Ultimate Guide til å unngå Hair Loss
Hårtap (androgenetic alopecia) refererer til grunn for hårtap som er påvirket av androgen hormon, genetisk tendens til skallet og aldring. Fordi håravfall er forårsaket av disse hormonene, er behandling tilgjengelig for umiddelbart og dramatisk hindre tap av hår.
androgene hormoner
Generelt normale menn blant kvinner gjør mannlige hormoner. Testosteron, undervurdering, og dihydrotestosteron (DHT), er det mest vanlig at de produserer. Androgener er produsert av menns binyrer og testikler, og hos kvinner, med sine binyrene og eggstokkene. I begge kjønn, disse hormonene er viktige, men foregår i ulike konsentrasjoner og mengder.
Når hårsekkene utsettes for DHT, en genetisk utsatt individ, over tid, fører til androgenetic alopecia eller kvinnelig og mannlig mønster skallethet .
i visse celler av hårsekken, som med i talgkjertlene, er enzymer som kalles 5-alfa-reduktase, som er i høye nivåer, omdanner testosteron som deretter føres til disse områdene av blod, og til DHT
Håravfall myter.
Myte nr. 1: Håravfall av en person er arvet fra mor siden
Ikke sant. Genetikk er en faktor av hårtap, det kan være arvet fra enten fars eller mors side.
Myte # 2. Hyppig klipping av hår vil gjøre det vokse tykkere.
Ikke sant. Selv når håret er klippet, ser det ut til tykkere i starten, etter tre dager eller så, ville håret faller av og nytt hår vil vokse, som har samme diameter som pre klippe håret.
Myte nr 3 . Iført en lue kan føre til hårtap.
Ikke sant. Hatten kan hjelpe ved blokkering av solens skadelige stråler. Selv iført en lue for en svært lang tid kan forårsake sebum opphopning på grunn av temperaturendringer, og kan reagere med kolesterol å skape en herdet sebum plugg som vil utrydde oksygen sirkulasjon forårsaker håret til å falle ut.
Myte # 4. DHT er årsaken til hårtap.
Ikke sant. Selv om en over produksjonen av DHT er en vesentlig årsak til hårtap, er det ikke den eneste årsaken.
Myte nr 5. Hyppig sjamponering og blåse tørking føre til hårtap.
Ikke sant. Varmen kan skade håret, grunnen for sprøtt hår; det skader ikke røttene av hår.
Enda verre, noen perscription narkotika kjent for å forårsake hårtap. Unngå om mulig følgende legemidler:
- Kolesterolsenkende medikamenter:
- Clofibrate (Atromis-S)
- gemfibrozil (Lopid)
- Antidepressiva:
- trisykliske, amfetamin
- Høyt blodtrykk:
- atenolol (Tenormin)
- metoprolol (Lopressor)
- nadolol (Corgard)
- propranolol (Inderal)
- timolol (Blocadren)
- antithyroid:
- carbimazole
- Iodine
- thiocyanate
- thiouracil
- Sår narkotika:
- cimetidin (Tagamet)
- ranitidin (Zantac)
- famotidin (Pepcid)
- Anticoagulents:
- kumarin
- Heparin
Handlinger du kan ta for å forhindre håravfall:
- Stopp farging eller perming håret veldig ofte for det kan skade den - Begrens eksponering av håret til klor - Unngå overdrevet børsting eller gre vått hår - Bruk en balsam hver etter sjampo å gjøre grooming håndterlig og lettere - Regulere varmeeksponering. Føner, hot-curling og eksponering til rette strykejern kan skade håret ditt over tid - unngå medisiner som kan føre til hårtap, som vitamin A, testosteron produkter, betablokkere, visse antidepressiva og enkelte kolesterolsenkende midler - For mye bør alkohol unngås. Vær forsiktig i å velge din hårpleieprodukter som noen inneholder alkohol, og kan bidra til hår tørrhet, sprø og hår som er utsatt for brekkasje. - Tight hestehale og fletter kan føre til håret skade - Opprettholde et sunt kosthold, spise mye frukt og grønnsaker og drikker nok vann - P-piller kan bidra til hårtap - Ta kontakt med legen din om du bør legge merke til unormal hårtap, som visse medisinske tilstander som lupus eller har polycystiske eggstokker, eller hypertyreose kan føre til hårtap
Vitaminer du kan ta for å forhindre håravfall:
- Thiamin (B1)
som inneholder mineral svovel, er dette vesentlig element av hår som gir glans og glans
-. Riboflavin (B2)
dette vitamin er viktig for kroppens celler pust, slik effektiv oksygen utnyttelse for celle reparasjon og produksjon
-. Niacin (B3)
hjelper til å utvide kapillærene og fartøy og dermed øke blodsirkulasjonen i hodebunnen for å stimulere hårvekst. Det kan også redusere kolesterolet bygge opp noe som er viktig siden kolesterol i hodebunnen vil konvertere til enzymet 5 alfa reduktase
-. Pahtothenic Acid (B5)
Dette vitamin hjelper på å gjenopprette hårfarge og lysstyrke. Det fungerer med aminosyren tyrosin Folic Acid, PABA og kobber i avskrekking hvitt og grått hår
-. Biotin (B7)
Biotin er en mye brukt ingrediens i hår produkter på grunn av sin hår fremme egenskaper. Biotin øker hår cortex elastisitet, forhindrer brudd, og tykkere hår hårstråene
-. Kobalamin (B12)
Regenererer røde blodceller for sunt hår
-. Pyridoksin (B6) .
Ansvarlig for inntak av protein balanse, det hjelper på å transportere aminosyrer til riktig vev. Dette er også avgjørende i omdannelsen av en aminosyre til en annen som omdannelsen av metionin til cystein. Med Inositol, regulere de oljetilførselen til hodebunnen og huden.
Tidligere:Hair 101
Neste:Thyroid Hair Loss
