Kan Living In The Moment endre måten du Sove

Jeg har hørt i årevis at du bør Du vet det gamle ordtaket? "Leve i øyeblikket.": Carpe Diem eller Gripe Dag. Likevel, er så flyktig øyeblikk.

Akkurat når du innser det i dag, vel det ser ut til å være den siste. Jeg har hørt vi faktisk alltid leve i fortiden. Selv når vi ser i speilet eller opp på stjernene; i speilet lyset reflekteres tilbake på oss hvis fra noen sekunder tidligere; lyset fra stjernene kommer fra millioner av lysår i fortiden.

Så er det en måte å leve i øyeblikket? Kan leve i øyeblikket endre søvnen din?

Sann for oss alle, vi har 24 timer på en dag. Jeg vet ikke om deg, men jeg er en live i morgen slags person. Hvis du ikke er en live i morgen slags person du kanskje ikke vet hva jeg snakker om. Jeg gjør hva som må bli gjort i dag, og vanligvis det er minimum.

Hvis noe ikke blir gjort, eller er det noen måte jeg kan muligens sette den av til i morgen, det gjør jeg. Jeg bor også i morgen. I morgen skal jeg føler meg lykkelig. I morgen vil jeg få mer søvn. I morgen vil jeg få organisert. I morgen vil jeg endelig få kontroll over kostholdet mitt. I morgen skal jeg starte et treningsprogram. Du kjenner problemet med i morgen? Den kommer aldri. Faktisk er det bare i dag, fordi hver dag jeg våkner, er det i dag, og jeg fortsetter å leve i morgen.

Faktisk, det er egentlig bare "øyeblikk".

så selvfølgelig hver dag som jeg være oppe sent hver dag jeg satt av å få en sengetid rutine, (fordi jeg vil gjøre det i morgen) min søvn lider. Forstå prinsippet om å leve i øyeblikket, bokstavelig talt endre hvordan du sover. Lære å være i øyeblikket, la gå av i morgen, faktisk hjelpe meg søvn. Som jeg sovner jeg kan gi slipp på stress i dag, kan jeg gi slipp på hver vare, og jeg kan være i det øyeblikket.

For det andre, som jeg gjør de tingene i dag, de jeg er sette av til i morgen, er jeg i stand til å forstå hvorfor jeg er ikke glad i dag. Jeg kan få organisert, endre de tingene som gjør meg ulykkelig, de jeg kan ikke: Jeg godtar. Leve i øyeblikket hjelper meg å være takknemlig for alle mine fantastiske familie, venner, og andre positive i livet mitt.

Kan leve i øyeblikket endre måten du sover? For meg, definitivt. Leve i øyeblikket hjelper meg å lage et oppfylle liv, ett øyeblikk om gangen. Disse lykkelige øyeblikk hjelpe meg sove: godt. Mange lykkelige øyeblikk til dere alle og fortsatt søte drømmer!