Napping kan være bra for You
Studenter vet hvor godt det føles å ta en lur. Etter trekke en all-nighter å pugge for en algebra test, og arbeider likninger og om igjen, kan det føles veldig godt å legge seg ned, gå i dvale, og drømme søte drømmer. Napping kan også være fordelaktig.
En måte en lur vil hjelpe deg er at det vil gi deg mer energi. Du vil være i stand til å oppnå dine mål for dagen, slik som å gå i gang, publisering av artikler, eller fullføre prosjekter. Hvis du ikke er uthvilt, har du sannsynligvis ikke vil føle deg som kjører, og du kan ikke være i stand til å skrive noen artikler. Leserne kan da lure på hva som skjedde med deg. Prosjektene vil trolig forbli ugjort. Hvis du er uthvilt, på den annen side, kan du fullføre prosjekter på rekordtid og søke etter mer å gjøre.
En annen måte en lur vil hjelpe deg er at det vil hjelpe din hukommelse og konsentrasjon. Hvis du er en student, og du trenger for å studere, vil du være bedre i stand til å fokusere på å studere hvis du er uthvilt. Ved å være i stand til å fokusere på å studere, vil du være i stand til å få kontakt med materialet og gjøre foreninger som du forhåpentligvis vil huske på testdagen. Hvis du ikke er uthvilt, på den annen side, kan du sovner mens du leser læreboken. Du kan også oppleve ditt sinn vandrende, får deg til å tenke på hva du ønsker å gjøre i stedet for hva du gjør.
Til slutt vil det hjelpe humøret. Hvis du er uthvilt, vil du sannsynligvis bli fornøyd. Folk vil ønske å være rundt deg. De vil være ivrige etter å invitere deg til å oppsøke steder med dem, for eksempel den lokale kaffebaren eller kjøpesenteret. Hvis du ikke er uthvilt, på den annen side, vil du sannsynligvis bli irritabel, og folk vil ønske å holde avstand.
Hvis du nylig hadde en sen kveld, bør du vurdere å ta en lur. Gjør det kort, men - ikke lenger enn ca 20 minutter. Hvis det er lenger enn det, kan du ha problemer med å sove den natten. Hvis du ikke sove godt om natten, kan neste dag være grov. Du kan sovne ved skrivebordet på jobben, for eksempel, som vil få deg i trøbbel med sjefen din.
Gå ta en lur. Jeg ønsker deg søte drømmer. Kanskje du vil drømme om å vinne i lotto, møte din favoritt kjendis eller publisering 1000 artikler. Jeg håper at din lur hjelper deg og at du føler deg bedre når du våkner. Sov godt.
