Er vi har kontroll over våre drømmer?

Jeg har ofte våknet fra et mareritt, og følte meg helt ut av kontroll.

De fleste netter jeg kan ikke sove hele veien gjennom natten og våkne meg opp etter en urovekkende drøm. Jeg har ofte ønsket og håpet å stoppe mine mareritt. Jeg sluttet å se noe jeg fant skremmende, eller lese noe skummelt, spesielt før sengetid.

Det har tatt meg lang tid å innse jeg er i kontroll av mine drømmer. (Mine tanker også, som skaper mine drømmer).

Nightmares tjene en viktig hensikt. Mange ganger i løpet av dagen møter vi konflikter. Vi kan også ha problemer at vi ikke står overfor. Ofte vi bare presse gjennom stress av dagen. Unngå tanker, følelser eller situasjoner som kan opprørt oss. Eller enda verre, kan vi ha en stor kamp med en kjær eller tilbringe timer stresset om noe på jobben. Når vi går til sengs våre ubevisste sinn behandler disse følelser, tanker eller situasjoner i ulike former. Mange ganger, disse situasjonene blir mareritt.

I et mareritt vi kan bli jaget av en fryktelig skapning. Vi kan falle fra stor høyde. Hver og en av oss har unike drømmer. Hver og en av oss har enda flere unike mareritt. Nå når vi er i mareritt føler vi ikke har kontroll. Når vi kjører fra en fryktelig skapning, er vi bokstavelig talt kjører for selve livet. Det er ikke lett tror mid run "Hva er det jeg kjører fra i mitt daglige liv? Hva gjør jeg føler meg som jager meg på jobb? "

Uunngåelig vil vi våkne opp. Forståelig nok vil vi føle ut av kontroll og redd. Etter at vi har våknet opp i noen minutter; vi kan huske at vi har kontroll over våre drømmer. Jeg foreslår å sette et notat ved sengen eller et bilde på veggen som minner deg om din kontroll.

Å få uavbrutt søvn er viktig, men siden du allerede har blitt vekket, er dette utfordrende. Skriv ned noen notater om drømmen som kan analyseres i morgen. Eller tilbringe bare noen få minutter analysere symbolene i drømmen i tankene dine.

Når du har tydet drømmen (hvis du ikke har gjort dette før, er det nyttig å tenke på alt, hver person i drømmen din representerer enten du, noe i livet ditt, noen i livet ditt, eller noe du ønsket var i livet ditt. Carl Jung, bemerket psykolog, antar at hver person i hver drøm du har en eller annen måte representerer deg) frykten vil avta og du vil være stand til å falle tilbake til å sove.

Det er også mulig å endre dine drømmer. Før du går i dvale om natten eller når du blir vekket om natten, skape den type drøm du ønsker å ha i tankene dine. Tenk på hvordan du ville endre din mareritt hvis du kunne. Bli din egen mester og stoppe den forferdelige skapningen fra å følge deg ved å sette en stor vegg av uforstyrrelig stein mellom deg og den. Når faller fra stor høyde, tar deg selv med en flygende teppe, og starte din egen flygende eventyr.

Vi har kontroll over våre drømmer. Vi kan lære av dem. Endre dem og forstå dem. Vi kan bruke våre drømmer til å møte de problemer og påkjenninger i livet. Vi kan ikke fortsette å sove godt, selv om vi ikke får søte drømmer!