Studier Link dårlige søvnvaner til kognitiv Decline

Nyere studier indikerer sterke koblinger mellom søvn disordersymptoms og kognitiv svikt er å gi folk enda mer grunn til å begynne å ta søvnrelaterte sykdommer umiddelbart. Ikke fanger nok shuteye, slumrende lenger enn åtte timer, opplever overdreven søvnighet på dagtid, og lider av annet søvnløshet symptomshave blitt assosiert med kognitiv svikt.

Hva gjør koblingen mellom de to enda mer troverdig er det faktum at resultatene samlet inn fra tre separate studier, som brukte ulike metoder, var i kongruens.

"det er uvanlig at vi har studier som kommer sammen på samme tid for å si det samme, som er at søvn forstyrrelser av ulike slag i hele levetiden er trolig akseleratorer av kognitive aldring og risikofaktorer for demens, "sier Dr. Konstantin Lyketsos av Johns Hopkins University

de tre studier som nøye analysert de mange aspekter av søvnforstyrrelser er som følger:. Nurses 'Health Studier som sammenlignet nevrokognitive utfall i deltakerne basert på deres rapporterte gjennomsnittlig søvnlengde; langsiktig observasjonsstudie med deltaker rapporterte data om søvnrelaterte forstyrrelser kombinert med kognitive testresultater; og prospektiv studie hvor actigraphy og polysomnografi å vurdere puste og søvnmønster korrelert med funn hentet fra kognitive tester.

Undersøkelsene nevnt ovenfor ble ledet av /rapportert av Elizabeth DeVore, SCD, fra Brigham and Women Hospital i Boston, Claudine Berr, MD, PhD, av den franske nasjonale INSERM laboratorium i Montpellier, og Kristine yaffe, MD, ved University of California San Francisco, henholdsvis. Overraskende nok, alle tre studiene var i stand til å opprette forbindelser mellom uregelmessig søvnmønster og kognitiv svikt.

Disse studiene ble presentert på Alzheimers Association International Conference. Under en pressekonferanse - moderert av Dr. Lyketsos - holdt i forkant av konferansen, forskerne sa de tror at søvnproblemer bidra i en "uformell måte" å kognitiv svikt til tross for sine studier var ute av stand til å bevise et faktisk forhold

Uansett, stresset Lyketsos et opplagt poeng som vil hjelpe underbygge påstandene alle tre forskere, som er foreningen av hypoksi med søvnapné.

"jeg tror både midlife finne [i Nurses 'Health Study] og hypoksi funn ta oss bort fra amyloid [som den eneste mekanismen bak demens] og styrke argumentet, "sa han.

med alt det sagt, noen form for søvn disordercould godt føre til en rekke større problemer hvis venstre ubehandlet, blant som inkluderer kognitiv svekkelse i de senere årene av livet. Alle som begynner å vise avslørende tegn på relaterte lidelser - inkludert søvnløshet symptomer - rådes til å søke legehjelp så snart som mulig
.