Helseproblemer knyttet til snorking, som trenger streng attention
Snorking er ansett som et alvorlig problem blant mange. Det påvirker ikke bare mennesker som lider av en vane, men andre i familien også. Mens vitser er sprakk om personen som snorker, er realiteten at langvarig snorking forstyrrer nesten halvparten av den voksne befolkningen, og kan føre til mange alvorlige fysiske og emosjonelle vansker.
Ofte folk tar snorking som bare en bivirkning av søvn, som er noen ganger irriterende og ubehagelig. Men det bør betraktes som et mer alvorlig problem som snorking på grunn av alvorlig søvnapné kan føre til tidlig død til mennesker som lider av den. Det er flere helseproblemer som kan utløses på grunn av kronisk snorking, noen av dem er beskrevet nedenfor.
Hjerte sykdommer
Søvnapné er relatert til hjerte-problemer som høyt blodtrykk og koronarsykdom . Før eller senere kan det føre til mulige hjerteinfarkt. Snorking løfter søvnforstyrrelse forårsaker mange hjertesykdom og noen ganger dødelig hjerteinfarkt.
Stroke
Helse Analysen viser at høyere og lenger du snorker hver natt, jo høyere er din langvarig risiko for en hjerneslag. Dette skjer på grunn av innsnevring av arteriene i nakken med fettavleiringer kalt plakk.
Arytmier
Langvarig snorking eller søvnforstyrrelse kan bære risikoen for å utvikle en uregelmessig hjerterytme sykdom. Denne tilstand der hjertet er uregelmessig, enten for fort eller for sakte er kjent som arytmi. Søvnforstyrrelser som følge av snorking kan også ha episoder av atrieflimmer, som er en vanlig type arytmi.
Hodepine
Noen mennesker klager ofte over hodepine når du våkner opp om morgenen. Etter mange undersøkelser med faste snorkere ble det konstatert at det er en sammenheng mellom søvnforstyrrelser og hodepine i morgen.
Fedme
De fleste overvektige mennesker lider av søvnforstyrrelser og snorking. Dette kan være på grunn av det ekstra fettet som samler seg rundt halsen området som gjør det vanskelig å puste om natten mens du sover. Å miste vekt vil sikkert forbedre tegn relatert til søvnforstyrrelser og snorking.
psykiske problemer
Mangel på søvn og feil søvnvaner kan forstyrre din mentale velvære som kan føre til alvorlig depresjon. Nyere medisinske studier viser at det ligger en dyp sammenheng mellom snorking, søvnforstyrrelser og depresjon, som gir opphav til psykiske problemer.
Mange forskere, leger og andre helsekonsulenter foreslår en rekke metoder, øvelser og verktøy for å bidra til å stoppe eller redusere snorking. Men du må være ekstra forsiktig før du stoler på noen slik støtte og velge den beste måten å redusere snorking.
Alle de ovennevnte forholdene er svært alvorlig, så hvis du eller noen rundt deg er vendt mot snorking problemer, umiddelbar diskusjon med legen er et must.
