Hjemmelaget Hair Dressing til naturlig utvide Hair
Det er masse du kan gjøre for å henge på hva hår du har og oppmuntre sunn gjenvekst uten å bruke en arm og et bein for det. Du kan starte med å ta en titt i din egen kjøkken. Hvis du lider av hårtap og skallethet, bruke et lim av varm olivenolje, 1 spiseskje honning og en teskje kanel pulver til hodebunnen før sjamponering håret. La den sitte i 15 minutter og deretter sjampo. En varmehette kan bli pålagt for dypere penetrasjon. Selv 5 minutter viste seg å være effektive
Her er noen enkle tips for å følge for å bremse eller reversere hårtap fra innsiden og ut.
Air-tørke håret
Unngå å tørke kraftig med et håndkle. Hvis du må bruke en blow-tørketrommel, holde det på en lav innstilling
Stil når tørre
Grooming vått hår kan føre til at det å strekke og bryte så ikke gre eller børste håret før det er tørt
Slå sjampo med sesongen
Endre sjampomerke ved begynnelsen av hver ny sesong -. sommer, vinter, vår og høst for å hindre noen Shedding.
ikke erte
Selv kvinner som ikke mister håret bør unngå erting eller back-gre. Det er en av de verste tingene du kan gjøre for håret ditt. Teasing bryter hår og bidrar til utseendet hårtap.
Perm og farge nøye
Når perming og farge håret, følger produkt instruksjonene angis nøye. Verken perms eller farge får håret til å falle ut, men både når det gjøres feil, må føre til at håret til å bryte. Når pausen er svært nær hodebunnen, kan det gjøre at du ser ut som om håret har falt ut.
få tilstrekkelig protein
Spis et par 3 til 4 unse porsjoner fisk, kylling eller andre magre proteinkilder hver dag, selv om du er slanking. Protein er nødvendig av hver eneste celle i kroppen din, inkludert de cellene som gjør håret. Uten tilstrekkelig protein, gjør at cellene i kroppen din ikke fungerer effektivt og kan ikke gjøre nye hår for å erstatte gamle hår som er blitt utgytt.
Vedlikehold jern nivåer
Siden jern- mangel blodmangel kan også føre til hårtap, sørg for at du spiser en godt balansert kosthold som inneholder en daglig porsjon eller to av jern-rik mat. Gode kilder til jern inkluderer magert rødt kjøtt, dampede muslinger, kremen av hvete, tørket frukt, soyabønner, tofu og brokkoli.
Ta vitamin B6
100 milligram om dagen minsker hår- Shedding i noen mennesker. Større mengder kan være giftig, spesielt over en lengre tid. Hvis du foretrekker et hår, negler, og huden supplement, velg et produkt som inkluderer næringsstoffer som betakaroten, vitamin C og vitamin E, som beskytter hud, hår og negler fra frie radikaler. Beta-karoten omdannes i kroppen til vitamin A, et viktig vitamin for å opprettholde helsen til hud og hår. Vitamin C, sink, og L-Cysteine støtte integriteten av hår, hud og negler.
Consistenly gjennomføre disse enkle endringer i flere måneder og se hva slags resultater du får. En grundig medisinsk eksamen, bedre kosthold, stress, og medisinsk behandling kan lett spured gjenvekst.