En lite kjent faktum når avslutte røyking og hvordan å bo Quit

Have du noen gang fått deg selv i en situasjon hvor du har slutta å røyke for kanskje 1, 2 eller 3 uker, noen ganger til og med måneder eller år bare for å finne deg selv krypende tilbake til utgangspunktet som det hvis det var en slange og stige brettspillet? Du finner deg selv rørt en sigarett og tenner det bort igjen? Jeg må innrømme. Jeg gjorde. Det er fordi jeg manglet noe, som jeg måtte lære på den harde måten. Og kanskje dette er kanskje grunnen til at jeg deler mine erfaringer med deg slik at du kan unngå denne feilen i fremtiden. Jeg er sikker på at du ville vite at det meste av tiden, røykere bruker unnskyldning for "å slippe stress" å røyke. For noen grunn, har dette "release stress" blitt en realitet som faktisk ikke er det. Den eneste grunnen til at du føler deg avslappet er grunn til lindrende av nikotinavhengighet. Faktum er ... du trenger ikke sigaretter i ditt liv! Problemet: Mange har knyttet sigaretter faktisk kan slippe stress at det ble sannheten. Så etter en stund, når en person som går gjennom prosessen på å slutte å røyke er ute av stand til å håndtere stress, gjette hva han slår til? Sigaretter Løsningen for dette er ikke bare må du slutte å røyke, må du også: Finn alternativene for avslapning og å slippe stress Når du har etablert dette enkle konseptet, er du bedre i stand til å håndtere stress fra andre metoder heller enn å snu! tilbake til den mørke siden av road.Among veier alternativer for avslapping og slippe stress er: - ExerciseSomehow folk få slå av dette ordet alene. Av natur, visste du at våre menneskelige kroppen trenger trener regelmessig minst to ganger i uken? Men en eller annen måte i denne modern verden, er trening anses uvanlig. Min personlige favoritt er svømming. Det beroliger meg virkelig til det fulle potensialet og gjør det mulig for meg å få en god natts søvn uten disturbance.- MeditationMeditation teknikker som Tai Chi og Yoga har vist seg i hundrevis av år å ha positiv effekt, og for å øke ens energi ta en varm BathPamper selv ved å ta et varmt bad med lett musikk i bakgrunnen på dim lights.- ReadingA god måte å "flykte fra virkeligheten" for et øyeblikk, og å underholde yourself.- Lytt til ComediesHave du ikke kjent nå at latter er den beste medisin? - Massasje og SpaSplendid måte å slappe av og slippe tiår med stress accumulated.I'm at du får bildet nå. Uansett hva det er, må du ha et alternativ til å slappe av og slippe stress i stedet for å finne "den" unnskyldning for å snu tilbake til sigaretter. Det kan høres enkelt, men svært effektive. Prøv den og du vil bli overrasket over hvor alle de kan hjelpe deg på reisen for å være røykfritt for alltid.