The Truth About Hair Loss

Det er vanlig å felle hår hver dag, og sannheten er at vi mister mellom 100-125 hår på en gitt dag. Hår som er utgytt faller ut på slutten av vekstsyklusen. Til enhver tid 10% av håret vårt er i det som kalles en "hvilefase? og etter 2-3 måneder hviler, faller håret ut og nytt hår vokser i stedet. Noen mennesker, derimot, opplever mer håravfall enn det som er normalt.

Ettersom vi blir eldre, både menn og kvinner opplever noen hårtap. Det er en normal del av aldringsprosessen. Kalt androgenetic alopecia, står det for 95% av alle håravfall. Androgentic Alopecia går ofte i familier og påvirker noen mennesker mer enn andre. Hos menn er det ofte referert til som mannlig mønster baldness. Det er preget av en viker hår linje og skallethet på toppen av hodet. Kvinner, derimot, må du ikke gå helt skallet selv om deres hårtap er alvorlig. I stedet er håravfall spredt jevnt over hele hodebunnen.

Hormoner spiller en dominerende rolle når vi snakker om androgenetic alopecia. Enkelt sagt, både menn og kvinner produserer testosteron. Testosteron omdannes til dihydrotestosteron (DHT) ved hjelp av enzymet 5-alfa-reduktase. DHT krymper hårsekkene forårsaker membraner i hodebunnen å tykne, blir uelastisk og begrense blodstrøm. Dette fører til at hårsekkene til atrofi. Som et resultat, når et hår faller ut, det er ikke erstattet.

Unødvendig å si, menn produserer mer testosteron enn kvinner, og opplever mer håravfall.

Mens androgenetic Alopecia er antall en grunn til at enkeltpersoner opplever hårtap, er det ikke den eneste. Medisinske tilstander som hypotyreose, ringorm og soppinfeksjoner kan føre til hårtap. Visse medisiner som blodfortynnende, gikt medisiner, p-piller og for mye vitamin A kan føre til plutselige eller unormal hår tap som kan følge en krasj diett, plutselige hormonelle endringer, cellegift og stråling.

følelsesmessig stress, graviditet eller kirurgi kan også føre til våre håret til å falle ut, og er vanligvis ikke lagt merke til 3-4 måneder etter stressende hendelse har funnet sted. Stress kan føre til en demping av ny hårvekst fordi et større antall hårsekker gå inn i hvilefasen, og ingen ny hårvekst oppleves.

En annen måte som individer opplever håravfall skyldes mekaniske belastninger på hår og hodebunn. Iført musefletter, cornrows eller stramme valser som ender opp trekke på håret kan arr i hodebunnen og forårsake permanent håravfall. Hår produkter som varm olje behandlinger og kjemikalier som brukes for permanents kan føre til betennelse i hårsekkene som også kan føre til arrdannelse og håravfall

Merk:. Hårtap kan være tidlig varsling tegn på en mer alvorlig lidelse slik som lupus eller diabetes, så det er viktig å snakke med legen din.

Anbefalinger for velvære

Hvis du tar reseptbelagte medisiner, snakk med legen din og finne ut om medisinen er å bidra til hårtap.

Unngå mega-doser av vitamin A. for mye vitamin A kan føre til at håret til å falle ut.

Exercise, gjør yoga, meditere eller finne en annen praksis som vil bidra til å redusere angst og stress.

Hvis du er en kvinner, ha dine kvinnelige hormoner testet. Hvis de er i ubalanse, snakk med legen din om bio-identisk hormon erstatninger.

Hvis du bruker musefletter, cornrows, bruke en krølltang, hårføner eller varme valser, prøv å endre håret stil til en som legger mindre press og stress på hår og hodebunn.

Hvis varm olje behandlinger eller kjemikalier som de som brukes i permanents forårsaker betennelse i hodebunnen, avslutte bruken, eller redusere antall ganger du bruker dem .

Bruk milde sjampo og balsam for å unngå unødig skade på håret ditt.

i menn, urter som så Palmetto og lakrisrot hjelp blokkere dannelsen av DHT. Det samme gjelder for kosttilskudd med sink. Som en ekstra fordel, studier viser at disse kosttilskudd kan også bidra til å forhindre prostataforstørrelse.

Massere hodebunnen med rosmarin olje i en olivenolje base. Både rosmarin olje og masserer hodebunnen kan stimulere blodsirkulasjonen i hodebunnen og fremme hårvekst.

Igjen, hvis du opplever hårtap, sjekk med legen din for å sikre at en mer alvorlig lidelse er ikke årsaken .