Ønsker du å slutte å røyke?

Many ganger, vi ofte kommer over folk puffing og nyter å røyke sigarett. Har vi føles bra når røyken inneholder kjemikalier, insektmidler, sprengstoff går vår luftveiene? Svaret kommer til å være nei. Så hva er grunnen til at personen som røyker relishes hvert drag? Det er mange grunner; en røyker gir, slik som å ha følelsen av at han ser kult eller smart mens røyking eller røyking skal hjelpe i vekttap. Noen mennesker også gi unnskyldning at de er lettet av stress mens røyking. Alle disse er myter fordi røyking kan bare redusere levetiden til en person og lede andre personen puste inn røyken utsatt for lungekreft. Det er lett å slutte å røyke hvis en person ønsker å gjøre so.The beste metoden er å slutte å røyke ved hjelp av ens egen viljestyrke. Det er mulig ved å trene en planlagt behandling, men hvis det blir vanskelig å slutte da medisiner er også tilgjengelig som hjelp til å slutte smoking.Chantix er et slikt effektivt røykeslutt pillen som hjelper å slutte å røyke enkelt. Det fungerer ved å blokkere hjernen reseptorer som bidrar til fortsatt avhengighet og reduserer cravings å røyke. Chantix har Vareniklin (som tartratsaltet) som sin viktigste komponent, som er et hvitt til off-white og svakt gult, fast stoff pulver oppløselig i water.It er et FDA-godkjent medisiner og fungerer bra, men kan føre til visse bivirkninger som kvalme, søvnforstyrrelser, Gass søvnløshet, forstoppelse, hodepine, eller tap av smak. En annen effektiv metode for å slutte å røyke er å følge de grunnleggende trinnene: S = Sett en dato for røykeslutt. T = Fortell familie, venner og kolleger som du har tenkt å slutte. A = forutse og planlegge for de utfordringene du vil møte mens quitting.R = Fjern sigaretter og andre tobakksvarer fra hjemmet ditt, bilen, og work.T = Snakk med legen din om å få hjelp til å slutte.