Hva er faktorer som forårsaker Child obesity?

The graf av barnets fedme er svært alarmerende over hele verden. Ifølge ulike studier, er det funnet at overvektige barn som veier omtrent dobbelt sin idealvekt var på betydelig høyere risiko for diabetes, høyt kolesterol, og høyt blodtrykk pressure.Modern livsstil har blitt en bane til barn ’ s helse. Snarere enn å spille utendørs sport, mange barn tilbringer mesteparten av dagen hjemme ser DVD-filmer eller slå den høyeste poengsummen i den nyeste play station spill. Med begge foreldrene jobber full tid, barna har ofte frie tøyler om hva de spiser. For å gjøre opp for den lille tiden de tilbringer med barna sine på hverdager foreldre frir til sine barn og rsquo; s forkjærlighet for junk food i løpet av helgen utflukter. Dårlig vane å spise er en viktig årsak til fedme blant barn. En stillesittende livsstil forbindelser problemet. Barn spiser mer høy kalorier rask mat, tilbringe mer tid foran dataskjermen og TV-skjermen og mindre tid på fysisk aktivitet. Dette gjelder for barn over hele world.What foreldre kan gjøre for å hindre at barnet fedme • Hold et øye med barn ’ s diett. Gi dem med mat som er anbefalt i næringspyramiden. Unngå tomme kalorier – søtsaker, brus, stekt mat, mat med tykk saus, osv oppfordre dem til å melde deg på dampet, kokt eller grillet mat i stedet &bull.; Gi barna masse frisk frukt, grønnsaker og wholegrains. For en godbit gi dem frukt i stedet for godteri. Serve vann i stedet for brus &bull.; Gjør øvelsen en familie affære. Gå sykling eller svømming ta turer i parken. Fysisk aktivitet forbrenner kalorier og forbedrer generell helse. Hvis barnet ditt ser du nyte sunn mat og fysisk aktivitet, er han mer sannsynlig å gjøre det samme nå og for resten av sitt liv &bull.; Gradvis endre din familie ’ s fysisk aktivitet og matvaner. Sakte innføre gode matvalg. I stedet for å fjerne alle usunn mat, prøv å redusere porsjonene først. Hvis barna føler seg ute, kan de krever for mer &bull.; Etablere faste spisetider. Spis bare ved spisebordet og ikke foran TV-en. Limit snacks &bull.; Reduser tiden du og din familie bruker på stillesittende aktiviteter som ser på TV eller spiller dataspill &bull.; Hjelp vektige barn opprettholde sin nåværende vekt vokser normalt i høyden &bull.; Fokus på barnet ’ s helse og positive kvaliteter, ikke barnet ’ s vekt. Prøv å ikke gjøre ham føle seg annerledes. La ham vite at han er elsket og verdsatt uansett hans vekt. Overvektige barn er nok mer klar enn noen andre som har et vektproblem. De trenger støtte, aksept og oppmuntring. &okse; Dersom barnet er sykelig overvektige, kontakt lege ’ s råd. Barnet vil kreve forsvarlig tilsyn for vekttap, samt diagnostikk og behandling av sykdommer knyttet til.