Hva er Child obesity og hvordan Prevent

Obesity resultater når for mye fett akkumuleres i kroppen. En person er normalt anses obese når hans eller hennes vekt er 20% over normal kroppsvekt for høyde og alder og Body Mass Index (BMI) måler 30 eller mer. Nå anerkjent som en alvorlig medisinsk problem, påvirker fedme ca 30% av voksne, og ca 14% av barn og unge i Norge States.People som er svært aktive generelt har en høyere metabolic rate enn de som er inaktive fordi de brenne av kalorier raskere gjennom energisk aktivitet. For eksempel kan en arbeider jobber på en byggeplass trenger så mange som 4,000-5,000 kalorier om dagen for å holde en jevn vekt. I kontrast, kan en kontoransatt som bruker en bil for å komme på jobb, og ikke trene, bare trenger 1500 kalorier om day.Childhood fedme er et økende epidemi i USA og Storbritannia Det er en svært alvorlig sak som kan føre til mange helsemessige og sosiale konsekvenser som kan fortsette inn senere i livet. Det er viktig at vi gjennomfører forebyggende programmer og få en bedre forståelse av barndommen fedme. Men det er ikke så enkelt som dette som vitenskapen bak barndommen fedme er svært komplekse og kan variere mellom individer. Men lege og sunn fornuft er vanligvis den sikreste og mest effektive måter å redusere barndommen fedme i dine child.Causes for barne ObesityOverweight og fedme hos barn og unge er vanligvis forårsaket av mangel på fysisk aktivitet, usunne matvaner, eller en kombinasjon av to, med genetikk og livsstil begge spiller viktige roller i å bestemme barnets vekt. Overvekt og fedme er knyttet til teknologiske, sosiale, økonomiske og miljømessige endringer som har redusert fysisk aktivitet og økt matvaretilgang og passiv energiforbruk. Miljøårsaker Child ObesityInsufficient Kaloriforbruk Gjennom ExerciseThe gjennomsnittlige amerikaner barnet tilbringer en betydelig prosentandel av fritiden ser på TV eller spiller dataspill. Få kalorier er brukt i løpet av denne stillesittende aktivitet. Ikke overraskende, fedme er høyere blant barn og tenåringer som ofte ser på TV. I tillegg bare et lite mindretall av barn (1 i 5) regelmessig deltar i skolefritidsordning idrett eller utenomfaglige fysisk activity.Family BehaviorsIt er vanskelig å skille genetisk fra familie miljømessige faktorer som årsaker til barndommen fedme. Selv om barn av overvektige foreldre er beregnet å ha en 25-30 prosent ekstra mulighet for å bli obese seg selv, en del av denne økte risiko for fedme er sannsynligvis på grunn av spisevaner og dårlig ernæring familie, snarere enn arvelighet. Foreldreatferdsmønstre som gjelder shopping, matlaging, spising og trening har en viktig innflytelse på et barns energi balance.Low Nutrition Som nevnt ovenfor barn ikke spiser sunn mat, de spiser bearbeidet mat og rask mat som ikke har noen næringsstoffer og vitaminer. Å spise de nødvendige næringsstoffer som kroppen vår trenger de har å spise grønnsaker og fruits.What kan du gjøre for å hindre barndommen fedme? Vær proaktiv! Start med å tilberede og spise et sunt kosthold, økt fysisk aktivitet og begrense TV-titting og spill å spille til en få timer i døgnet. Du kan oppmuntre lek ved å finne aktiviteter som barnet ditt liker å bli involvert i. Også, få alle med på å hjelpe rundt house.Instilling verdien av helse bevissthet samt stimulere til morsomme og aktive tidsfordriv, vil tillate deg å holde barndommen fedme hos bukt.