Årsaker til røyking og opphør Help

Mange tror at årsakene til røyking er populært, men faktisk de varierer betydelig fra sigarett røyker til sigarett røyker. En haug med mennesker tror at den eneste element som røykerne forut med sine vaner er som et resultat av den fysiske medisiner avhengighet, men dette er ikke situasjonen. Ulike sigarett røykere, faktisk, er ikke alvorlig i hovedsak avhengige. Nikotin kan være en svært effektiv besettelse, men det påvirker ikke hver person det samme. Noen sigarett røykere fortsette sigarettrøyking ikke som et resultat av en kroppslig avhengighet, men en hel masse eller mye mer som et resultat av den mentale ett. De er avhengige av sigaretter for å løsne opp, og har en tøff tid å gi opp denne rutinen.

Hvis du har tenkt å slutte å røyke sigaretter, må du forstå nøyaktig hvilke faktorer du startet på. I min situasjon, årsakene til sigarettrøyking var veldig typisk for en amerikansk ung voksen: Jeg ønsket å være bemerkelsesverdig. Mine venner og jeg vil definitivt like å gå ut, skyte litt biljard, eller gå til svømmebassenget, og har et par sigaretter med hverandre. Det var uhyggelig ut, og det gjorde oss ser ut som vi var opprør. Det var en fantastisk sosial bonding opplevelse, og jeg kan sikkert koble sigaretter med fornøyde ganger. Dette er grunnen til at det var så vanskelig for meg å slutte å røyke. Jeg hadde mange positive møter med det

Når jeg sist, men ikke minst bestemte seg for å slutte å røyke sigaretter, fant jeg ut at det var om rutine, blant de verste grunner for sigarettrøyking. Fysisk jeg var fint. Jeg virkelig følte meg litt stresset, og jeg hadde ikke de alvorlige nikotin lengsler at noen sigarett røykere snakke om.

Nøyaktig hva som gjorde det komplisert, likevel, var praktisering av dag-til-dag diett. Der mange ganger i dag da jeg ment å lyse opp en sigarett. Jeg ville ha en røyk startpunktet om morgenen før jobb, ved lunsjtid, i kveld over en kopp kaffe eller et glass wine-- du skjønner poenget. Det var vanlig større enn noe annet som var grunnen til at sigarettrøyking i min situasjon utløste min avhengighet. Jeg gjorde virkelig trenger å bryte en kroppslig avhengighet, og jeg trengte ikke å skade noe i utgangspunktet som complicated-- kraft av dag-til-dag bruk.

Uansett årsakene til å røyke sigaretter i livet ditt, er det en god del enheter som hjelper. Nikotin damp er en fantastisk hjelp for noen sigarett-røykerne, fordi det tillater dem å ta kanten av av nikotin lengsel som mange enkeltpersoner føler. Slutte å røyke sigaretter støtteapparat er også veldig nyttig, selv om de ikke er for alle. Som med alt annet, de ekstra detaljene du har mye bedre. Hvis du har tenkt å slutte å røyke, det er mange flere elementer i forhold til år siden, mer enn noensinne for å hjelpe deg. Det er nå elektroniske røyking enheter for å hjelpe til med å slutte å røyke, etter