På medisiner? Hvordan det skader alle i hjemmet

Angående ny forskning fra Princeton University burde gi hver enkelt av oss enda mer grunn til å lære å bruke naturlige antibiotika, og gjøre ethvert forsøk på å unngå farmasøytiske medisiner med mindre det er en livstruende nødsituasjon.

Mikrobiolog Kiran Krishnan beskriver denne foruroligende informasjonen i Healing Quest-podcasten nedenfor.

Gratis ukentlig nyhetsbrev + rapport om hemmeligheter med sterk immunitet

I hovedsak, når én person i en husholdning bruker antibiotika, deles tarmforstyrrelsen som denne personen opplever av alle andre i hjemmet.

Forskere oppdaget denne urovekkende informasjonen ved å teste tarmmikrobiomene til hundrevis av mennesker før og etter at de gikk på en runde med antibiotika.

I tillegg ble tarmmikrobiomene deres målt hver måned de neste seks månedene. Forskerne testet også mikrobiomene til de som bodde i samme hjem med dem.

Ikke overraskende oppsto tarmforstyrrelser umiddelbart hos personene som tok medisinen. Skaden vedvarte i minst seks måneder med hver påfølgende test. Dette var da testingen ble avsluttet.

Mest alarmerende var det at folk som bodde i samme husholdning som de som tok antibiotika også opplevde lignende tarmforstyrrelser selv om de ikke tok noen medisiner!

Enda verre, tarmforstyrrelsen deres varte like lenge ... minst seks måneder.

Studiens oppsiktsvekkende funn bygger på tidligere publisert forskning med lignende konklusjoner. (1)

Slik deler vi tarmforstyrrelser med andre

Hvordan skjer dette?

Dette skjer fordi hver av oss lever i det Dr. Krishnan beskriver som en "mikrobiomsky".

Dette betyr at vi deler mikrobiomet som støtter vår helse og selve eksistensen med alt rundt oss. Dette gjelder spesielt for de vi deler boareal med.

Mikrobiomet til individer ... til og med kjæledyr ... deles i felles oppholdsrom via luftkanaler, overflater og den grunnleggende pusteprosessen!

For å tydelig illustrere dette bruker Dr. Krishnan det grove eksemplet med fordampede mikrober fra tarmen og urinveiene som slippes ut i luften hver gang vi spyler toalettet.

Umm, du kan virkelig ikke høre det? ?

Selv om det ikke vil løse problemet helt, hvis hjemmet ditt har nok bad, kan det være en god idé å la et familiemedlem som tar medisiner bruke et separat bad fra andre i hjemmet som ikke bruker medisiner.

Selv kjæledyr har en effekt

Denne informasjonen fikk meg til å tenke på i fjor sommer da et av kjæledyrene våre ble skadet og utviklet en livstruende infeksjon som krevde antibiotika.

Forstyrrelsen av kjæledyrets mikrobiom ville også ha forstyrret oss alle i hjemmet.

Kan dette være grunnen til at noen helbreder og andre ikke gjør det?

Denne studien fikk meg også til å tenke på hvordan noen mennesker desperat prøver å helbrede tarmene sine, men ser ikke ut til å ha like stor suksess som andre. Dette til tross for at de gjør nøyaktig de samme tingene med kostholdet og livsstilen.

Hvorfor?

Kan det være at et enkelt opphold i hjemmet deres nekter å forbedre kostholdet sitt og foretrekker å bare løpe til legen og ta medisiner for hver snus?

Kan denne personen utilsiktet skade alle i hjemmet, selv de som lider av autoimmunitetsproblemer som aktivt prøver å helbrede fra tarmdysfunksjon?

Det førte også til at jeg tok telefonen og ringte sønnen min på college for å minne ham på å ta det jordbaserte probiotikaet sitt hver eneste dag, siden det uten tvil er et antall mennesker i bomiljøet hans som tar medisiner til enhver tid. !

Hva er dine tanker om denne oppsiktsvekkende nye forskningen? Det gir oss absolutt all motivasjon, ikke bare til å hjelpe oss selv, men også til å oppmuntre og støtte alle i hjemmet vårt til å spise og leve bedre også. Det ser ut til at familien som helbreder sammen også trives sammen.

Andre medisiner gjør sannsynligvis det samme!

Et logisk sprang å vurdere fra denne forskningen er det faktum at bokstavelig talt dusinvis av medisiner, mange av dem reseptfrie, forstyrrer tarmmikrobiomet.

Antibiotika er bare toppen av isfjellet.

En av de mest fremtredende tarmforstyrrende stoffene er p-pillen, som omtrent 7 av 10 kvinner i fertil alder tar.

Andre vanlige legemidler som forårsaker tarmdysfunksjon inkluderer:(1, 2)

• Protonpumpehemmere (PPI) . Dette inkluderer legemidler som Prilosec (omeprazol) for gastroøsofageal reflukssykdom (GERD). Over disk syrenøytraliserende midler for å redusere produksjonen av magesyren din er også PPI.
• NSAID-er . Bruk av ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler er på epidemiske nivåer i vårt smertefylte samfunn. Legemidler som ibuprofen, Aleve (Naproxen) og vanlig aspirin er tre av de mest brukte.
• Medikamenter mot depresjon/angst . Litium, valproat og antidepressiva fluoksetin (Prozac) og escitalopram har alle vist seg å forstyrre mengden og sammensetningen av tarmmikrobiota.
• Kortikosteroidmedisiner . Langtidsbruk av steroider medikamenter som prednison og hydrokortison har vist seg å påvirke tarmhelsen negativt.

Slik beskytter du deg selv

Vitenskapen forteller oss at det å unngå medisiner gjennom et sunt kosthold og livsstil ikke bare er en personlig sak. Det er også et samfunnsspørsmål.

Hvis du har manglet motivasjonen til å gjøre de endringene du trenger, la denne studien fungere som en vekker om at valgene dine for kosthold og livsstil utilsiktet kan skade de du elsker mest.

Og hvis du bor sammen med noen som insisterer på å spise bearbeidet mat som er avhengig av medisiner for å fungere, anbefaler Dr. Krishnan at alle i hjemmet tar et sporebasert probiotika for å minimere de negative effektene. Han anbefaler Just Thrive, men det finnes flere merker av terapeutiske probiotika som også vil fungere effektivt.

Andre sunne måter å redusere risikoen ved negativ mikrobiomdeling inkluderer:

• La en person på antibiotika eller andre tarmforstyrrende medisiner bruke et separat bad fra andre i hjemmet.
• Lukk toalettlokket før du spyler.
• Plasser et HEPA-luftfilter rett utenfor døren til badet som brukes av personen på antibiotika for å fjerne mikrober fra luften før de flyter rundt til resten av huset. Jeg foreslår dette merket.

Hør på. Dr. Krishnans fascinerende beskrivelse av Princeton-studien som starter kl. 06:22.