En Høyre Bed Gir Din God Health
sover som en baby er den velsignelse som noen av oss får når vi vokser opp, og også for å beholde det, en viktig del spilles av senger og madrasser som vi sove på. En avslappet søvn kan bli til et mareritt hvis grunnleggende trinn - sengen er ikke riktig
Mens velge en seng, trenger du virkelig gi en tanke til noen viktige aspekter, som også kan påvirke helsen din? De fleste av oss ikke. Men etter å ha lest dette, neste gang du velger en seng; det kommer til å være en sunn avgjørelse!
Mange av oss vet ikke at det er faktisk forskjellige typer senger som divaner, sengebunner, lagring senger med hodegjerder, gjest /sammenleggbare senger etc. Divan er en plass besparende seng med lagringsplass og fungerer som en base for madrasser; mens sengebunner gir et moderne eller klassisk utseende og gir en mer dempet støtte. De hodegjerder kan være valgfritt, og de kan være fargekoordinert med møbler mens lagrings senger har spesielle trekk ved lagring avslørt ved å åpne toppen av sengen med en lett-å-operere mekanisme. Gjesten eller sammenleggbar seng gir fleksible løsninger for overnattingsløsninger og også sparer plass i små soverom.
Det anbefales at man bør prøve ut senger før du bestiller dem på nettet. Man bør prøve å ligge på senga for å se om det er for hardt, for myk, eller omtrent rett. Det anbefales at du prøver ut alle sovestillinger og ta litt tid og legge seg ned som du tilbringer en tredjedel av livet ditt i sengen.
En seng er en viktig investering og en god seng er ikke nødvendigvis dyrt, men det er verdt å bruke hvis du har råd til å få en god madrass. Levetiden av en seng er ca 8-10 år, og det bør endres da, ellers sin forverret tilstanden kan også påvirke helsen din. Det er strengt frarådet å kjøpe gamle brukte senger som evnen til å absorbere svette avtar med tiden og huset støvmidd akkumuleres i senger også. Hvis du har råd, bør du alltid gå for en dobbelseng enn en standard dobbeltseng, da det gir mer plass til å slappe av og strekke ut under søvn, spesielt for par.
Den ultimate tips for å kjøpe seng er at det skal gi riktig støtte tilpasset til kroppen din og den må tilpasse seg din kroppsform og støtte din riktig holdning. Sengen må tillate riktig vektfordeling, og det må minimere partner forstyrrelser. Man bør undersøke før du kjøper senger, om hvordan det må eliminere høyt presspunkter og det må gi restorative søvn nivåer. Den viktigste funksjonen er at det skal vise seg å være en investering, og må imøtekomme til kroppen i endring til å vare i lang tid.
I tillegg til seng, er det også andre ting som bør holdes i bakhodet, som den ideelle sovestilling hvor ryggraden er en S-form, biljardbord effekten - at hvis madrassen er vanskelig da det fører til ubehag for hofter og skuldre og forvrengning av ryggen, og hengekøye tabellen effekten - at en utslitt, myk og sagging madrass med brutte springs gir ingen støtte til ryggraden. Man bør også lære den riktige måten å komme ut av sengen og gjøre sengen på en forsvarlig måte å posisjonere putene. Etter å holde alle ting i tankene, kan man ha en roligere søvn.
