Hvordan bli kvitt soppakne (pluss symptomer og årsaker)

Hvis du nylig har tatt en antibiotikakur eller du har en kronisk tilstand som påvirker immunsystemet ditt (som autoimmun sykdom eller diabetes), har du større sannsynlighet for å utvikle visse hudsykdommer, hvorav en er soppakne.

Soppakne er litt annerledes enn akneen din fordi den faktisk er forårsaket av en soppinfeksjon. Det er teknisk sett en type follikulitt (en infeksjon i hårsekkene) og produserer klynger av whiteheads eller støt på ryggen, brystet, nakken, skuldrene og noen ganger overarmen og ansiktet.

Hvordan får du denne typen kviser under kontroll? For det første vil du holde huden ren, tørr og kjølig.

Du finner andre tips nedenfor, inkludert aktuelle produkter som kan bidra til å holde forholdet mellom mikrober som lever på huden din i balanse.

Hva er soppakne?

Ifølge hudleger er navnet på soppakne misvisende - fordi denne hudtilstanden faktisk ikke er en type akne. Det er faktisk et hudproblem forårsaket av gjær som fører til små kviser som ligner på akne.

Dette gjør det forskjellig fra andre typer akne, som er forårsaket av bakterier.

Soppakne er faktisk en infeksjon i hårsekkene. Det kalles teknisk pityrosporum folliculitis eller Malassezia follikulitt .

Hvorfor kalles det "soppakne" hvis det er på grunn av overvekst av gjær? Gjær er biologisk sett en type sopp.

Årsaker

Hva forårsaker soppakne? Som nevnt ovenfor, er det forårsaket av en overvekst av visse typer gjær kjent som Malassezia . Dette fører til små infeksjoner i hårsekkene, som får dem til å bli irriterte, røde og betente.

Alle har denne typen sopp/gjær som lever på huden hans eller hennes, og det vil ikke alltid forårsake et problem. Men når det sprer seg for mye kan det føre til utbrudd og betennelse i huden.

Den samme gjæren kan også forårsake noen andre hudsykdommer som har forskjellige symptomer, inkludert seboreisk dermatitt, som er preget av tørr hud.

Hvorfor blir gjæren overgrodd i utgangspunktet? Dette kan skje hvis du ikke renser huden ordentlig, spesielt etter svette, eller av immunrelaterte eller genetiske årsaker.

Antibiotika kan også forstyrre den normale balansen mellom gjær og bakterier som lever på huden din.

Hudleger tror det ikke alltid kan forebygges, men du kan bidra til å redusere sjansene for å oppleve det ved å praktisere god hygiene og trene. Disse hjelper til med å skylle overflødige mikrober ut av huden og hårsekkene.

Å ha på seg klær som fanger varme og svette mot kroppen er også en risikofaktor.

Noe annet unikt med soppakne er at det potensielt kan være smittsomt, noe som betyr at gjæren kan spre seg. Dette er ikke tilfelle med andre former for akne.

Symptomer

Hvordan vet du om du har soppakne? Her er soppaknesymptomer du ønsker å merke deg:

• Små kviser på huden, vanligvis i form av klynger av små whiteheads.
• Vanligvis ser disse ut som papler og pustler på brystet, skuldrene og ryggen. Soppakne vil mest sannsynlig påvirke deler av kroppen som er dekket av klær, noe som gjør at gjæren vokser lettere.
• Soppkviser/kviser kommer vanligvis ikke til hodet slik andre typer kviser kan.
• Tegn på betennelse som rødhet kan utvikle seg.
• Noen ganger kan huden også bli veldig kløende.
• Symptomene kan bli verre ved svette eller når det er varmt og fuktig ute.

Behandling og forebygging

Hvordan behandler hudleger soppakne? Hvis du besøker en hudlege for å få hjelp med å rydde opp i kviser, involverer soppbehandlinger vanligvis kroppsvask eller noen ganger medisiner (enten orale eller aktuelle) som hjelper til med å eliminere uønsket sopp/gjær.

Legen din kan anbefale å bruke en aktuell svovelvask som har soppdrepende og antibakterielle egenskaper.

Hvordan behandler du soppakne hjemme? Her er noen tips og handlingstrinn:

1. Rens huden din på riktig måte

En av de enkleste rettsmidler for akne er å holde huden ren og fuktet. Dette hjelper til med å balansere oljeproduksjonen og stoppe mikrober fra å bli fanget i porer eller hårsekker.

Avhengig av hudtype bør du vaske ansiktet og kroppen en eller to ganger daglig med et rensemiddel som fjerner olje, men som ikke etterlater huden for tørr eller irritert. Personer med akne-utsatt hud kan ofte ha nytte av å bruke et rensemiddel som inneholder salisylsyre.

Hvis du ønsker å rengjøre ryggen eller brystet to ganger daglig, prøv å rense håndklær som kan spare deg og ekstra dusj. Rensemidler som inneholder probiotika er et annet alternativ for å holde hudens mikrobielle balanse i sjakk.

Det er også fordelaktig å eksfoliere huden din to til tre ganger i uken for å fjerne døde hudceller og forhindre at porene blir tette. Prøv denne hjemmelagde eksfolierende kroppsskrubben på kroppen eller ansiktet etter at du har brukt en liten mengde for å teste reaksjonen din.

Etter eksfoliering og rensing, bruk litt heksehassel på akne-utsatt hud. Trollhassel bekjemper bakterier samtidig som den lindrer irritasjon, inkludert kløe og betennelse.

For å holde huden fuktet uten å gjøre den mer utsatt for akne, prøv å bruke kokosnøttolje på ren hud. Kokosolje inneholder mellomlange fettsyrer som har en soppdrepende virkning. Disse spesielle fettene har kraftige antivirale, antibakterielle og soppdrepende effekter som kan drepe sopp.

Neem-olje er en annen olje som kan befri huden for bakterier og visse soppinfeksjoner. For å lindre en soppinfeksjon på huden, bland tre dråper neemolje med en spiseskje kokosnøttolje eller mandelolje, og påfør deretter.

2. Påfør Antifungal Cream

Hvis du heller ikke besøker legen din for en reseptbelagt soppkrem, kan du prøve en hjemmelaget soppkrem først.

Aktuelle soppdrepende kremer inneholder ingredienser som oreganoolje og tea tree olje, som er kraftige plantebaserte antibiotika. Studier har funnet at disse oljene har betydelige antibakterielle egenskaper som kan bidra til å drepe sopp og skadelige bakterier.

Hvorfor er oregano så bra? Oreganoolje inneholder 71 prosent av de antiseptiske forbindelsene kjent som fenoler, inkludert tymol og carvacrol. Det kan forårsake en brennende følelse og bør fortynnes kraftig med en bærerolje – pluss at det kan irritere sensitiv hud eller enkelte områder av kroppen, så vær forsiktig når du påfører den.

Tea tree olje kan også redusere gjær- og soppvekst og er gunstig for flere typer akne. Du kan legge til tea tree-olje i favorittrensen eller kroppsvasken din eller bruke den rett på huden.

Før bruk, gjør en liten testlapp på et lite iøynefallende område, da tea tree-olje kan forårsake en bivirkning for noen mennesker. Hvis du ikke reagerer på testen, bland fire til fem dråper tea tree olje med din favoritt kroppsvask for hver dusj. Masser godt inn, la det sitte på huden eller håret i fem minutter eller så, og skyll godt.

3. Prøv sjampo mot flass

Noen opplever også gode resultater ved å bruke sjampoer mot flass på huden for å redusere gjærsopp. Aktive ingredienser som pyritionsink og selensulfid ser ut til å være mest effektive.

Skum sjampoen med vann, påfør på problemområdene og la den sitte i cirka fem minutter før du skyller godt. Hvis du lar det ligge på huden i flere minutter, gir det nok tid til å fjerne noe av sopp og gjær.

4. Tren for å fremkalle svette

Trening og svette er naturlige måter å øke blodstrømmen og bidra til å rense porene våre. Noen leger anbefaler til og med at folk induserer svette omtrent 24 timer etter at de har tatt orale soppdrepende piller. Dette hjelper gjær å bli båret ut av svettekjertlene og hårsekkene.

Etter at du har svettet eller trener, sørg for å rense huden og holde den tørr. Bytt ut svette klær, og bruk noe som lar huden puste. Dette bidrar til at mikrober ikke blir fanget i porene dine.

5. Ta gurkemeie

Gurkemeie er en urt som har anti-inflammatoriske, antimikrobielle og antioksidantegenskaper, så den er nyttig for mange typer hudsykdommer, inkludert follikulitt (infeksjoner i hårsekkene).

Ta 600 milligram tre ganger om dagen av et høykvalitets gurkemeietilskudd. Pass på at du velger en som inneholder sort pepper eller piperin, da den øker absorpsjonen av gurkemeie.

Topisk sett kan en gurkemeiepasta bidra til å bekjempe en infeksjon.

Bland en ½ teskje gurkemeiepulver med enten kokosolje eller bare litt vann for å danne en pasta. Spred forsiktig over de berørte områdene, og dekk til med en bandasje over natten.

Prøv dette flere netter på rad. (Hvis huden din blir litt oransje, ikke bekymre deg - dette vil forsvinne med tiden.)

Risikoer og bivirkninger

Se etter tegn på at dine soppaknesymptomer avtar etter omtrent en måned etter å ha utført trinnene ovenfor. Hvis symptomene dine vedvarer i mer enn en måned etter naturlige behandlinger, gå til en hudlege for å få hjelp.

Du kan kreve en sterkere resept for å få gjæren under kontroll.

Arbeid med å forhindre tilbakevendende soppinfeksjoner, slik at de ikke sprer seg og forårsaker byller, arr, mørke flekker og permanent hårtap.

Behandling av underliggende tilstander og konsultasjon med legen din om medisiner som kan være årsaken er viktig. Snakk med legen din før du slutter med noen foreskrevne medisiner.

Konklusjon

• Soppakne er en hudlidelse som er forårsaket av overvekst av gjær (en type sopp), som gjør den annerledes enn bakteriell akne.
• Tilstanden er teknisk referert til som pityrosporum folliculitis eller malassezia follikulitt for den spesifikke typen sopp den er forårsaket av.
• Det fører til utbrudd, vanligvis av klynger av whiteheads, på grunn av betennelse i hårsekkene. Noen ganger er huden også kløende og rød.
• Her er noen handlingstrinn angående hvordan du kan bli kvitt soppakne:rengjør huden din ordentlig og påfør en naturlig fuktighetskrem, for eksempel kokosnøttolje; svette og trening for å skylle ut mikrober fra huden din, men bytt ut svette klær etterpå; prøv å bruke naturlige soppdrepende midler, som oreganoolje og tea tree-olje, på huden din.