Er slutte å røyke medisiner trygt og effektivt?

Flere ulike prosedyrer er oppnåelig akkurat nå som har effektivt hjulpet folk til å slutte å røyke. Ulike av de innlemme:
• Cold turkey slutte
• Redusere pinner røyker systematisk
• Gradvis redusere nikotininntaket over tid
• Substitusjonsbehandling behandling~~POS=HEADCOMP eller bruk av ikke-nikotin medisiner for å håndtere abstinenssymptomer.
• Delta i nikotin brukere hjelpe grupper.
• Prøver akupunktur, slutte å røyke hypnose eller rådgivning
Det er virkelig mulig at du rett og slett kan være lønnsomt bare med din første prosess med prøving. Tilleggs sannsynlig likevel kan du må prøve mange ulike løsninger eller en blanding av terapi for å få disse som har de mest lagt fordelene med å slutte å røyke for deg personlig.
Legemidler til røykeslutt kan muligens lette ekkel tilbaketrekning symptomer og redusere cravings, i tillegg til å få mest mulig effektiv når de er ansatt en del av en bredere langt mer inkluderende plan under oppsyn av legen din. Diskuter med legen din om dine alternativer og uansett om hvis en anti-røyke resept er perfekt for deg personlig.
• Nikotin erstatning terapi
Nikotin erstatning terapi innebærer å erstatte sigaretter med en annen type nikotinerstatning som et nikotinplaster eller nikotintyggegummi eller. Denne behandling virker ved å sende ut små, men stabile doser nikotin inn til røykere legemet for å lindre mange av symptomene forbundet uttak typiske tjære samt andre giftige gasser som generelt befinner seg innenfor sigaretter. Denne kategorien terapi hjelper røykere å konsentrere seg om knuste deres mentale avhengighet og gjør det enklere å konsentrere seg om å mestre nye atferd og revolusjonerende mestringskompetanse.

• Ikke-nikotin resept

Disse ikke-nikotin narkotika hjelpe deg å slutte å røyke ved hjelp av reduserende nikotin indusert cravings og alvorlige abstinenssymptomer blottet for bruk av nikotin.
Tilgjengelige alternativ terapi
du vil finne flere ting du kan gjøre mot slutte å røyke som ikke medfører reseptbelagte medisiner eller nikotin erstatning terapi. Du kan be legen din for verdifulle referanser og ressurser for å hjelpe deg å oppdage sertifiserte eksperter i hver av disse regionene
• slutte å røyke hypnosis. Dette trendy alternativ som har produsert flotte resultater. Hypnose opererer via å få tankene dine i en intens avslappet mental tilstand hvor du blir mottakelig for ideer som styrker din individuelle beslutning om å slutte å røyke og forbedre dine uønskede følelser rettet mot sigaretter. Vitenskapelige undersøkelser viser at dette er den mest vellykket prosess for å slutte
• Akupunktur. Dette blant de eldste identifiserte medisinske strategier og antas å operere ved å sette av utgivelsen av naturlige endorfiner som tillater kroppen å helt slappe av. Akupunktur kan kanskje være nyttig i behandling av abstinenssymptomer
• atferdsterapi. Fordi avhengighet til nikotin er knyttet til ritualene eller fast atferd som er involvert i loven for å røyke, vil denne behandlingen konsentrere seg om å mestre nye evner av mestring og inne brudd på disse ritualene eller vaner
• Motiverende Therapies:. nettsteder og mange gjør-det-selv bøker kan godt gi mange taktikker og forslag som kan motivere selv mot å slutte å røyke. En riktig identifisert illustrasjon er ved å gjøre noen beregninger på besparelser med hensyn til penger.