Sleep Disorder | Nevrologer rede for ulike Types
På slutten av en slitsom og hektisk dag, er alt du trenger for en god 6-8 timer natts søvn. Søvn er obligatorisk for kroppens funksjon og god helse, men dens fulle fordelene er ennå til overflaten. De fleste sover om natten, men på grunn av nattevakter og plikter, noen går til sengs etter soloppgang. Søvn er ikke bare en "time-out" ting; det er faktisk en nødvendighet for fornyelse av vår fysiske og mentale velvære. Ikke får nok søvn kan føre til svimmelhet, ulykker, påvirker forståelse, makt konsentrasjon og hukommelse. Det er typisk å ikke få nødvendige søvn innimellom, men når det skjer med jevne mellomrom, kan ting endre seg. Du kan møte det som er kjent som søvnforstyrrelse.
En søvnforstyrrelse er en tilstand der en person ikke er i stand til å sovne, gjenværende våken. Det kan resultere i søvn walking og natt rystelser. Du lider av en søvnforstyrrelse hvis du føler deg trøtt i løpet av dagen, har problemer med fokus eller har en lei ser ansiktet. Søvnforstyrrelser er av flere typer:
INSOMNIA
Vanligvis kjent som søvnmangel, er et vanlig sovende problem som oppstår på grunn av flere årsaker primært stress, upassende sovestilling søvnløshet forstyrret sove tidsplan etc. Noen av tegn og symptomer på søvnløshet inkluderer rennende øyne, tunge øyne, manglende evne til å konsentrere seg, utilbørlig gjesping og så videre. Det er vanskelig å behandle søvnløshet, spesielt når det er mange faktorer bak den. Det er best å besøke en nevrolog og få årsaken til søvnløshet diagnostisert.
sleep apnea
Det er en tilstand der pasienten våkner opp fra sove på grunn av pusteproblemer. I søvnapné, blir puste svært lavt mens han sover. Mangelen på oksygen tvinger personen til å våkne fra dvale. Det er også konstant gisping, choking eller snorking. Søvnapné er vanligvis nedbrytende og vanlig i fete mennesker. I slike tilfeller er det fordelaktig å trene og gå ned i overdreven vekt eller endre søvn posisjon sikre tilstrekkelig luftstrøm. Hvis symptomene vedvarer, ta kontakt med en nevrolog.
Snorking
Uten tvil den mest irriterende søvnforstyrrelse er snorking. Den personen som sover ved siden av personen som snorker føler seg forstyrret. Snorking kan være et resultat av overvekt, feil sovestilling, innsnevring av luftveiene eller nærvær av fysisk avvik i nese eller svelg region. På grunn av innsnevring i luftveiene passasje, er den personen i stand til å puste ordentlig fører til snorking. Det er mange måter å kontrollere snorking. Noen naturlige metoder kan brukes til å stoppe snorking. Men konsultasjon med en nevrolog er det beste alternativet.
narkolepsi
Denne type lidelse er uforklarlig grunn til tross for få tilstrekkelig med søvn, er folk med denne lidelsen funnet døsighet hele tiden. De møter plutselig svakhet. Personer med narkolepsi har en tendens til å sove uten noen form for varsling. Nevrologer si at denne tilstanden skjer på grunn av manglende funksjonalitet i hypo-cretin (et kjemisk stoff i hjernen assosiert med søvn og våkenhet). Dette kan stave fare som folk som lider av narkolepsi kan sovne mens du kjører, går, jobber, trener, spiller etc. som gjør livet kompliserende.
Tidligere:Kjevemusklene Slapp | Lær Hvorfor Snorking Happens
Neste:Følg disse retningslinjene for å eliminere din Snoring
-
-
-
-
Tidligere:Kjevemusklene Slapp | Lær Hvorfor Snorking Happens
Neste:Følg disse retningslinjene for å eliminere din Snoring
