Hvorfor Visse matvarer er ikke skylden for vår overvekt Epidemic

It virker som alle i dag prøver å finne fedme-epidemien på en bestemt mat. Noen mener det er fordi vi spiser for mye protein, andre mener det er for mange karbohydrater og sukker, mange skylder på mettet fett, og nå den nye ille å gå rundt er trans fats.I ønsker å legge til mine 2 cents til hele denne problem og unnskylde meg hvis det høres åpenlyst obvious.We er overvektig fordi vi spiser for mye! det er så enkelt. Det spiller ingen rolle hva slags mat det er, vi spiser mye mer mat enn kroppen trenger derfor vi setter på weight.We ikke alltid har dette fedme problem, så hva gjorde vi gjøre annerledes før? Fra menneskelige eksistens hele helt opp til verdenskrigene, var det en konstant kamp for mat. Faktisk ble du vurdert rik og vellykket i noen kulturer hvis du var overvektig. Egentlig rundt århundreskiftet en lege var heldig å se en håndfull av hjertesykdom pasienter i hans levetid. Nå er det en av USAs største mordere og er direkte relatert til fedme. Så hva dramatiske endringer har skjedd siden den verdenskriger som har brakt på denne aktuelle fedme-epidemien først og fremst? Har teknologien eksplodert. Kan du forestille deg hvor mye vanskeligere det ville ha vært å komme seg rundt uten bil, måtte gå overalt i stedet. Hva om dagligdagse gjøremål som å vaske klær eller slår på varmeapparatet. Tilbake da, de måtte vaske klær manuelt og gå ut og hogge firewood.Don't du tror denne ekstra aktiviteten gjort en forskjell? Du satser det gjorde. I dag er vi bortskjemt med teknologi og anstrenge oss mye mindre enn vi gjorde for 50 år ago.Another rask økning de siste 60 årene er tilgjengeligheten av mat. Ikke bare det, men calorie lastet, nærings mangler mat. Brus, lollies, pakket snacks, sjokolade, kaker og så videre er overalt og er lettere å få tilgang nå når du er ute og om deretter et stykke frukt! Den største bidragsyteren har trolig vært en eksplosjon av fast food bransjen. Maten er så lekkert og så praktisk at det er bærebjelken for mange mennesker i den vestlige verden. Problemet er, kan en enkelt verdi måltid fra noen av disse uttakene være nær eller overgå noens daglige kaloribehov. Sammenlign dette med de landene som ikke har en fedme problem. Du vil finne at disse landene ikke stole på teknologien så mye i deres daglige liv og kalori tett mat er ikke så lett available.In konklusjon, jeg vet det høres altfor opplagt, men etter min mening fedme-epidemien kommer ned til en viktig faktor. Vi spiser mye mer enn kroppen trenger en dag. Dette er gjort enkelt å gjøre med vår mangel på aktivitet gjennom teknologiske fremskritt, og det enkle som vi kan få tilgang til kalori tett mat, noe som gjør det altfor lett for oss å spise for mye.