Crazy-høyt Snorking på ryggen? Finn en forklaring og snorke løsninger here

Anatomy of A Problem: Din Tongue, drøvelen, bløte gane og Snorking /Sleep Apnea

Hvis du er en snorer eller dele en seng med en snorker, er du altfor kjent med albuene og "rulle over" s som kommer med å sove på ryggen, også kjent som liggende sovende. Faktum er at de fleste mennesker med snorking og søvnapné vil ha verre symptomer når de er på ryggen. Hvorfor er dette? Av samme grunn som apple banket Sir Isaac Newton i hodet: tyngdekraften! For bedre å forstå dette fenomenet, la oss dykke ned i "patofysiologi", eller unormal anatomisk prosess, som forårsaker snorking og obstruktiv søvnapné. Ta en titt på diagrammet nedenfor:

Anatomisk forholdet mellom strukturer i bakre øvre luftveier i snorking og søvnapné

Som den bløte ganen starter til å falle tilbake og blokkere luftveiene, begynner snorking som følge av hurtig luftstrømmen gjennom et lite rør, forårsaker en vibrasjonseffekt. Jeg ofte fortelle mine pasienter at det er likt det som skjer når du blåser hardt gjennom et sugerør.

Når du sover på ryggen, presser tyngdekraften din bløte ganen lenger ned, blokkerer flere av luftveiene, og fører til hyppigere og høyt snorking og, potensielt, unormale puste episoder som hypopneas ( "redusert pust" ) og apné (fullstendig opphør av pusting).

Interessant, viser det seg at i tillegg til obstruktiv søvnapné, kan sentral søvnapné (typen søvnapné hvor hjernen glemmer å puste) være verre i liggende stilling i tillegg. Forskning pågår for å prøve å avdekke fysiologisk grunn.

Diagnose: Positional Sleep Apnea

Diagnosen søvnapné krever en søvn studie som viser en "AHI" (AHI), et gjennomsnitt av de unormale puste hendelser skjer per time, av 5 eller mer. Den styrende organ sove medisin, American Academy of Sleep Medicine, definerer posisjon søvnapné som å ha en lavere AHI i nonsupine posisjon (side og mage sove) sammenlignet med liggende stilling. I praksis sove vi medisin leger vanligvis bruker kriteriet for en AHI som er minst dobbelt i liggende versus nonsupine posisjon til å definere klinisk posisjons søvnapné. For eksempel, hvis din kompositt AHI for hele studien var 10, og din AHI liggende var 20 eller mer, har du posisjon søvnapné.

Behandling: CPAP, er APAP og alternativer, inkludert Positional Therapy Devices

CPAP betraktet som "gullstandarden" behandling for alle typer søvnapné. Men pasienter med posisjons søvnapné ofte ikke gjøre det bra med fast trykk CPAP. Dette er fordi de vanligvis trenger et svært lavt trykk når de sover i nonsupine posisjon, men når de ruller på ryggen, de trenger mer press for å holde luftveiene åpne. Maskinen, etter å ha blitt satt til en konsekvent press, ikke gi det til dem, og de ofte rive masken av i en semi-omtåket tilstand, og neste morgen, husker kanskje en vag følelse av at masken gjort dem føler " klaustrofobisk. " Dette er et typisk scenario at jeg ofte støter på i min klinikk.

APAP til unnsetning

Autotitrating positivt luftveistrykk eller APAP, også kjent som AutoPAP eller Auto-CPAP for kort, kan løse dette problemet ved å gi deg presse "on-demand" når du trenger den. For folk med posisjon søvnapné, betyr dette at du når du ruller på ryggen i løpet av natten, maskin ramper trykket oppe for å matche kroppens behov. Hvis du senere ruller til siden eller magen, vil maskinen redusere trykket til laveste trykket som du trenger for å holde luftveiene åpne i disse kroppsstillinger. Jeg har funnet ut at pasienter som lider av posisjons søvnapné ofte gjøre mye bedre på APAP. Følgende er noen eksempler på state-of-the-art APAP maskiner:

The Z1 Auto fra HDM

Skiller seg ut fra mengden på grunn av sin utrolig liten størrelse (10,4 oz) og stille drift (26 dB). Kan brukes med nettstrøm eller en batteripakke for portabilitet:

Transcend Auto miniCPAP av Somnetics

Et annet populært lett alternativ med en elegant design og uslåelig pris. Valgfrie komponenter, inkludert batterier og en solenergi batterilader kan du bruke denne enheten nesten hvor som helst:

Tidligere:Eszopiclone Vs. Ambien Sovepiller: Hva er forskjellen

Neste:De ulike måter å behandle søvnløshet eller andre søvn Issues

• Finn riktig behandling for din Snorking Problem

  Snorking er et vanlig fenomen som skyldes noen form for oral eller nasal blokkering. I visse tilfeller kan det føre til alvorlige helseproblemer som du må konsultere en snorking lege i Houston. Det ha

• Hva er Sleep Apnea? Hva er snorking?

  Hvis du lurer på hva er søvnapné, har du lander på rett sted. Mange mennesker forveksler snorking og søvnapné mesteparten av tiden. Nedenfor vil jeg liste opp alle faktorer som gjør disse to ordene sv

• Finn ut hva som forårsaker Snorking å kurere Snoring

  Nesten alle snorker av og til, men hvis snorking skjer altfor ofte det kan ha negativ innvirkning på helsen. Det er mange måter at snorking kan påvirke helsen din, fra enkle irritabilitet til mer alvo

• Er du i behov av en Snorking Aid?

  Hvordan vet du om du trenger en snorking hjelp? Vel, er en av de første tegnene faktisk en av de mest åpenbare tegn: partneren din våkner opp hver ti minutter fordi du valgte å kjøre en dump lastebil