Stress og hårtap En utrolig Relationship
I moderne tid vi lever i, har stresset blitt en del av hverdagen. Det er så mye stress integrert selv i enkle, dagligdagse, dag til dag lever at det er nesten ubegripelig at stress kan elimineres fra våre liv. Fra skole til arbeid sted, familie å venner, er den daglige dose stress hver moderne person møter skremmende og dette, oftere enn ikke, forteller om hvert system og en del av kroppen.
Stress spiller en svært viktig rolle i vårt daglige stemninger og følelser. Du vil være enig med meg at for å bli stresset opp og glad på samme tid er nesten umulig. Stress kommer med bekymringer, angst, sinne eller til og med depresjon. Ikke rart stress har vært forbundet med flere livstruende sykdommer. Nyere forskning har fremhevet den rollen stress i sykdommer som høyt blodtrykk, hjertesvikt, slag eller diabetes. I noen tilfeller er det også overraskende å merke seg at forholdet mellom spenning og følelsene spiller en mer delikat rolle i å forårsake noen av disse sykdommene, enn med de konvensjonelle, etablerte risikofaktorer.
imidlertid å antyde at stress kan også føre til hårtap kan møte uttale undringen fra enkelte hold. Du ønsker å spørre; hva pokker har stresset med saken å gjøre håret mitt? Vel, ikke bli sjokkert over å høre dette; stresset virkelig forårsaker hårtap, og det har til og med fått et medisinsk navn, for å vise deg det ekte. I medisinsk sjargong, er telogen effluvium navnet gitt til håravfall forårsaket av den plutselige utbruddet av stress.
De fleste mennesker aldri kommer til å realisere denne foreningen fordi, merkelig nok, aldri synes hårtap å skje før etter enden av påkjenningen som induserer den. Det er forklart at den plutselige utbruddet av en stressende hendelse fører til at hårsekkene for å stoppe hår produksjon og tilbakefall til en hvilefase tidlig. Hårsekkene forbli i denne hvilefase i flere måneder etterpå, og i denne perioden; en uvanlig mengde hår skal kaste. Men for det meste, hår tap forårsaket av stress er midlertidig og helbreder opp etter hårsekkene gjenoppta hår produksjon.
Hvis du virkelig ønsker å holde håret intakt, effektivt håndtere stress kan være en god ting å gjøre. Det er flere måter å gjøre dette, så lenge du er fast bestemt på å redusere stress i livet ditt, og til å leve et bedre, stress-fritt liv. Kutte ut stress fra våre liv er utvilsomt en god ting, men vi vet alle at det er nesten umulig å forvente å bli fri fra stress helt. Men du kan gjøre mye for å redusere virkningen av den daglige stress på kropp og helse.
Den første og kanskje mest effektive tingen å gjøre, er å lære kunsten av dissosiasjon. De fleste mennesker bære sine følelser, bekymringer, frykt og angst på ansiktene deres, og du nesten alltid se stress i ansiktene til menneskene du møter på gata. Dissosiasjon innebærer frigjøre ditt sinn og kropp fra dine problemer og bekymringer, i hvert fall for en kort periode, daglig. Slapp av og glemme problemene dine, selv om bare for et øyeblikk. Jo lenger du kan opprettholde denne tilstanden, jo bedre for din generelle helse. Våre liv vil bli bedre uten bekymringer vi bærer på. Glemme dine problemer og bekymringer tillater kroppen å roe ned og spre bygget opp stress. Jo lenger du kan opprettholde denne tilstanden, til lengre tid kroppen har roe ned. Dette er ikke bare bra for håret ditt, det er svært viktig for din generelle helse.
En annen effektiv verktøy til å håndtere stress er å finne en form for avslapning som du virkelig elsker og engasjere seg i det ofte. Hvis du liker å lese, og deretter finne en fin bok og lese i en viss periode i løpet av dagen eller når du føler deg stresset bygge opp i deg. Hvis du er filmtype, så gå se din favorittfilm regelmessig. Bare plukke noen morsom aktivitet som du liker og brenne av at stress før håret begynner å falle ut.
