Fordeler av Waking Up Early
Vi vet alle at det siste vi ønsker alle å gjøre er å våkne opp tidlig etter en lang natt med festing. Gjennom våre liv, har mange folk rådet oss alle til å stå opp tidlig om morgenen, men ingenting forandrer våre sinn. Alle liker å sove i sent og ta opp på disse timene.
Så hvorfor er det at vi stadig bedt om å våkne opp tidlig? Vel, det er en grunn til at selvsagt vår skole, høyskole, begynner kontor tidlig på morgenen, og hvis vi sove tidlig vil det være lettere for oss å våkne opp automatisk, og være frisk. Ingen liker å se en person roaming rundt som en zombie, men vi alle måtte gjøre akkurat det samme.
En av de viktigste grunnene til å stå opp tidlig er at vår helse blir bedre. Den biologiske klokke i kroppen kjent som døgnrytmen er programmert til å begynne å virke på morgenen. Men tvinger vi kroppen vår å være oppe sent på kvelden får opp den biologiske klokken. Kroppen etterslep som celler og vev trenger for å vokse og reparere seg selv over natten. Også når vi våkner opp i siste øyeblikk vi er mer stresset om å få til høyskole eller kontoret i tide. Ved å våkne opp tidlig, sparer vi oss fra den daglige stresset av å kjøre sent.
Man kan også spise frokost, og det er en stor bonus som det er det viktigste måltidet på dagen. Frokost er ment å være hadde tidlig på morgenen, ikke midt på dagen, og det er derfor det er bedre å ha god tid om morgenen for å ha en god tung frokost.
Folk som får opp tidlig ende opp med å ha mer tid til å få arbeidet gjort. De kan fullføre flere oppgaver enn de som våkner sent. Dette er fordi når du våkner opp tidlig du er friskere enn når du våkner opp sent på ettermiddagen. Også, ender vi opp med å sette av mer arbeid for i morgen som vi blir lei etter mørkets frembrudd. Dette betyr at man har ekstra tid om morgenen for å ta igjen forsømt arbeid savnet. Dermed folk som våkner opp tidlig en tendens til å bli mer vellykket i livet som de ender opp med å bli mer produktive og aktive.
Å ha en fast rutine utvikler disiplin i en person. Disiplin er svært nødvendig i livet. Man blir tidsriktig og punktlig. Dette gjør andre respekterer deg og stole mer på deg. Ett sette et eksempel for andre å følge så dette er ikke noe alle gjør, og hvis du gjør noe bra andre blir påvirket og de prøver å følge dine fotspor. Dette vil også gjøre at du føler deg godt om deg selv og din tillit til deg selv og livet ditt vil øke.
De fleste er bekymret for sin fysikk og de ikke får tid til å holde seg i form. Når du kommer tilbake fra jobb, er du sliten og det eneste du bør gjøre er å sitte på din favoritt sofaen og se på noen TV-programmer. Dette i sin tur ender opp med å slå deg mer fysisk uskikket. Nå når man våkner tidlig, dette gir en person den perfekte ledig tid til å trene og holde seg i form.
Fordelene med å våkne tidlig er at man kan si at når du våkner opp tidlig, livet ditt øker. Dette er fordi når man generelt har mer tid til å fullføre sine oppgaver og administrere deres arbeid og relasjoner, de har ekstra tid for fritid og nytelse. De føler at de har bodd mer enn den personen som ender opp med å sove 14 timer i døgnet og er trøtt 24/7.
