Natural Hair Loss Prevention And Treatment
I den senere tid har Håravfall blitt en vanlig tilstand, spesielt blant menn, selv om den eksakte årsaken til hårtap er fortsatt et mysterium. Noen studier har knyttet hårtap med mangel på jern, tilstanden til huden i hodebunnen, et overskudd av hormonet DHT og sannsynligvis en under aktiv skjoldbruskkjertel.
hår, selv om det er tenkt på som død, er en god indikator på generell helse, og det er den første indikator som viser tegn på sykdom eller mangel på essensielle vitaminer og mineraler i kroppen. Fett hår kan være et tegn på vitamin B-mangel, kan sprø eller tørt hår være en indikator på essensielle fettsyrer mangel, kjedelig hårfarge og dårlig vekst kan være tegn på sinkmangel og hårtap kan være en indikator på mangel på vitamin C, vitamin B1, jern og lysin. Grått hår kommer med alderen, og har ingen kobling til kroppen helse eller ernæring og i de fleste tilfeller ernæring kan ikke brukes til å reversere den.
Selv om visse typer medisin er kjent for å forsinke prosessen med håravfall og selv bidra med noen form for hår re-vekst, sier ekspertene at naturlig hår tap behandling kan gi noen av de beste fordelene for alle bekymret for helsen til håret.
de fleste velger å behandle sine hårtap med medisiner eller kirurgi, for eksempel Minoxidil, Rogaine eller en hårtransplantasjon. Hva disse menneskene ikke vet er at medisiner og kirurgi er kostbare og kan bære noen skadelige bivirkninger og risiko. Den sikreste og mest kostnadseffektive formen for hårtap terapi er naturlig hår tap behandling, som inkluderer sunn slanking, urtemedisiner, mosjon og riktig hårpleie teknikker.
En grunnleggende prinsippet i naturlig hår tap behandling er at den samme matvarer som er bra for helsen er bra for håret ditt. Hårtap kan være forårsaket av flere faktorer, men mangel på riktig ernæring spiller en viktig rolle for folk flest. Matvarer som inneholder mye protein, lite karbohydrater, og har redusert fettinnhold kan bidra til å opprettholde sunnere hår og forebygge hårtap. For eksempel, essensielle fettsyrer, som finnes i spinat, valnøtter, soya, tunfisk, sardiner, solsikkefrø og rapsolje, er viktige kosten essensielle nyttige i å holde håret sunt. Omega 3 og omega 6 fettsyrer inneholder anti-inflammatorisk egenskaper som er nyttige i å opprettholde sunt hår. Utilstrekkelig nivåer av disse essensielle fettsyrer kan føre til raskere håravfall.
For å unngå håravfall og har god sunt hår, er en god ernæringsmessig kosthold nødvendig. Denne dietten må være rik på organisk hele matvarer som frukt, grønnsaker, hele korn, fjærfe, fisk, egg, bønner, nøtter og frø som er en rik kilde til viktige næringsstoffer som trengs for sunt hår røtter og proteinet keratin. Prøv å ikke hoppe over måltider, redusere salt, sukker, te, kaffe og sjokolade inntaket, unngå stress, gre håret forsiktig og unngå å bruke sterke kjemikalier på håret som permanent og farge behandlinger. Vegetarianere er utsatt for hårtap, fordi deres kosthold generelt mangler viktige næringsstoffer, vitamin B12, jern og lysin. Vegetarianere må være klar over dette og supplere kostholdet.
I tillegg til å ta riktig kosthold mønster, er flere naturlige urter kjent for å være veldig bra i forebygging og behandling av hårtap. Disse urtene i de fleste tilfeller er trygge; uten skadelige bivirkninger og også kostnadseffektivt. Blant slike urter omfatter brennesle, vanligvis tas i form av nesle rot ekstrakt, som har vist seg å være effektiv i å hindre og behandle hårtap. Nettles er rike på vitamin A og C som er gunstig i hemme DHT produksjon og fremme hårvekst som en naturlig hår tap behandling. Andre tradisjonelle urter som er nyttig som naturlig hår tap behandlinger er grønn te, lakris ekstrakt, kjerringrokk, ingefær, Psoralea frø, eple cider eddik, rosmarin og salvie te.
En viktig urt gjør rundene i medisinske sykluser er Så palmetto. Selv om de fleste studier av så Palmetto har vært for behandling av prostatasykdommer, har nyere studier er gjennomført på dens effektivitet i behandling av hårtap. Urten har vist seg å fungere i bekjempelse av benign prostatahyperplasi sykdom ved å senke nivåene av DHT, som er en kjent årsak til androgen alopeci, den medisinske termen for mannlig eller kvinnelig mønster hår tap. Mens det er ingen kliniske studier som støtter denne urten er nytten som en naturlig hår tap behandling, det er noen pålitelig forskning som beviser at det kan forsinke androgen aktivitet i hårsekken.
Følgende tilskudd kan hjelpe hvis du lider av hårtap.
B-kompleks
Nattlysolje
Fiskeolje
Tare
Lysin
multivitaminer og multiminerals
Vitamin C
Håravfall er en vanlig foreteelse i nesten alle, men mer uttalt hos noen mennesker. Hvis du kjemper med denne tilstanden ville det være lurt å finne behandling i dag til dag elementer i stedet for å bruke en formue på medisinske behandlinger som kommer med tonnevis av bivirkninger. Naturlig rettsmidler er alltid trygt, pålitelig og svært kostnadseffektivt, alt du trenger er den rette kunnskapen.
