Fedme: Årsaker, symptomer og Treatment
According til rapportene fra Centers for Disease Control and Prevention (CDC) i 2007-08, er mer enn 68 prosent av den totale befolkningen i USA lider av fedme. Dette gjør omtrent to tredjedel av den totale befolkningen. For å legge til dette, studier viser også at 72 prosent av mennene og 68 prosent av kvinnene er overvektige. Tallene er shocking.Superficially det kanskje ikke synes å være et problem, men fedme eller være feit er ikke en medisinsk sykdom som sådan. Det er en forutsetning når en menneskekropp får mer fett enn anses å være sunt for et menneske. Den fettnivå blir målt ved å kroppsmasseindeks som er beregnet ved å dividere den totale kroppsvekten til høyden av en person. Avhengig av body mass index en person kan bli klassifisert som overvektige, overvektige og sykelig overvektige som betyr veldig fett. Årsaker til fedme
Fedme kan bare være forårsaket av en grunn som er forbruker mer kalorier enn en kropp kan brenne . Dette fører til kroppen lagrer disse kaloriene som fett for fremtidig bruk, men siden forbruket er alltid mer enn kravet, holder kroppen på innskudds lag av fett. Dette gjør til slutt en person obese.The årsaker kan videre brytes ned i enklere undergrupper:
Det er et vanlig fenomen og som fører en bestemt type livsstil vil føre til fedme. Dette inkluderer:
Behandling av fedme
Siden tilstanden er forårsaket av overdreven spising og mindre trener man kan bare komme tilbake i forme enten ved å spise mindre eller trene mer. Mens de fleste velger den enklere løsning ved krasj slanking, leger anbefaler at det er svært usunn praksis. Den riktige måten å gå ned i vekt er å trene mer og mer. Dette innebærer ikke nødvendigvis bli med et treningsstudio for å løfte vekter, men vanlig dag til dag aktiverer for eksempel å spille spill og sport, gå eller svømming kan gi den nødvendige mengden av trening til body.Treatment via sunn dietOne bør unngå alle typer junk food hvis han er overvektige. Slike typer mat forverre problemet. Faktisk må man ty til sunne matvaner som grønne bladgrønnsaker og salater. Unngå ost og smør hjelper. Velge en bestemt type måltid hjelper også. Man bør unngå å sove innen to timer etter inntak av anything.One kosthold bør være i stand til å dekke energibehovet for hans daglige aktiviteter. Slapphet og lav i utgangspunktet er normalt, men hvis svakhet fortsetter i en lengre periode da dietten plan er ikke riktig. Man bør også unngå å umiddelbart redusere sitt forbruk. Fremgangsmåten bør være gradvis og i løpet av en forlenget tid period.Treatment via exercisesBurning kalorier og fett som har deponert i kroppen som lag av spekk er avgjørende. Øvelsen bør ta sikte på å brenne flere og flere kalorier uten at du ønsker å spise igjen. Kroppen skal kle av overflødig vekt mens exercising.One ikke bør prøve å trene tungt under et kort tidsrom. Man kan starte sin trening ved å gå en tur. Senere som en bygger utholdenhet, kan det bli erstattet av jogging og selv kjører. Andre former for øvelser kan omfatte trapper, gå til jobben, løfte husholdning items.In tilfelle av sykelig fedme leger kan anbefale bruk av medisiner og operasjoner for å drastisk redusere vekten av en person.
Tidligere:No