Hvorfor er det noen ikke klarer å slutte å røyke?

Most røykere, når du spør dem, vil hevde at selv om de røyker hver dag, de virkelig ønsker å slutte å røyke. Men nummer én grunn noen røykere slutter ikke fordi innerst inne, de egentlig ikke ønsker å slutte i det hele tatt. Nikotin er et avhengighetsskapende stoff, enkelt som det. Og hoveddelen, når presentert for høye mengder av det i løpet av en periode av tid, ikke kan virke til å fungere uten den. Røykeslutt er vanskelig, men sannheten i saken er at hvis du går 48 timer uten en sigarett, er nikotin i kroppen din så borte. Etter de første 48 timer, hvis en ønsker røyker en sigarett, er det muligens for andre formål enn en nikotinavhengighet grunner. Så hva kan disse årsakene være? Vel mange mennesker gi den grunn at røyking gir dem energi. Dette kan være grunnen til at det er så vanskelig å slutte å røyke. På en måte er dette sant, fordi røyking hastigheter pulsen opp. Men det er som å si kjører fra en bjørn er bra for deg, fordi det holder deg i form. Nikotin er en sann stimulerende, og det ikke bare øker hjertefrekvensen, men også blodtrykket. Det er som å bli sint med noen, får de samme biologiske resultater. Men en måte å få de samme avhengighetsskapende effekter (med andre enn røyking måter, kjører fra bjørn, eller bli sint på noen,) en god natts søvn og rikelig med mosjon bør gjøre triks. Drikker masse ren, bidrar også kaldt vann. Det gir deg noe å putte i munnen og kan hjelpe flush mer nikotin ut av kroppen. En av de vanligste grunnene folk oppgir for ikke å slutte å røyke er at de har blitt komfortabel med følelsen av en sigarett i hendene. Noen selv sier de bare liker å se røyken kommer ut av deres munn. Massevis av røykere gå tilbake til røyking fordi de ikke hadde noe å gjøre med hendene. Vi er vanedyr, og dette gir mening. Hvis alt du bare savner å trykke på en sigarett, prøv og hold en ekte en. Men noen finner ut at bare håndtere en sigarett når du prøver å slutte gjør dem ønsker å røyke en. Spise regelmessige måltider for å unngå å få sulten er også et godt tips.