Et alvorlig tilfelle av "Maskne":Hvordan forebygge og behandle ansiktskviser på grunn av maske

Mange av oss blir vant til å vippe en maske eller ansiktsdekke i løpet av dagen, når de handler, jobber eller på offentlige steder, og kanskje nå har du lagt merke til kviser rundt nesen og munnen. Vel, det viser seg at du har å gjøre med "maskne", et nytt begrep som brukes for å beskrive akne forårsaket av bruk av en maske.

Du vet den svette, klissete, fuktige følelsen du får etter å ha brukt en maske i noen timer? Ja – det er virkelig en grobunn for olje og bakterier som kan tette porene dine og forårsake kviser.

Men ikke bekymre deg, det finnes absolutt hjemmemedisiner for akne som du kan bruke for å forbedre maskne og holde huden din frisk – selv om ingen kan se det.

Hva er Maskne?

Den vitenskapelige betegnelsen for maskne er acne mechanica. Det er en spesifikk form for akne som utløses av friksjon eller press på huden fra tunge klær eller verneutstyr.

Hvis du har brukt en maske i løpet av dagen, kan du legge merke til utbrudd i områder der masken møter huden din, som nesen, kinnene og haken.

I tillegg til maskne, kan det å bruke en tettsittende maske flere timer om dagen også føre til eksem eller tørr, kløende hud.

Hvorfor forbedrer masker breakouts?

Hvorfor fører bruk av maske til økte kviser? Til å begynne med fanger masken svette, skitt, olje og fuktighet, som sitter fast på huden din gjennom dagen.

Når det dannes bakterier under masken din, kan den presses inn i huden med friksjon, som skyldes at masken presses inn i ansiktet ditt. Dette forårsaker økt betennelse og kan utløse akne.

Hvordan forebygge/behandle det

1. Vask ansiktet ditt

Sørg for å vaske ansiktet før du tar på masken og etter at du tar den av. Dette reduserer mengden bakterier som henger igjen og kan forårsake utbrudd.

Velg en ansiktsrens som ikke tørker ut eller irriterer huden din.

Denne hjemmelagde honningansiktsmasken renser huden uten bruk av sterke kjemikalier. Den er laget med eplecidereddik, honning, kokosolje og eteriske oljer.

Hvis du kjøper en ansiktsvask, les ingrediensetikettene nøye og unngå produkter som inneholder vanlige lovbrytere, som aluminium, retinylacetat, parabener og polyetylen.

2. Eksfoliere

Å fjerne døde hudceller og lurende bakterier fra ansiktet ditt er nøkkelen for å forebygge og behandle maskne. Den beste måten å gjøre det på er å eksfoliere hudens overflate minst en gang i uken for å fjerne opphopning og frigjøre porene dine.

Du kan enkelt lage din egen peeling hjemme med ingredienser på kjøkkenet.

Du trenger en grov ingrediens, som havsalt, brunt sukker eller malt havregryn. Da trenger du basen din, som kokosolje.

Bland dem sammen og masser det forsiktig inn i huden din. Skyll deretter og tørk.

3. Bruk en naturlig fuktighetskrem

Å fukte huden din før du tar på en maske gjør to ting:Det forhindrer tørrhet og kløe som noen ganger oppstår når du bruker en tettsittende maske, og det skaper en fysisk barriere som beskytter huden din mot bakterier.

Kokosolje er en utmerket hudfuktighetskrem, og den inneholder laurinsyre, som har vist antibakterielle effekter. Bare varm kokosolje i hendene og masser den inn i huden din.

Husk at litt går langt.

Du kan også legge til eteriske oljer for akne til fuktighetskremen din for deres antibakterielle, nærende egenskaper. Lavendel er et mildt, helbredende alternativ som kan kombineres med hvilken som helst bærerolje og påføres ansiktet ditt.

4. Gå Light on Makeup

For å bli kvitt kviser som dukker opp under masken din, prøv å gå lett på sminken en stund. Hvis du vanligvis bruker foundation eller bronzer på nesen, kinnene og haken, bør du vurdere å hoppe over det de dagene du skal bruke maske over en lengre periode.

Å bruke en maske for en rask tur inn i supermarkedet burde ikke ha noen stor innvirkning, men hvis du bruker den i mange timer og har foundation på under, kan det fange bakterier inn i porene og gjøre masken verre.

5. Kutt ut aknefremmende matvarer

Hvis du opplever kviser, selv om det er fra maskebruk, vil huden din takke deg når du kutter ut de vanligste aknefremmende matvarene. De største synderne inkluderer sukker, høyt bearbeidet mat, stekt mat, konvensjonelle meieriprodukter og alkoholholdige drikker.

Sørg for å innta rikelig med næringsrik, fargerik og hel mat. Noen av de beste matvarene for akne inkluderer probiotikarik mat, fiberrik mat, organiske proteiner (som gressmatet biff, økologisk kylling og villfanget laks) og mat med mye vitamin A (som spinat, grønnkål, gulrøtter og søtsaker). poteter).

6. Ta probiotika

Du har sikkert hørt om probiotika for fordøyelse og tarmhelse, men hva med cystisk akne? Forskning tyder på at både orale og aktuelle probiotika har potensiale i behandlingen av akne, samt bremse tegn på aldrende hud.

7. Bruk en ren maske

Ikke ta for vanen å la masken ligge i bilen eller vesken og bruke den igjen og igjen gjennom uken.

Gjett hva som skjer inne i den tilsynelatende rene masken? Bakterieoppbygging, big time.

Deretter går det tilbake på ansiktet ditt, og utsetter det på nytt for bakterier, fuktighet og døde hudceller. Dette er en oppskrift på akne.

Hvis du har en tøymaske, vask den etter hver bruk. Kanskje få to til tre av dem slik at du kan bytte det opp.

Hvis du bruker engangsmasker, ta en ny for en ny dag.

Risikoer og bivirkninger

Mens maske viser seg å være en ekte ting i disse dager, husk at det er andre livsstils- og kostholdsfaktorer som bidrar til kviser.

Hvis du merker kviser på steder utenfor nesen, kinnene og haken, kan det være forårsaket av økt stress, kostholdsendringer eller å tilbringe for mye tid i solen. Uansett vil mange av disse forebyggende tiltakene virke for å forbedre utbruddene dine, men sørg for å prioritere egenomsorg i disse vanskelige tidene.

Konklusjon

• Maskne er en ny betegnelse på en tilstand som kalles acne mechanica. Det er en spesifikk form for akne som utløses av friksjon eller press på huden fra tunge klær eller verneutstyr. I dette tilfellet er det forårsaket av bruk av maske eller ansiktsdeksel.
• Når du bruker en maske over en lengre periode, kan fuktighet, olje, smuss og bakterier bygge seg opp under og forårsake utbrudd rundt nesen, kinnene og haken.
• Ved å bruke skånsomme, naturlige tilnærminger for å forebygge og behandle akne vil du lette masken din. Sørg for å holde huden ren, fuktig og sminkefri når det er mulig. Ikke glem kostholdet ditt, ta probiotika og aldri bruke en skitten eller brukt maske.