Hva er Food Addiction? - Har du det

Har du noen gang spurt deg selv hva som er mat avhengighet? Sannheten er, mange mennesker som lider av mat avhengighet er også å gjøre med en lang liste over andre helserelaterte sykdommer, både fysisk og følelsesmessig. Mange mat narkomane har slått til å bruke mat som deres "narkotika". Mat blir en kur for å håndtere det underliggende problemet. Men, akkurat som alle andre rus, blir vane ekstremt vanskelig å bryte uten å få profesjonell hjelp. Mat blir en besettelse, og personen vil slå til drastiske tiltak for å mate trang.

Dessverre påvirker mat avhengighet titalls millioner av voksne og barn. Den konstante behovet for å over spise og kose på mat bokstavelig talt tar over ens daglige liv. Ofte ens sosiale liv er drastisk påvirket og personen som er den rusavhengige vil enten isolere og helt seclude seg selv, eller bare gjerne være sammen med andre som deler på samme vane.

Det er vanlig for folk å nå en poenget med krise når de endelig spørre seg selv "hva er mat avhengighet", og "gjør jeg lider av det". Denne krisen er ofte et alvorlig helseproblem. Du må forstå at når en person overspiser for en lengre periode, reagerer kroppen og mange andre helserelaterte saker kommer inn i bildet: dvs. diabetes, høyt blodtrykk, søvnforstyrrelser, hjerte- og karsykdommer, osteoporose og mer
Mat avhengighet fører nesten alltid til fedme. De fleste mat narkomane allerede er overvektige, eller i det minste er "at-risk". Det er ofte en livslang kamp og folk flest ikke har støtte system, verktøy, utdanning eller motivasjon til å gjøre en endring. For de som føler at de er for langt borte i sin avhengighet, selv om de er nysgjerrige nok til å spørre hva som er mat avhengighet, vil fortsatt ikke være i stand til å reversere avhengighet fordi de rett og slett føler at de bare ikke kan.

de som jobber i det medisinske feltet for helse og ernæring, fra leger til ernæringsfysiologer og personlige trenere, er ofte spurt om hva er mat avhengighet? Da søker ut roten av avhengighet de ofte vil finne en fellesnevner hos personer som lider av mat avhengighet: en mangel på egenverd. Problemet nesten alltid stammer fra en underliggende spørsmålet om å føle uverdig av ledende et normalt, sunt liv. Følelsesmessige arr igjen fra si ens barndom eller ekteskapelig misbruk er ofte eksempler på årsaken som fører en person til å slå til mat som sin komfort ...

Mat narkomane vil fortelle deg at mat vil alltid føle seg bra, og mat vil aldri slå på deg, fortelle deg at du er feit, minne deg på at du er en fiasko. Mat ikke snakke tilbake og mat er en venn. Et forhold er bygget mellom personen og mat, og dessverre er det som silent killer hvis den ikke behandles, og fanget opp tidlig nok. Men bare spørre deg selv hva som er mat avhengighet er det første skrittet for å få hjelp og den gode nyheten er, er at mat avhengighet er kureres og fedme kan bli reversert.