Ønsker du å slutte å røyke? Dont Believe The Hype

I slutte å røyke omtrent et år siden, og jeg ønsker å avsløre noen av de tingene som jeg har lært om å slutte å røyke, nå som jeg er fri fra sigaretter for alltid. Det er massevis av hype ute rundt røyking og røykeslutt som jeg nå vet er komplett BS. Min tenkning er at hvis det er BS, bør jeg gjøre andre mennesker som ønsker å slutte klar over disse tingene også. Den største tingen å huske er å ikke, men i alle de hype.What mener jeg med hype? Hypen er levert av alle de som prøver å selge deg den beste måten å slutte. Hypen er all informasjon som forklarer deg hvor vanskelig avslutte kommer til å være. All informasjon som forteller deg at du trenger hjelp til å slutte. Jeg innså, gjennom å slutte meg selv, at dette var alt BS. Jeg trenger ikke hjelp til å slutte og vanskeligheten var direkte forhold til hva jeg tenkte om quitting.I skjønner at det kan høres utrolig, men det er helt sant. Når jeg sluttet å kjøpe inn alt av skudd om hvor vanskelig å slutte å røyke skulle være og forandret måten jeg tenkte "om å stoppe, det neste jeg visste at jeg var en ikke-røyker. Hvordan jeg endre måten jeg tenkte "om å slutte? Jeg bare begynte å fortelle meg hvor enkelt avslutte skulle være. Mens jeg var røyking, vil jeg se på sigaretten og si høyt: "Jeg har fått dette. Dette kommer til å være noe problem." Innen et par uker røyking hadde blitt veldig irriterende for meg. Det var et ork. Å måtte gå utenfor, og deretter etter røyking jeg hadde som ekkel lukt over hele meg. Jeg begynte å bli virkelig lei av hele process.Then en dag skjedde det. Jeg så på min pakke, og det var en sigarett igjen, og jeg sa: "Dette er det, jeg er ferdig." Og jeg har ikke røykt siden. Ikke noe problem, ingen tyggegummi, ingen flekker, ingen piller, jeg bare stoppet. Det var tider jeg ønsket en sigarett? Selvfølgelig, spesielt i begynnelsen, men jeg bare ikke har en. Jeg hadde endret syklusen fordi jeg sluttet å kjøpe inn i sprøytenarkoman om hvor vanskelig å slutte skulle være, og jeg endret min tenkning. Det er ingen tvil i mitt sinn om at alle som leser denne artikkelen kan gjøre akkurat hva jeg gjorde.