Hvordan bekjempe cellulitter
Dimples er søte - til de begynner å dukke opp på baken vår, mageregionen, eller lår. Vi snakker om cellulitter, selvfølgelig. Også kalt edematøs fibrosklerotisk pannikulopati (si det ti ganger fort), dette fordypet, krusete, eller ujevn hudtopografi utvikler seg når lobuler med normalt fett hovner opp og stikker ut gjennom fibrøse bunter av bindevev plassert i og under huden. Cellulitt er helt normalt og påvirker praktisk talt alle kvinner - og mange menn og barn, også. Kjønn, genetikk, hormoner, sammensetningen og mengden av kroppens naturlige fettlagre, løsheten i huden vår, og betennelse er alle antatt å spille en rolle i cellulittdannelse.
Så hva gjør vi med det? Mange leger ville svare på dette:Absolutt ingenting! Denne godartede hudfunksjonen representerer ikke et problem eller unormalitet, og trenger ikke å bli sett på som en. Selv om, hvis du føler deg kosmetisk motivert for å minimere cellulitter, Det er noen behandlinger som midlertidig kan hjelpe - i det minste litt.
Produkter: Kremer som inneholder koffein kan mildt forbedre utseendet til cellulitter midlertidig ved å dehydrere hudceller i noen timer. For langsiktig forbedring, bruk av retinoider kan tilby en veldig subtil, veldig gradvis nytte i flere måneder ved sakte å styrke huden. Om kvelden ut hudens tone og hjelper til med å maskere skygger, selvbruner kan bidra til å minimere utseendet til cellulitter litt, også.
Kirurgiske metoder: Subcision er en prosedyre der en nål eller et annet skarpt verktøy brukes til å bryte opp fibrotiske vevsbånd i huden, potensielt forbedre utseendet på cellulitter. I en studie av 25 kvinner som gjennomgikk en FDA-godkjent subcision-prosedyre kalt Cellfina, 95,6% rapporterte at de var fornøyd tre måneder etterpå, ifølge en studie fra oktober 2018 fra Journal for estetisk kirurgi . Blåmerker, opphovning, smerte, og infeksjon er potensielle farer, selv om det ikke ble rapportert om alvorlige bivirkninger i studien. Resultatene kan vare så lenge som tre år.
Energibehandlinger: Ulike energityper kan ledes inn i huden for å redusere cellulitt, inkludert akustisk (lyd) bølgebehandling; laser energi (Cellulaze) for å tykne huden og bryte ned fibrøse bånd som lar cellulitt dannes; radiofrekvens (for eksempel ThermiSmooth eller Profound) for å varme og bryte ned cellulitt; eller en kombinasjon av infrarødt lys, radiofrekvensenergi, og vakuumsuging (VelaShape). Hver av disse behandlingene kan tilby minst en midlertidig fordel, ifølge vitenskapelige studier. Men som med enhver medisinsk prosedyre, det er risiko, og det er viktig å søke hjelp fra en brett-sertifisert lege som har kunnskap om teknologiene.
Andre terapier: I karboksyterapi, karbondioksidgass ledes under huden for å redusere cellulitt med noen foreslåtte mekanismer, blant annet ved å stimulere blodkar og viktige komponenter i hudreformering. Endermologie er en spabehandling som involverer massasje og vakuumsug over områder som er utsatt for cellulitter; studier er blandet om det kan hjelpe. Det er ikke tilstrekkelig bevis for å støtte bruk av kosttilskudd, ionitermi -behandlinger (som gir en mild elektrisk strøm til huden) eller mesoterapi (injeksjoner av urter, enzymer, hormoner, eller andre ingredienser). Og mens kryolipolyse (CoolSculpting) og fettsuging kan redusere fett, det forventes ikke at de forbedrer cellulitter; fettsuging kan faktisk forverre det, i noen tilfeller.
Trening: Alle kan utvikle cellulitter - også de med normal eller lav kroppsvekt. Men folk som trener regelmessig for å opprettholde muskelstyrke og tone og redusere kroppsfett, kan merke forbedring i uønsket dimpling. Og endorfinhøyden kan bare hjelpe oss med å fokusere på alt kroppen vår kan gjøre , heller enn at vi kan ha utviklet litt cellulitter underveis.