Hvordan kan du stoppe Smoking

Det er mange forskjellige måter du kan slutte å røyke. Faktisk å gi opp vane er svært vanskelig som alle vet, fordi en av stoffene i sigaretter, nikotin, er en av de mest vanedannende stoffer kjent for mennesket. Hvis du valgte å slutte på ett punkt i livet ditt, vil du vite akkurat hvor vanskelig det kan være, spesielt hvis du har vært røyking i lang tid. Begjær og abstinenssymptomene vil gjøre deg irritabel, sint og i utgangspunktet vil du bare har lyst å drepe noen hvis du ikke får en ny sigarett. Her vil vi diskutere noen av de forskjellige metodene folk bruker for å slutte å røyke.

Noen mennesker bruker nikotin erstatning terapi. I utgangspunktet hva dette betyr er at de røyker vil få sin dose nikotin fra andre produkter som ikke sigaretter. Disse produktene omfatter nikotintyggegummi, nikotinplaster etc.

En god del om disse produktene er at du ikke lenger trenger å inhalere tjære som er i sigaretter. Tar er det stoffet som tresko opp lungene og over tid gjør det svært vanskelig å puste. Hvis du har nok tjære i lungene, kan du ikke være i stand til å utføre grunnleggende, dagligdagse oppgaver som vask uten å ha en oksygen tank for å hjelpe deg å fange pusten.

Hovedproblemet med disse produktene er at du er egentlig ikke løse nikotinavhengighet problem. Du har nettopp funnet en annen måte å få fikse nikotin som ikke er like skadelig som røyking.

Noen mennesker har også funnet at de opplever noen svært drastiske bivirkninger når på nikotin erstatning terapi. Disse bivirkningene inkluderer Armageddon stil mareritt, selvmordstanker og drømmer etc. Noen mennesker har også rapportert at nikotinerstatningsprodukter forårsake irritasjoner, klør og utslett. Noen mennesker har funnet at produktet faktisk har hjulpet dem til å slutte å røyke. Nikotin erstatning terapi er ikke det eneste produktet som kan hjelpe deg i din søken for å finne ut hvordan du kan slutte å røyke. Det finnes også andre alternativer tilgjengelig på nettet som hypnoterapi, homøopatiske produkter, som er helt naturlig. Det finnes også andre metoder som kald laser terapi som er et annet alternativ du kan vurdere når finne ut hvordan du kan slutte å røyke. Du kan også bruke cold turkey metode når de vurderer hvordan du kan slutte å røyke. Det er mange metoder du bør vurdere før du bestemmer deg på en måte som du kommer til å endelig sparke røykevaner.