Hvordan bygge din støtte gruppe for å hjelpe deg å slutte Smoking

You kan være lurt å slutte å røyke og vært gjennom alle behandlinger som er tilgjengelig for deg. Selv de beste slutte å røyke program kan ikke garantere at du sluttet å røyke for godt hvis du ikke har viljestyrke av riktig støtte som du trenger. Dette betyr at du kan starte en slutte å røyke støtte slutte. Det er ikke vanskelig å etablere denne gruppen. Gruppen kan bestå av familiemedlemmer eller venner som er ute for å støtte deg i å slutte å røyke. Og dette er en gratis og viktigst, veldig motiverende ressurs som du kan utilize.Smokers som noen gang prøvd å slutte sigaretter vet er det ekstremt vanskelig som en mann show å slutte for godt. Av og til vil du trenge støtte og hjelp. Faktisk den mest effektive hjelp og støtte ikke kommer fra hyllene eller tellere. Det er rundt deg, hvor din familie og venner er tilgjengelig. Spesielt hvis du vet at du kan påvirke deres helse ved den andre hånden røyk. De som virkelig bryr seg for du vil se deg gjennom hele veien. Du kan starte ved å gjøre deg ansvarlig eller ansvarlig overfor noen. Noen ganger kan du snike å røyke når nobodys ute. Men hvis du er ansvarlig overfor noen, hvis du røyker, må du hele tiden lyve om vane. Hvis du holde finne unnskyldninger for å lyve for den personen om å snike røykevaner, så er du ikke klar for å slutte å røyke. Velg noen av dem du kan respektere og nær deg å være ansvarlig to.Talk til moren din, moren din venner eller eldre mennesker som har en tendens til å mase mye om røyking. Hensikten her er å få deres støtte. Selv om disse menneskene kan være naggers, men du vil bli overrasket over responsen og støtte får du. Bli med i en lokal støttegruppe, og samle så mye folk til å delta i gruppen. Im sikker som en røyker, vil du pleier å ha venner som røyker og ønsker å slutte også. Oppmuntre og overtale dem til å ta denne handlingen med deg. Samle så mange mennesker som mulig. Del meninger og reisen til hvordan du kan slutte å røyke og bli kvitt vanen together.Listen og ser ut for å få råd om hvordan du kan avslutte vane. Oppsøk noen ex-røyker du vet og spør om de potensielle situasjoner som du vil møte og hvordan å overvinne den. Selv om ikke alle metoder er for alle, vil du alltid få ved å lytte. Improvisere og finne ut hva som er den beste metoden for deg å slutte å røyke i henhold til din livsstil og health.Announce til familie og venner som du tar denne handlingen og engasjement på alvor, og du vil trenge deres hjelp underveis. Gå tilbake på dine ord ville gjøre deg virke som en potensiell hykler. Derfor vil du øke sjansen for å slutte, og du vil være på vei til å lykkes.