Hvordan å gjenopprette balansen kroppen din trenger for huden Care

Dealing med acne eller andre hudproblemer er noe som vi alle må gå gjennom fra tid til annen i vårt liv. Det er mange teorier om hva som forårsaker akne, men legene er usikker på den eksakte årsaken noen av oss får kviser og andre ikke. En slik teori er at det kan være relatert til hormonelle endringene som skjer i kroppen.

Det ironiske er at selv om de ikke vet den eksakte årsaken til acne de fortsatt foreskrevet medisiner som hevder vil løse eller kvitt akne problemer.

Naturforskere men hevder at akne og andre hudproblemer er ikke nødvendigvis sykdom, men snarere er det kroppen forteller oss at det er en ubalanse som må rettes opp.

Ja kroppen vår er en fantastisk stykke maskineri imidlertid for å holde det fungerer riktig det må holdes i balanse. Og når kroppen vår ikke blir ubalansert, er akne en tegn på at kroppen vår er ubalansert.

Noen matvarer som er sure av natur er ulike sentralstimulerende midler som tobakk, te, alkohol og kaffe. I tillegg, fysisk aktivitet som er både utilstrekkelig eller overdreven og stress kan også føre til en økning i surhet i kroppen vår.

Det sier også seg selv at mange sukkerholdige og enkle karbohydrater er syreproduserende så vel fordi de øke blodsukkeret raskt og de ikke inneholder noen næringsstoffer.

Så hva betyr for høyt av en syreinnholdet i kroppen din produsere? Noen problemer forbundet med høye sure nivåer er:

en kardiovaskulær skade

2 vektøkning, noe som kan føre til diabetes og fedme

3 mangel på energi og føler tretthet

4 depresjon, angst og stress

5 økt magesyre

6 tørr hud og hud som er irritert

og listen fortsetter ...

Så hvordan skal vi bli kvitt disse problemene og hvordan å gjenopprette balansen i kroppen vår som vi en gang hadde?

pH Balance

kroppen trenger pH balanse. Kroppene våre enten lene mot sur eller mot alkaliske balanserer. Fordi sykdommer ikke kan vokse eller har en vanskelig tid å vokse innenfor et alkalisk miljø, dette er hvordan kroppen vår er laget.

Så hvordan oppnår du en god balanse i kroppen vår? Et forslag er ved å spise en sunn diett av rå frukt og grønnsaker, og prøver å unngå sukkerholdige drikker og bearbeidet mat dette vil gå en lang vei mot å holde våre balanse sunn på innsiden.

Andre matvarer som er bra for en alkalisk diett ville være vesener, soyaprodukter, ikke som mandler og belgfrukter. Sunn hele korn som hirse og vill ris er en god erstatning for pasta.

Andre grønnsaker høy i alkaliske ville være persille, rå spinat, brokkoli og hvitløk. Selv oppfyller ikke alkalisk i naturen er det best å plukke lave sure kjøtt som lever, østers og innmat.

Ved å spise på denne måten for omtrent en uke vil du merke forskjellen i hvordan huden din vil se og føler.