Hvorfor solkrem fremdeles er skinnets beste venn
Solkrem har plutselig blitt kontroversielt.
Nettrapporter beskriver visse ultrafiolette filtre som giftige.
En nylig tidsskriftartikkel sammenlignet solkrem med margarin - som om det er en utdatert helsemote.
Hawaii vedtok en lov som vil forby bruk av to solkremingredienser (oxybenzone og octinoxate) basert på tidlig forskning som tyder på at de kan skade korallrev.
Og Food &Drug Administration (FDA) gjennomgår og oppdaterer vitenskapelig forskning og merking av solkremingredienser som en del av Sunscreen Innovation Act.
Disse og andre faktorer har ført til nylige kontroverser og spørsmål om kremer, kremer, spray, pulver, og andre produkter som beskytter mot ultrafiolett lys. Mens vitenskapelig studie om solkrem pågår, og FDAs reguleringshjul fortsetter å snu (veldig sakte), her er hva vi trygt kan si om solkrem akkurat nå.
Solkrem er viktig ( egentlig viktig) for hudens helse. Spør omtrent hvilken som helst hudlege, og de vil fortelle deg det samme:Konsekvent solbeskyttelse er det viktigste trinnet vi kan gjøre for hudens langsiktige helse. Det er fordi ultrafiolett lys skader hudcellene hver gang vi går ut i dagslyset - og effektene er kumulative. (De intense UVB -strålene som kan forårsake solbrenthet om sommeren kan være svært skadelige, men vi kan også få betydelige celleskader fra det mer dypt penetrerende UVA-lyset som er til stede året rundt.) Selv om du bruker vernehatter og klær og unngår soltimer og innendørs soling, Det kan være vanskelig å beskytte huden din tilstrekkelig uten hjelp av et bredspektret SPF 30+ solkrem.
Solkrem bidrar til å forhindre hudkreft. Eksponering for ultrafiolett lys utgjør omtrent 80-90% av alle hudkreftformer - og hudkreft er den vanligste kreftformen i vårt land, påvirker 1 av 5 amerikanere. (Jeg diagnostiserer mellom 1 og 10 hudkreftformer på en vanlig dag i min dermatologiske praksis.) Solkrem har vist seg i vitenskapelige studier å redusere risikoen for de tre vanligste typene:basalcellekarsinom, plateepitelkarsinom, og melanom, den dødeligste typen.
Solkrem er effektivt. Det er sant at solkrem langt fra er perfekt. Det kan være upraktisk å søke, det kan i beste fall vare 2 timer, eller enda mindre hvis vi har svømt eller svettet. Det kan senke vitamin D -nivåene våre hvis vi virkelig er konsekvente med å bruke det (selv om det sannsynligvis er veldig få av oss, og UV -eksponering er ikke den sikreste eller mest effektive måten å styrke vitamin D -nivået). Det er også sant at internasjonale solkremer beskytter mot UVA -lys langt bedre enn amerikanske formler. Men til tross for disse utfordringene, solkrem kan og hjelper til med å beskytte huden mot ultrafiolette skader. De vanligste årsakene til at vi kan ende opp med en overraskende solbrenthet eller UV -skade til tross for solkrem? Det kan være at vi ikke slår på nok (studier viser at de fleste bruker 1/4 til 1/2 anbefalt mengde), vi velger ikke en som er bredspektret med minst SPF 30, eller vi bruker det ikke ofte nok (på nytt hver 2. time er det mange av oss som kommer til kort).
Solkremer er tett regulert i USA sammenlignet med andre utviklede nasjoner. Mens store deler av verden ser på solkremer som kosmetikk, FDA kategoriserer dem som legemidler, gjør dem gjenstand for betydelig mer granskning, byråkrati, og regulering i vårt land. Dette er en sentral grunn til at USA henger etter andre nasjoner med å tilby trygge og effektive ingredienser for solbeskyttelse - spesielt de som beskytter mot UVA -lys.
Solkremer anses å være trygge . De mildeste ingrediensene - sinkoksid og titandioksid - er laget av mineraler som er merket av FDA som GRASE (Generelt betraktet som trygt og effektivt). Disse milde beskyttere finnes ofte i solkremer merket med begreper som "baby, "" Ren, "" Mineral, "Og" sensitiv, ”Og et økende antall blir nå markedsført som“ revsikre ”for strand- og snorkeldager. Som en del av Sunscreen Innovation Act, FDA ba nylig om en oppdatert gjennomgang av forskning på ytterligere 12 UV-filtrerende ingredienser for å sikre at merking, forskrifter, og sikkerhetsprofiler er oppdatert med dagens vitenskap - selv om de fleste leger og forskere ikke har vurdert disse ingrediensene som skadelige basert på vitenskapelige data til dags dato. To gammeldags solkremingredienser - PABA og trolaminsalisylat - anses ikke lenger som trygge og effektive av FDA og blir faset ut av amerikanske solkremprodukter som fortsatt kan inneholde dem.
Solkrem er verdens kraftigste anti-aging krem. For de som ikke føler noen annen motivasjon for å bruke SPF, i det minste vurdere den kosmetiske utbetalingen. Solkrem beskytter mot fine linjer, rynker, flekker, synlige blodårer kalt telangiectasias, rosacea bluss, uregelmessig hudtekstur og tone, tap av kollagen og elastin, og redusert hudfasthet og volum - i tillegg til å forhindre hudkreft og forstadier. Jeg ser en så stor forskjell mellom pasienter som beskytter huden mot solen og de som ikke gjør det. I 30 -årene, 40- og 50 -tallet, solkrembrukere ser vanligvis ut år eller til og med tiår yngre enn sine solelskende kolleger - og denne forskjellen blir mer og mer åpenbar etter hvert som vi marsjerer videre i livet.
Til meg og mange andre hudleger, det er ingen sann kontrovers om solkrem - det er like viktig, hjelpsom, og relevant som alltid for å beskytte hudens langsiktige helse og skjønnhet.