Hva holder deg våken om natten?

Hvordan sover du? Har du vanligvis sover godt, eller har du ligger våken, kaste og slå? Jeg er fysisk aktiv og opptatt med både artikler og skolearbeid, så jeg sover vanligvis godt. Jeg bære en maske, og som blokkerer lyset slik at jeg kan sove.

Lyder, på den annen side, holde meg fra å sove. Noen lyder er faktisk beroligende å høre på og hjelpe meg til å sovne, som regn. Regn ikke holde meg våken. Men jeg er en lett sovende. Hvis det var et høyt tordenskrall, er jeg sikker på at jeg ville våkne opp. En annen støy som er beroligende er en vifte eller klimaanlegg. Jeg bor i Texas, hvor det blir veldig varmt. For å holde seg kjølig, min mann og jeg kjører våre klimaanlegg. Hvis det er veldig varmt, kan vi også kjøre en fan. Viften og klimaanlegg holde oss kule, og de gir også hvit støy som blokkerer ut irriterende lyder som holder meg våken, som høyt rap musikk å spille utenfor. Jeg vil også være i stand til å sove hvis det var bygging skjer i nærheten. Den støyende utstyr og banging ville definitivt holde meg våken. Heldigvis bygningsarbeidere generelt arbeid på dagtid, så jeg får vanligvis rolig jeg er ute etter.

bekymringer er en annen sak, men. Jeg liker å drive i søvn tenke på noe hyggelig, som mine håp og drømmer eller ukens nummer én sang, for eksempel. Tenker om ting som plager meg ville holde meg våken. Jeg håndtere disse bekymringene på dagtid ved å prøve mitt beste for å gjøre det som må gjøres, slik at de ikke vil være bekymringer lenger. For eksempel tanken på å dø i en brann er skremmende. Jeg er obsessive om å sjekke for å være sikker på at de elementene som jeg har brukt, slik som kaffetrakter og komfyr, har blitt slått av.

Det er noen bekymringer som ikke er løst så lett, men. Dette er den type bekymringer som er best behandles ved å skrive om dem i et tidsskrift eller snakker om dem med en venn eller et familiemedlem. Jeg erkjenner at disse bekymringene eksisterer, men jeg vet ikke tillate dem å ta over livet mitt. I stedet fokuserer jeg på det positive. Jeg håper at min positiv tenkning vil hjelpe meg til å leve lenger og tillate meg å gjøre mer godt for andre.

Jeg ønsker deg en god natt. Jeg håper at du går i dvale tenker hyggelige tanker og våkne opp klar for en ny uke.