Effekten av vekttap på Sleep Apnea

Folk noen ganger gå gjennom dagen lurer på hvorfor de føler seg så sliten. De spørrende gjennomgå sine søvnvaner og muse: "Jeg var ikke opp sent i går kveld ... Jeg fikk 8 timer søvn". Endelig dette temaet tretthet er diskutert med sin lege som utløser informasjon fra pasienten som fører legen å sende pasienten for en "Sleep" studie, og deretter en diagnose av obstruktiv søvnapné er gjengitt.

hindrende Sleep apnea er en form for søvn uordnede puste der hals musklene slappe av under søvn, noe som resulterer i luftveiene kollapser eller blir hindret av tungen. Som et resultat av luftstrømmen til lungene stopper i flere sekunder. Hjernen registrerer oksygenmangel, og pasienten enten vekker gisper etter luft eller bare gisper og går tilbake til å sove. Dette skjer flere ganger i løpet av natten i berørte pasienter, og dermed frata pasienten av en god natts søvn.

Den nattlige mangel på kvalitet søvn, fører til kronisk tretthet. I tillegg til tretthet og kronisk utmattelse, har søvnapné vært knyttet til andre forhold, inkludert høyt blodtrykk, hjerneslag, hjertesykdom og type 2 diabetes.

Årsakene til søvnapné er uklart, men forskning har vist at overflødig vekt kan bidra til utvikling og forverring av tilstanden. Over 50% av dem som berøres med søvnapné er overvektig.

Ironisk nok, det er noe bevis på at søvnapné kan bidra til ytterligere vektøkning, som igjen fører til ytterligere forverring av tilstanden. Den søvnmangel oppleves av pasienten resulterer i kronisk tretthet på dagtid, noe som kan resultere i overspising og et redusert nivå av fysisk trening. Som et resultat av ytterligere vektøkning resultater.

5-års studie for å bestemme effekten av vekttap på søvnapné nylig publisert konkludert med at en beskjeden 5% varig vekttap oppnås en signifikant reduksjon i forekomsten av progresjon av obstruktiv søvnapné.

Overvektige personer som har symptomer på kronisk tretthet, som vet at de snorke høyt og har hatt episoder der de ser ut til å slutte å puste om natten, bør du konsultere legen sin. Hvis obstruktiv søvnapné er diagnostisert, kan de være utstyrt med en pust enhet å bære om natten som vil opprettholde sin luftveiene og tillate dem å ha fredelig og oppkvikkende søvn. I tillegg kan det være gunstig for slike individer til å gå på et vekttap program og kaste de ekstra pounds, og muligens forbedre eller lindre deres søvnapné.