Hva er ferulsyre? Fordeler for hud og utover

Bruk av ferulinsyre for hudhelse er vanlig, og det kan gi noen virkelig imponerende resultater.

Du kan faktisk allerede få ferulinsyre i kostholdet ditt og ikke engang vet det, men har du noen gang brukt det lokalt? Hvis du ser på noen ferulsyre før og etter bilder, kan det være lurt å vurdere et ferulsyreserum som et toppvalg i antialdringsarbeidet.

Hva er ferulsyre?

Ferulsyre (FA) er et fytokjemikalium som finnes i plantecellevegger. Et fytokjemikalie er en kjemisk forbindelse laget av planter for å hjelpe dem med å trives (og også for å beskytte dem mot rovdyr og patogener).

Fytokjemikalier (også kjent som fytonæringsstoffer), som antioksidanter, anses generelt som gunstige for menneskers helse. De er kjent for sine anti-kreftfremkallende, anti-mutagene, anti-inflammatoriske og antioksidantegenskaper.

Ferulsyre finnes i mange naturlige kilder, inkludert:

• bambusskudd
• aubergine
• rødbeter
• tomat
• reddik
• brokkoli
• grønne bønner
• avokado
• rødkål
• burdock rot
• gulrøtter
• pastinakk
• peanøtter
• banan
• grapefrukt
• oransje
• epler
• fullkornsrugbrød
• havreflak av fullkorn
• langkornet brun ris
• kaffe

Hva brukes den til?

FA finnes oftest i aktuelle produkter, for eksempel et ferulsyreserum.

Vanlige bruksområder for ferulinsyre for hud inkluderer:

• hyperpigmentering
• aldringstegn, inkludert fine linjer og rynker
• solflekker (også kalt aldersflekker)
• akne

Noen dyreforskning til dags dato peker også på mulige fordeler med ferulinsyre for diabetes og hypertensjon når det brukes internt.

Helsefordeler

Det er flere potensielle ferulsyrefordeler. Som en antioksidant kan den bidra til å redusere antioksidantskader og synlige tegn på aldring.

En av de viktigste årsakene til betennelse, skade og aldring av huden er frie radikaler. FA er kjent for å bekjempe de negative effektene av inflammatorisk-induserende frie radikaler.

I følge en vitenskapelig artikkel publisert i Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition FAs antialdringseffekt er et resultat av dens evne til effektivt å fungere som en skadelig (fri) radikalfjerner og undertrykke UV-stråling-indusert oksidativ reduksjon som kan være skadelig for hudhelsen.

Takket være dets antiinflammatoriske egenskaper er FA også en god ingrediens for personer som sliter med akne siden det kan bidra til å roe en eksisterende kvise samtidig som det motvirker mørke flekker etter akne.

Ferulic acid er kjent for å fungere godt i kombinasjon med en annen antioksidant, vitamin C. Dette er grunnen til at du ofte vil se et vitamin C-serum eller en vitamin C-olje også inneholde ferulinsyre som en viktig aktiv ingrediens.

En annen hudpleiekombinasjon mange bruker for å bekjempe aldringstegn samt akne er ferulinsyre og retinol.

Risikoer og bivirkninger

Ifølge Angela Lamb, en assisterende professor i dermatologi ved Mount Sinai Hospital i New York City, er ferulinsyre en utmerket antialdringsingrediens for hudpleie så lenge du ikke har sensitiv hud eller er allergisk mot det.

Det kan være lurt å sjekke med hudlegen din før du bruker ferulinsyre for akne eller andre kroniske hudproblemer, spesielt hvis du har sensitiv hud.

En allergi mot FA er mulig siden det kan komme fra forskjellige planter. For eksempel kan det fås fra kli, så hvis du har kornallergi, bør du være forsiktig når du bruker FA-produkter.

Avbryt bruken av FA lokalt hvis det oppstår uønskede bivirkninger. Mulige ferulsyrebivirkninger kan inkludere rødhet, peeling, kløe, utslett eller elveblest.

Hvordan bruke/dosere

For hudproblemer er ferulinsyre mest brukt som et serum lokalt. Du vil oftest finne det kombinert med andre antioksidanter, som vitamin C.

Et ferulsyre- og vitamin C-serum for ansikt skal alltid påføres på ren hud. Serum påføres vanligvis huden først før andre fuktighetskremer.

FA hudpleieprodukter kan brukes morgen eller kveld. Mange hudleger foreslår å bruke ferulinsyreserum som en del av morgenhudpleierutinen din, siden det kan bidra til å beskytte huden mot miljøfaktorer (UV-stråling, forurensning, etc.) som kan bidra til hudskade.

Det er for tiden ingen etablert dosering for FA-tilskudd. Sjekk alltid med helsepersonell før du tar nye kosttilskudd, spesielt hvis du har noen medisinske tilstander.

Hvor du kan finne det

For hud anses det generelt å være mest effektivt å bruke ferulinsyre som et serum som også inkluderer vitamin C. Det er ikke vanskelig å finne et ferulsyreserum hos skjønnhetsproduktforhandlere, personlig eller på nettet.

Det er ikke lett, men det er mulig å finne et ferulsyretilskudd for intern bruk i enkelte helsebutikker eller på nettet. Imidlertid lages eller brukes ikke FA-tilskudd ofte.

Noen liker også å kjøpe ferulic acid pulver for å bruke i DIY skjønnhetsprodukter.

Konklusjon

• Ferulsyre (FA) er et fytokjemikalium som finnes i frø og blader til planter.
• FA brukes ofte lokalt for å øke helsen og utseendet til huden.
• Potensielle fordeler med FA inkluderer reduksjon i akne, hyperpigmentering, aldersflekker, rynker og fine linjer.
• Fordelene med C-vitamin serum kan bli enda større hvis FA er inkludert i serumet siden de to antioksidantene er kjent for å fungere veldig godt sammen.
• FA anses vanligvis som trygt for lokal bruk av de fleste hudtyper, med mindre du har sensitiv hud eller allergi mot FA.
• Et ferulsyre- og vitamin C-serum (et av de vanligste FA-hudpleieproduktene) kan brukes som en del av din morgenhudpleierutine for å beskytte mot skader fra frie radikaler som kan oppstå på grunn av miljøfaktorer, som UV-stråling og luft forurensning.