Slutte å røyke - å gjøre hva det Takes

For noen mennesker, å slutte å røyke er ikke bare å gjøre med abstinenssymptomer. De savner smaken av sigaretten seg selv, eller det handler om røyking og når den tid kommer til å slutte, vet de ikke hva de skal gjøre med sine hender og munn. Jeg antar du kan ta opp strikking og spise godteri. Egentlig er det noen produkter som hjelper deg spesifikt med disse spørsmålene, og deretter noen og de fleste av disse produktene fungerer best i kombinasjon med en stop smoking program, nikotintyggegummi eller plaster. For eksempel, har du E-Z Avslutt Kunstig sigarett. Dette er en røykfri sigarett som lar deg tilfredsstille din trang til å ha en hemsko. Den inneholder ikke noen kjemikalier, så det er helt ufarlig. I stedet kommer det med en mint smak som holder smaksløkene opptatt. Siden dette ikke tilfredsstille din nikotin suget, må du kanskje dekke det med tyggegummi eller en patch, men kanskje fantasien er nok. Kind of lik den siste produktet er bare slutte. Det gir også deg kunstige sigaretter, bortsett fra disse faktisk smaker som tobakk. Et produkt som lover gradvis reduksjon av nikotin er ett skritt om gangen Sigarettfiltre. Dette systemet gir deg fire forskjellige filtre; hver av dem kan anvendes i opptil 14 dager. Med det første filteret, eliminerer man 25% av nikotin i en sigarett. Når du er vant til at filter, går du videre til den neste, som eliminerer 50%, deretter 70% og til slutt 90%. Med dette produktet, trenger du ikke ekstra hjelp med abstinenssymptomer, siden du fortsetter å røyke, og du trenger ikke noe å holde hendene opptatt. NicoBloc ligner på disse produktene ovenfor, bare her du bruke noen dråper av en spesiell væske direkte på filteret. Det hevder å filtrere ut 99% av nikotin, tjære og andre farlige kjemikalier som finnes i sigaretten. Andre produkter som Super Stop Sigarettfilter og Aquafilter fjerne tjære og nikotin fra sigaretten (vel, noe av det uansett) uten at det går på smak. De lover at du kan holde på å røyke uten helsefare. Gjør du lurer på hvorfor alle ikke bruker den. Noen mennesker trenger bare et par drag for å tilfredsstille sine craving på det tidspunktet. Hva de gjør er å ha et par drag, slukke sigaretten og når craving treff på nytt, bare lyse opp den samme sigarett. Hva "Smart Askebeger" tilbyr er akkurat det samme, bortsett fra at du har et askebeger å sette sigaretten i! Hva dette er ment å gjøre, er å gradvis redusere nikotininntaket. Personlig ser jeg ikke hvorfor du ville bruke penger på noe som du like gjerne kan gjøre selv, men hei, det er bare meg. Andre måter å hjelpe deg å slutte å røyke er akupunktur, hypnose eller laserterapi. Disse kan bidra til å redusere cravings. Det er også visse dråper som du bruker på filteret og som gjør sigaretten smak ekkelt. Med alle produkter der ute som er ment å hjelpe deg å slutte å røyke, er det fortsatt mange flere i utvikling akkurat nå. Noen av dem synes ukonvensjonell, men de kan bare fungere for noen individer. Kanskje de er akkurat for deg!