Hvorfor ikke sparke Kreft Sticks gang for alle?

I røykte sigaretter for litt over femten år og endelig kastet disse kreft pinner til fortauskant, en gang for alle. Nå som jeg har gjort det, tenkte jeg at jeg skulle dele min historie for å hjelpe andre mennesker gjør det samme. Fordi egentlig, på slutten av dagen, trenger du ikke ønsker å være en røyker, gjør du? Selvfølgelig trenger du ikke. Tro meg jeg vet om alle grunnene til røyk: Du liker smaken av en sigarett, du liker måten det roer nervene, det er kult, det er en måte å slappe av, er du avhengig av nikotin, etc. etc. etc . Kommer fra en person som røkt i over et tiår, og mente (og brukt) alle disse grunner for å røyke, la meg fortelle deg om en liten hemmelighet. De er alle BS! Hver eneste en av them.Without å komme inn på alle detaljene i min røyking la meg starte med å si at jeg begynte å røyke da jeg var 18 år gammel. Rett rundt den tiden jeg har smakt alkohol for første gang. I all ærlighet, jeg begynte å røyke fordi jeg trodde det var kult å røyke (jeg ikke tankene buzz heller), men jeg begynte fordi jeg var nysgjerrig, og jeg syntes det så "cool". Så våknet jeg opp en dag, femten år eldre, og fortsatt en røyker. Hele tiden jeg røykte jeg visste at det var grov, men fortsatt trodde at det var kult på noen måte fasong eller form. Jeg hadde prøvd å slutte 3 eller 4 ganger i løpet av denne perioden, men det har aldri took.Then en dag slo det meg. Alle de gangene jeg hadde prøvd å slutte å røyke jeg prøvde å endre oppførselen til røyking og det var det. Jeg ville alt annet å forbli den samme, og bare ikke røyke lenger. Nå som jeg er endelig ute, jeg skjønner hvorfor det enkle faktum gjorde det så vanskelig. For å lykkes må du endre mer enn bare det faktum at du røyker. Nedenfor var de 3 store ting som jeg måtte endres for å oppnå suksess: Min Thinking Anmeldelser - Jeg måtte endre måten jeg tenkte på å slutte å røyke. Alle og deres bror ønsker å fortelle deg hvor vanskelig det er å slutte, ikke kjøpe inn i sprøytenarkoman! Kommer fra en fyr som klarer gjorde det uten tannkjøtt, patcher, piller, eller hypnose, er det ikke så vanskelig å slutte å røyke. Ikke tro på hypen Mine Bekjente
-. I løpet av tiden jeg var å stoppe, jeg prøvde å holde seg borte fra folk som røykte. Det hjalp å ikke lukte det og slikt. Nå kan jeg lukte det og synes det er ekkelt. Men ikke å være rundt andre røykere hjalp enormt. Jeg sluttet å gå til barer, også. Energien av barer og folk som sitter rundt drikking og røyking er ikke bra for noen, enn si noen å slutte å røyke. Mine Behaviors Z - Som en røyker, tar en kjøre var ute av spørsmålet. Ikke bare har jeg ikke lyst til det, kan lungene mine ikke håndtere det. Da jeg sluttet, begynte jeg å kjøre. Hvis jeg ønsket å røyke, jeg gikk for en joggetur. Før jeg visste ordet av det var jeg ikke bare tilbake i form, det gjorde jeg ikke røyker lenger. Du trenger ikke å løpe. Å gå en tur i stedet for å kjøre ville fungere helt fine.That er hvordan jeg sluttet å røyke en gang for alle. Og virkelig, det var ikke engang så hardt. Jeg tror den største tingen er å endre måten du "tror" om å slutte. Fortell deg selv hvor lett det vil være, heller enn hvor vanskelig. Ikke se på nyhetene eller lese artiklene forteller deg hvor vanskelig det er. Alle som forteller deg hvor vanskelig det skal være er sannsynligvis prøver å selge deg noe å gjøre det "virker" lettere. Jeg forteller deg ikke å kaste bort verdifull tid eller penger på noen av at ting. Du fikk alt du trenger for å slutte å røyke på grunn av det faktum at du startet i første omgang.