sant, klarte hun å lage flere hjemmelagde måltider til meg og mine seks søsken hver eneste uke. Selv om fastfood-vanen ikke var noe jeg gleder meg over minnet om, er jeg takknemlig for at mamma lagde mat minst et par ganger i uken. I tillegg, selv om moren min ikke var en "kjøp den ferske"-typen, kjøpte hun i det minste frosne grønnsaker som var et mye bedre og mer næringsrikt valg enn hermetiske versjoner.

Det kan ikke være tvil om at det hun klarte å oppnå på kjøkkenet var ekstremt viktig for barnas langsiktige helse.

#5 Takk mamma for at du nektet smertestillende medisiner under fødselen

Moren min fødte alle de syv barna sine naturlig, selv når trenden i løpet av hennes tid var å slå mor helt ut eller i det minste gi henne sterke narkotiske smertestillende medisiner. Jeg er så takknemlig for at mamma valgte veien mindre reist og hadde søsknene mine og jeg uten medisiner, slik at min første opplevelse av verden ikke var i en ruset tilstand.

#6 Takk mamma for at du holder brus ute av kjøleskapet

Moren min visste at brus ikke var et godt valg og kjøpte det aldri i store mengder. Noen ganger hadde vi en boks Tahitian Treat eller Orange Crush i kjøleskapet for spesielle anledninger, men det var aldri en vane. Når vi spiste gatekjøkken, fikk vi heller aldri bestille brus.

#7 Takk mamma for at du ammer oss 

Moren min ammet ikke søsknene mine og meg på veldig lenge - bare en uke eller så. Hun hadde mange problemer med å amme, men hun visste at den tidlige råmelken var ekstremt viktig for babyene hennes, og selv om legene og sykepleierne frarådet all amming på den tiden, slet hun seg gjennom det så lenge hun kunne før den uunngåelige mastitten satte seg inn.

Jeg er takknemlig for at jeg i det minste ble ammet i løpet av de første dagene av livet, som er så viktige for å tilføre fordøyelseskanalen riktig gunstig flora og forberede immunsystemet for riktig utvikling.

#8 Takk, mamma (og pappa) for at du ikke vaksinerte meg som baby

Søsknene mine og jeg ble ikke vaksinert før vi var i skolealder. Dette gjorde at immunforsvaret vårt og blod-hjerne-barrieren utviklet seg til et punkt hvor giftstoffene og kjemikaliene i skuddene ble mye bedre håndtert enn de ville ha vært som en forsvarsløs baby med liten eller ingen immunfunksjon i det hele tatt.

#9 Takk mamma for at du lot meg grave i skitten og ha mange kjæledyr

Jeg hadde mange dyr i oppveksten og gravde rundt og lekte i jorda og i skogen i nærheten til jeg var ganske skitten. Selv om moren min er en selverklært germafobe, lot hun meg gjøre det så lenge dyrene ble holdt ute og jeg ble ryddet opp så snart jeg satte min fot innendørs.

Å la barn bli skitne og ha kontakt med dyr er svært viktig for immunforsvarets utvikling. Jeg har liten tvil om at mammas motvillige aksept av min kjærlighet til friluftsliv og dyr er en grunn til at jeg er heldig som ikke har noen allergier i dag.

#10 Takk mamma for at du lærte meg å stille spørsmål til «ekspertene»

Moren min stolte mye på sunn fornuft når det gjaldt å oppdra familien. Når ting bare ikke stemte, stolte hun aldri blindt på «vitenskapen» eller «ekspertene». Hun visste at «vitenskapen» ofte blåser med vinden, og derfor stolte hun mye på mors intuisjon for å veilede hennes grunnleggende medisinske avgjørelser og var rask til å si «nei» når det var nødvendig.

Mors spørsmål om autoritet og skepsis til moderne ernæringsdogmer påvirket meg veldig i oppveksten. Jeg krediterer dette med at jeg unngår mange moderne, medisinske fallgruver med min egen familie, og mens jeg har måttet lære et par ting på den harde måten, har min skepsis stort sett tjent meg veldig godt. Frøene til denne forsiktige tilnærmingen ble sådd av min smarte og veldig intuitive mor.

Gratulerer med morsdagen til alle dere mødre som gjør deres beste for å oppdra friske barn ved å ta smarte helsebeslutninger. Din innsats er ikke bortkastet, og du trenger ikke å gjøre det perfekt for å oppnå dette viktige målet. En dag vil barna dine uten tvil takke deg for din utrettelige innsats for å navigere i dagens foreldreminefelt.

Sarah, The Healthy Home Economist