Kontaktdermatitt + Hvordan lindre hudirritasjon

Når et irritasjonsmiddel eller noe vi er følsomme overfor berører huden vår, kan et kløende, blemmeaktig utslett være resultatet. Faktisk vil praktisk talt alle utvikle kontakteksem på et tidspunkt i løpet av livet. Vanligvis løser det seg uten medisinsk intervensjon. Men hvis det vedvarer i en måned – eller oppstår igjen og du ikke vet årsaken – anbefales det å besøke en hudlege.

Heldigvis, for de nesten 15 millioner menneskene i USA som rammes hvert år, kan naturlig kontakteksem-behandlinger bidra til å lindre symptomene og fremskynde helbredelsen. Lesjoner og blemmer vises vanligvis et sted mellom 24 og 72 timer, avhengig av irritanten eller allergenet du har møtt. Denne inflammatoriske hudreaksjonen kan være forårsaket av kosmetikk og andre skjønnhetsprodukter, kjemiske løsemidler, visse medisiner og planter. (1)

Kontakteksem er ansvarlig for 95 prosent av yrkesmessige hudsykdommer og en av de vanligste grunnene til å oppsøke hudlege. (2) Yrker med størst risiko for å utvikle denne akutte hudtilstanden inkluderer sykepleiere, de som jobber i skjønnhetsindustrien som håndterer hår- og hudprodukter, bartendere, landskapsarkitekter og folk som håndterer kjemikalier i industrianlegg og laboratorier.

En av tingene som undrer forskere er at det ser ut til å være bevis på at gjentatt eksponering for visse forbindelser kan øke risikoen for at immunsystemet blir sensibilisert for dem, noe som resulterer i en ny allergisk respons. (3) Dette har for eksempel vist seg hos personer som tilsynelatende våkner for å finne seg selv allergiske mot gifteringene sine eller de som plutselig blir allergiske mot lateks etter å ha brukt hansker i årevis eller profesjonelle musikere som plutselig utvikler utslett som følge av deres instrument.

Selv om denne hudtilstanden er stygg og ubehagelig, er den ikke smittsom. Det helbreder ofte innen to til fire uker med effektive hjemmemedisiner. I tillegg kan gjentakelser ofte begrenses ved å unngå de fornærmende forbindelsene som forårsaker den inflammatoriske responsen.

Hva er kontaktdermatitt?

Denne hudtilstanden er et inflammatorisk utslett forårsaket av direkte eksponering for et allergen eller irriterende middel, som resulterer i to separate kategorier. Generelt, ved kontakteksem forårsaket av et irritasjonsmiddel, oppstår en umiddelbar betennelse i huden. Hvis det er forårsaket av et allergen, kan responsen bli forsinket i flere dager. Mens forskjellige forbindelser forårsaker hver av de forskjellige typene, er symptomene og behandlingene like. (4)

Allergisk :Vanligvis mer vanlig hos kvinner, denne typen er ofte et resultat av skjønnhetsprodukter, aktuelle antibiotikakremer, smykker, lateks eller gummi. For de fleste vil den inflammatoriske responsen føre til at et utslett utvikler seg 24 til 72 timer etter fysisk kontakt med allergenet og vil vises på en lokalisert måte. (5)

Det er ofte identifisert på hender, ansikt, nakke og ører når det skyldes skjønnhetsprodukter. Når det vises på stammen, nakken og ekstremitetene, er det oftere forårsaket av metall- eller gummiallergi. Når denne typen utslett oppstår rundt kjønnsorganene, er det ofte et resultat av eksponering for et allergen som lateks som finnes i kondomer, eller visse kjemikalier som finnes i sæddrepende midler og visse feminine hygieneprodukter.

Gift eføy , sumak og eikeutslett faller også inn i denne kategorien.

Irriterende: Selv om det oftest tilskrives kjemikalier, kan eksponering for visse miljøfaktorer også forårsake denne typen. Dette inkluderer overeksponering for vann på grunn av håndvask, svømming eller lignende. Eller det kan være forårsaket av langvarig eksponering for kalde temperaturer.

Denne typen er ofte identifisert på arbeidsplassen der eksponering for kjemikalier, løsemidler, syrer og rengjøringsmidler som blekemiddel er typisk. Det kan imidlertid også være et resultat av slikking av leppene, eksponering for sol og vind, og fuktighet som fanges mot kroppen. Dette er en ganske bred kategori som både bleieutslett og syreforbrenninger er inkludert!

Tegn og symptomer

Kontakteksem er en type eksem , sammen med atopisk dermatitt og seboreisk dermatitt , blant andre. Vanlige kjente symptomer inkluderer:(6)

Skalende røde eller rosa områder på huden
Opphevet hud
Blister
Lesjoner med tydelige kanter
Lesjoner i geometriske former
Hovne øyelokk
Alvorlig kløe
Avskalling av huden
Skalering
Spekker
Økt følsomhet for solen
Mørket læraktig hud

Når det er forårsaket av giftig eføy, giftsumak eller giftig eik, vises væskefylte blemmer i en linje og fortsetter å forverres i et par uker. Mens væsken i blemmene ikke er smittsom, kan eventuell gjenværende urushiol - forbindelsen som forårsaker reaksjonen - forårsake en reaksjon hos andre. Denne forbindelsen kan forbli aktiv under negler, på klær og på fottøy i flere dager. (7)

Årsaker og risikofaktorer

Denne inflammatoriske hudtilstanden er vanligvis forårsaket av irritanter eller allergener. Typiske forbindelser assosiert med dette hudutslettet inkluderer:

Nikkel og andre metaller. Noen mynter, smykker, trykknapper, glidelåser og spenner kan forårsake ubehagelig utslett. For de som viser en følsomhet for metaller, kan til og med lene seg på et metallbord, jobbe på en bærbar datamaskin, snakke i mobiltelefon, bære nøkler eller bruke briller forårsake irritasjon. (9)
Gummi og lateks . Vanligvis funnet i ballonger, hansker, musematter, kondomer, briller, og til og med i strikken i klær som undertøy, er lateksallergier relativt vanlige. En allergi mot lateks er oftere assosiert med personer som har hatt langvarig eksponering for lateks. Dette inkluderer helsepersonell, personer som har hatt flere operasjoner, arbeidere i gummiindustrien og personer med sesongmessige eller matallergier. (10)
Kosmetikk. Selv kjente luksusmerker av kosmetikk kan inneholde kjemikalier og forbindelser som resulterer i utslett. Leppestift, foundation, mascara, antialdringsøyekremer, fuktighetskremer og neglelakk er alle anerkjent for deres potensial til å forårsake en inflammatorisk hudreaksjon.
Grooming-produkter. Som kosmetikk kan sjampo, balsam, kroppsvask, såpe, barberkremer, hårfarger og stylingprodukter forårsake utslett. Vanlige ingredienser som har vist seg å forårsake en allergisk respons inkluderer lanolin, natriumlaurylsulfat, formaldehyd, Balsam of Peru, parabener og visse kunstige dufter.

Antibiotiske salver. To forbindelser som vanligvis finnes i antibiotiske salver, bacitracin og neomycin, er kjent for å forårsake utslett og symptomer assosiert med denne hudtilstanden hos noen mennesker. Mens de fleste reaksjoner på disse medisinene er små, kan de for noen forårsake anafylaksi, en farlig livstruende reaksjon. Så vær ekstrem forsiktig når du bruker antibiotika eller trippel antibiotiske salver eller kremer.
Topvaskemidler. Visse kjemikalier i vaskemidler og tøymyknere, samt løsemidler som brukes i renseri og for å rense lær, kan forårsake symptomene og utslett hos noen mennesker. Siden det kan være vanskelig uten prøving og feiling å identifisere det eksakte kjemikaliet som forårsaker reaksjonen, kan en allergiker teste pasienter slik at passende produkter kan brukes.
Rengjøringsmidler til husholdninger. Vindusvaskere, oppvasksåpe, oppvaskmiddelsåpe, gulvvaskere, baderomsvaskemidler og fettfjerningsprodukter kan forårsake hudutslett og irritasjon. Bruk hansker eller, enda bedre, bytt produkter for å unngå skadelige kjemikalier. Prøv oppskriften min på Hjemmelaget Melaleuca Lemon Household Cleaner, et effektivt rengjøringsmiddel som bruker eddik, eteriske oljer og vann.
Gjødsel og plantevernmidler. Hvis du jobber i landbruket eller er en hageeier, kan gjødsel og plantevernmidler forårsake irriterende kontakteksem. Vær forsiktig siden disse sterke kjemikaliene ikke er trygge for konsum, og de er heller ikke trygge for huden din.
Musikinstrumenter. Personer som spiller visse musikkinstrumenter har en økt risiko for å utvikle kontakteksem. Messinginstrumenter inkludert fløyte, trombone, trompet og tuba kan inneholde vanlige allergenmetaller som nikkel, palladium, sølv, gull og kobolt. Treblåseinstrumenter inkludert saksofon, obo, klarinett og fagott inneholder også allergener som nikkel og kobolt og organiske forbindelser fra eksotiske tresorter og rørrør. Strengeinstrumenter, hovedsakelig fioliner, bratsj og celloer, kan inkludere metaller og eksotiske tresorter, samt kolofonium, propolis og fargestoffer som er kjent for å forårsake en inflammatorisk allergisk respons ved fortsatt bruk. (11)

Vanlige identifiserte risikofaktorer for å utvikle denne hudtilstanden inkluderer:(12)

En historie med eksem
Å leve i et tørt klima
Hyppig håndvask
Gjentatt eksponering for vann
Eksponering for kjemikalier og løsemidler som glassfiber, alkalier og syrer
Har lys hud
Bleie
Å være landskapsarbeider, laboratoriearbeider, sykepleier, frisør, kosmetolog, helsearbeider, mekaniker, maskinist, kokk eller matbehandler, metallarbeider eller musiker

Konvensjonelle behandlinger

En definitiv diagnose krever en sykehistorie og en fysisk undersøkelse. I de fleste tilfeller vil en lege eller hudlege kunne identifisere denne hudtilstanden uten ytterligere testing. Imidlertid kan det være nødvendig med lappetester og allergitester hvis allergenet eller irritanten ikke er lett identifiserbar. (13) De vanligste behandlingene for kontakteksem inkluderer:

Hydrokortisonkremer for å redusere kløe og rødhet
Antihistaminer mot allergener
Antibiotika hvis hudlesjoner eller blemmer blir infisert
Orale steroider

16 naturlig kontaktdermatittbehandlinger

Målet er å gjenopprette og beskytte huden samtidig som man lindrer kløe, svie og ubehag, omtrent som velprøvde eksembehandlinger; Men i tillegg må kjente allergener og irritanter fjernes fra kostholdet og miljøet for å helbrede og forhindre fremtidige utbrudd.

1. Unngå eksponering for kjente matallergener. Hvis du er allergisk eller følsom for visse matvarer, unngå dem. Dette betyr ikke bare at du ikke konsumerer dem, men det betyr også at du ikke skal håndtere eller forberede dem. Vanlige allergener inkluderer:konvensjonelle meieriprodukter, soya , sitrus, peanøtter, hvete, gluten, fisk og skalldyr, egg, mais og tomater.

2. Unngå eksponering for kjente kjemiske irritanter og allergener. Hvis du utvikler en følsomhet overfor et kosmetikk, hårprodukt, husholdningsrengjøringsmiddel, lateks, metall eller andre forbindelser, unngå all kontakt med produktet for å støtte helbredelse og forhindre ytterligere utbrudd, symptomer og utslett.

3. Spis blåbær og bjørnebær . Blåbær og bjørnebær har kraftige flavonoider som viser sterke anti-inflammatoriske egenskaper kjent for å styrke bindevev samtidig som de reduserer allergiske reaksjoner - to viktige ting for behandling av kontakteksem. Nyt favorittoppskriften min på glutenfrie blåbærmuffins for å stimulere til helbredelse. (14, 15)

4. Omega-3 fettsyrer. Øk inntaket av omega-3-rik mat som makrell, villfanget laks, laksefiskolje eller tran, valnøtter, chiafrø og linfrø. Omega-3 støtter hudhelse, kardiovaskulær funksjon, sunne blodsukkernivåer, øker immunsystemets respons, reduserer betennelse og bidrar til å lette depresjon samtidig som humøret forbedres. (16)

5. Probiotika . Øk immunsystemets respons og hjelp til å kontrollere allergier ved å ta et probiotisk kosttilskudd av høy kvalitet og øke forbruket av probiotikarik mat. Forskning viser at å ta probiotika under graviditet eller tidlig spedbarn kan beskytte barn mot dermatitt i fremtiden samtidig som det øker immunsystemets respons og bidrar til å kontrollere allergier. (17)

6. Vitamin C. Med sine sterke antihistaminegenskaper kan vitamin C redusere symptomer på kontakteksem for noen mennesker. Siden sitrus er et vanlig allergen, se etter et kosttilskudd av høy kvalitet laget av nyper, og nyt rikelig med vitamin C-mat som ikke er sitrus. inkludert solbær, rød paprika, grønn paprika, jordbær, brokkoli og ananas.

7. Kollagen. Anerkjent som et essensielt element i hudhelsen, kollagen er avgjørende under et utbrudd for å fremskynde helbredelsen. I følge en studie publisert i Journal of Cosmetic Dermatology , oralt kollagentilskudd øker hudens fuktighet betydelig samtidig som den reduserer fragmentering av huden betydelig. Nyt hjemmelaget beinbuljong, et kosttilskudd av høy kvalitet, eller legg til et kollagenbasert proteinpulver til morgensmoothies for å lindre bekymringsfulle symptomer. (18)

8. Bromelain. Dette kraftige enzymet fra ananas reduserer betennelse. Velg et kosttilskudd av høy kvalitet eller kjøp økologiske ananas til juice. Kjernen har den høyeste konsentrasjonen av bromelain og bør aldri kastes!

9. Quercetin . Denne kraftige flavonoiden finnes i bladgrønnsaker, bær, brokkoli og tomater, og er kjent for sine anti-inflammatoriske egenskaper. Det har vist seg å støtte helbredelse fra inflammatoriske sykdommer. Ta 1000 milligram tre ganger hver dag under et utbrudd for å redusere betennelse og allergiske reaksjoner. Velg quercetin av høy kvalitet suppler og nyt quercetin-rik mat som kakao, epler, kirsebær og bær, grønne blader og svart og grønn te. (19)

10. Vitamin D. Forskere fra Institutt for pediatri ved CHA University School of Medicine i Korea har identifisert at personer med vitamin D-mangel har større risiko for å utvikle denne tilstanden. For å forbedre vitamin D-nivåene, bruk mer tid i solen (uten solkrem) og nyt villfanget sjømat som kveite, makrell, ål, laks, sardiner og tunfisk. Matvarer med høyt vitamin D som ikke er havbasert inkluderer maitake-sopp, portobello-sopp , rå melk og egg. (20)

11. Lindre og fukte utslettet. Påfør en fuktighetsgivende og helbredende krem laget av kokosnøttolje, sheasmør, beroligende lavendel essensiell olje og bakteriebekjempende tea tree olje. Bruk min DIY hjemmelagde eksemkremoppskrift minst to ganger hver dag. Eller du kan ganske enkelt bruke kokosolje. Få ting hydrerer huden, holder den myk og glatt, og støtter helbredelse så vel som kokosnøttolje . Påfør rikelig flere ganger hver dag til lesjonene gror og utslettet er borte. Kokosolje har også soppdrepende og antimikrobielle egenskaper.

12. Nattlysolje. Aktuelt, nattlysole viser seg å redusere kløe. I tillegg peker forskere på den høye konsentrasjonen av GLA som støtter hudens helse ved å forbedre fuktighetsnivåer, fasthet og elastisitet. En studie fant at inntak av 1500 milligram nattlysole daglig forbedret hudens helse betydelig. Hvis du bruker blodfortynnende eller har en historie med anfall eller schizofreni, snakk med legen din før du tar nattlysolje eller påfører den lokalt. (21)

13. Havregrynbad. En studie publisert i Journal of Drugs in Dermatology fant ut at kolloidalt havregryn, en ingrediens i fuktighetsgivende kremer, badesåper, sjampoer og boblebad, er effektiv til å behandle en lang rekke inflammatoriske hudsykdommer, inkludert atopisk dermatitt og eksem. Forskere tilskriver den helbredende naturen til havre til de høye nivåene av fenoliske forbindelser. (22)

For å lage et beroligende bad, bland 3 ss organisk, glutenfri havre i en kvern til den er fin. Bland pulveret i 1 kopp varmt vann og rør godt. Legg i en varm balje med vann, sammen med 5–7 dråper lavendelolje og len deg tilbake, slapp av og sug i 20 til 30 minutter.

14. Fuktige dressinger. For å lindre de plagsomme symptomene, inkludert kløe, rødhet og skorpen som utvikler seg når utslettet gråter, dekk til med en varm, fuktig steril bandasje. Bløtlegg en bandasje i en blanding av eplecidereddik, vann og noen dråper av din favorittessensielle olje med antibiotiske egenskaper, som kanelolje, timianolje, oreganoolje eller tea tree-olje. Bruk en wrap for å sikre den og skift den flere ganger om dagen.

15. Eplecidereddik. Fordelene med eplecidereddik overgår langt selv generasjons gamle koners historier. Eplecidereddiks påviste fordeler inkluderer beroligende hud, reduksjon av betennelse og bekjempelse av bakterier - alle utfordringer forbundet med denne tilstanden. Prøv min favorittoppskrift på en DIY eplecidereddiktoner for en skånsom rensing og rask tilheling samtidig som den beskytter mot sopp og bakterier som ofte angriper åpne sår med utslett.

16. Dødehavssaltbad . En studie rapportert i International Journal of Dermatology fant at bading i en løsning av Dødehavssalt forbedrer hudens fuktighet, reduserer betennelse og forbedrer hudbarrierefunksjonen. Bidragende forskere mener Dødehavssalter er effektive på grunn av det høye magnesium innhold.

Ta et avslappende bad og tilsett 1 kopp Dødehavssalt i en balje med vann. Hvis du har et lokalisert utslett, bland et par spiseskjeer med en kopp varmt vann og påfør forsiktig med bomullspads; det er trygt å bruke i ansiktet og nær slimhinner. (23)

Forholdsregler

Når symptomene inkluderer blemmer eller lesjoner som bryter opp, øker risikoen for infeksjon og arrdannelse dramatisk. Det er viktig at du holder området rent og beskyttet mot bakterier og sopp. Se etter vanlige tegn på infeksjon, inkludert ømhet, rødhet, varme i utslettet eller forhøyet temperatur. (24)

Siste tanker

Nesten 15 millioner mennesker opplever symptomer på kontakteksem hvert år i USA. Denne inflammatoriske hudtilstanden er ansvarlig for 95 prosent av yrkesmessige hudsykdommer ifølge forskere.

Det er to hovedkategorier:allergisk og irriterende. Den allergiske gruppen er ofte forårsaket av skjønnhetsprodukter, metaller, planter, husholdningsrengjøringsmidler og andre stoffer som du har allergi eller følsomhet for. Utslettet har en tendens til å vises mellom 24 og 72 timer etter eksponering.

Den irriterende kategorien er vanligvis forårsaket av kjemiske forbindelser og miljøfaktorer som kulde, innestengt fuktighet og tørt klima.

Det er ikke smittsomt, og behandlinger med naturlig kontakteksem løser vanligvis utslettet og symptomene i løpet av noen få uker. Helsepersonell, landskapsarbeidere, musikere, matserveringsarbeidere, mekanikere og de som jobber med kjemikalier har en større risiko for å utvikle denne hudtilstanden.

For å fremskynde helbredelsen og for å forhindre ytterligere utbrudd, unngå matvarer du er allergisk mot, så vel som vanlige allergener som sjømat, soya, meieri, hvete, gluten og mais. Unngå produkter med kjemikalier som du vet vil forårsake utslett. Mange kjemikalier skjuler seg i skjønnhetsprodukter og husholdningsrengjøringsprodukter. En allergiker kan hjelpe deg med å begrense den skyldige hvis du ikke vet hva som forårsaker symptomene.

Pass på å unngå riper da dette kan forårsake infeksjon og arrdannelse. Hold berørte områder rene og fuktet med en organisk forbindelse som kokosolje.

Les neste:Rosacea-behandling:6 naturlige måter å behandle huden din på

Tidligere:Nekrotiserende fasciitt:Hvordan unngå kjøttspisende bakterier

Neste:Alopecia Areata:9 naturlige måter å behandle hårtap på