Sleep Apnea Hjelp med CPAP

Ved hjelp av en CPAP er en veldig vanskelig justering. CPAP er en effektiv behandling for søvnapné hvis du holder ut. Det er fire hemmeligheter som vil virkelig hjelpe noen CPAP bruker; holde slangen out-of-the-way, ikke slå luftfukteren opp til mye, holde en god tetning, og kontrollere soverommet.

Det er viktig å erkjenne at søvnapné er en betydelig tilstand. Uten behandling, National Institutes of Health sier at søvnapné øker faren for høyt blodtrykk, hjerteinfarkt, slag, fedme, diabetes, og uregelmessige hjerteslag. Årsaken mange ikke bruker en CPAP er fordi det er veldig vanskelig å venne seg til å sove med en CPAP. Rapporter viser 40% av CPAP-brukere slutte å bruke sin CPAP, som er tragisk.

Problemet er etter en søvn studie når CPAP maske montering skjer, kan det bare ta noen få minutter (mens du sitter oppreist) med en maske eller nasal pute og deretter personen blader med en CPAP og en kort hefte. De fleste info hefter er ikke så nyttig. Når de fleste mislykkes, er neste trinn. De bærer sin CPAP for første gang, og prøver å bruke den i åtte timer. Hvis de sove den natten de ikke sove godt .. De vikler seg inn i sin CPAP slange, deres maske gnir nesen rå, og de får små vanndråper blåses opp nesen hele natten. Etter et par dager eller måneder med dette de slutte og slutte å bruke sin CPAP

Fire Tips for å

Tips One - Nei Hose Interferens:. For å administrere slange du kan rigge ditt eget system for eksempel en ring montert på hodegjerde, kjøpe et spesielt stativ, eller få CPAP pute. Hvis du merker at slangen gjennom hele natten, tyder på at det er å våkne deg i hele natt og avvike fra resten. Kjør slange gjennom slangen stå, gjennom hjemmelaget stativ (for eksempel en ring på headboard), eller på din CPAP pute

Tips Two - Nei Vann i din CPAP slange. Når du bruker en CPAP mange vil bruke en spesiell luftfukter enhet på CPAP. Hvis du kan puste luft hele dagen uten en luftfukter hvorfor trenger du en om natten? Oddsen er du ikke. Fordi munnen er utleie og åpne luft fra CPAP kommer ut, hvis munnen blir tørr er det sannsynligvis. Du kan fikse dette noen enkle måter. Du kan få en spesiell stropp som forsiktig holder kjeft gjennom natten eller kan få en myk hals-gator og legg den under haken og på toppen av hodet. Det gjør det samme og begge fungerer godt

Tips Tre - Ingen maskelekkasjer. Hvis du holder med lekkasjer i hele natt kan det være fordi slangen er å trekke deg masken. Gå tilbake til trinn en og finne ut nøyaktig hvordan du holde CPAP slangen under kontroll. Det er sannsynlig at slangen er fallende av sengen og trekke CPAP maske eller det blir flokete og trekke på CPAP maske. Du må holde en god tetning slik at arbeidet med å holde slangen under kontroll og out-of-the-way gjennom natten

Tips Fire - Gode sove forhold. Fordi benytte en CPAP kan legge til mer stress og angst om søvn, bør du gjøre rommet ditt en svært behagelig sted å sove. Hvis du ikke kan få rommet ditt mørke nok, kan du bruke en sovende maske over øynene dine

Konklusjon:. Hvis du mestre disse fire grunnleggende og effektive konsepter vil du nyte din CPAP, sover bedre, og føler seg bedre. Søvnapné er betydelig og restitusjon er viktig.

Grunnen mange ikke bruker en CPAP er fordi det er vanskelig å venne seg til å sove med en CPAP. Rapporter viser 40% av CPAP-brukere slutte å bruke sin CPAP, som er tragisk.

Problemet er etter en søvn studie når CPAP maske montering skjer, kan det bare ta noen få minutter (mens du sitter oppreist) med en maske eller nasal pute og deretter personen blader med en CPAP og en kort hefte. Tips Two - Nei Vann i din CPAP Slange: Når du bruker en CPAP mange vil bruke en spesiell luftfukter enhet på CPAP. Det er sannsynlig at slangen er fallende av sengen og trekke CPAP maske eller det blir flokete og trekke på CPAP maske.