? Slik unngår Child obesity

Though fedme ikke direkte føre til døden, men det ’ s sykdommer forårsaket av fedme som høyt blodtrykk, kreft eller diabetes som spiller en avgjørende rolle i tidlig forgår av overvektige mennesker. Forebygging av fedme er ekstremt viktig hvis vi tar hensyn til de farer og ulemper forbundet med den. Her vil vi diskutere noen enkle måter å forhindre barne obesity.- Riktig utdanning av gravide kvinner er svært viktig som regel de utvikler helse bevissthet under svangerskapet. Hvis riktige vaner med å spise og leve er utviklet i denne perioden, er det sannsynlig at de kan fortsette i livet. Og i tillegg til at etterpå deres barn kan også absorbere dem. De babyer som utvikler riktige vaner i barndommen er frelst fra fedme i sine senere life.- Det bør være riktig kosthold kontroll i det første året av spedbarn ’ s liv. Vanligvis fettet i det menneskelige legeme er i form av selvstendige adipose vev. Vanligvis fettceller dannes i løpet av det første året av et spedbarn ’ s liv, og antallet øker ikke etterpå. Så hvis et spedbarn er overfed i løpet av det første året av sitt liv, antall fettceller overstiger det normale grensen. Senere, fett blir deponert i disse cellene, til slutt forårsaker fedme. Med andre ord, dersom antallet av fettceller er ikke tillatt å overskride normale grenser, er sjansene for utvikling av fedme er også redusert. - Den store inntaket av karbohydrater spiller en avgjørende rolle i å forårsake fedme. Hvis et spedbarn ikke er overfed med karbohydrater i løpet av det første året av sitt liv, er det mulighet for at han blir overvektige senere redusert nesten null. Kort sagt, ikke la barnet utvikle karbohydrat avhengighet. Helt fra begynnelsen, oppmuntre ham til å dyrke vane med å ta riktig og balansert kosthold. - For et barn, er amming svært nyttig i kampen mot fedme. Flere forskere viser de brystene matet babyer er mindre overvektige enn de som er lei av ekstern milk.- alltid insisterer på at barnet skal tygge maten sin ordentlig. Hans mat bør ikke være så myk at han kan svelge det ned i halsen uten å gjøre noen innsats for å tygge it.- Noen ganger, foreldre don ’ t la barna delta i idrett eller andre fysiske aktiviteter. De er alltid redd for at deres barn vil bli skadet dersom han lever i en slik aktivitet. Denne mangelen på aktivitet kan utvikle fedme i child.Disclaimer: Denne artikkelen er ikke ment å gi helse råd og er for generell informasjon. Alltid søke innsikt av en kvalifisert helse profesjonell før embarking på enhver helse-programmet.