Hvorfor du bør unngå Staying Up Too Late

Mange av oss har nattlige aktiviteter som vi elsker og ser frem til hele dagen. Vi kan se favoritt TV-programmer eller lese bestselgende romaner, for eksempel. Disse aktivitetene er gode tidsfordriv. Du kan se på et show eller lese et kapittel før du går til sengs. Hold deg til en episode av et show, heller enn å se på maraton som går til 7:00 neste morgen. Les bare ett kapittel, heller enn å prøve å fullføre hele boken i en natt. Å se en maraton eller prøver å lese en hel bok i en natt vil påvirke ytelsen på jobb neste dag.

En måte som det vil påvirke deg er at du vil bli sliten, derfor vil du jobbe saktere enn vanlig. Når du sakte ned, kan sjefen din merke nedgang i produktiviteten og arbeidet som hopet seg opp på skrivebordet. Han kan da bestemme seg for å kutte ned dine timer. En reduksjon i produktivitet er ikke den eneste dårlige ting som kan skje hvis du bestemmer deg for å holde deg sent, men.

En annen dårlig ting som kan skje hvis du holde deg sent er at du vil bli irritabel. Kolleger vil lure på hva som er galt, og de kan unngå deg. God kommunikasjon mellom kolleger bidrar til å gjøre en arbeidsplass vellykket, så det er best hvis alle er i godt humør. Når folk ikke unngå hverandre, driver en arbeidsplass smoothly.There er også en annen måte som en mangel på søvn kan påvirke deg på jobb. Det kan gjøre deg glemsk.

Glemsomhet kan føre til alt fra mindre embarrassments til store problemer. For eksempel kan du gjenta en oppgave som du allerede har fullført. Dette ville være pinlig og vil resultere i et par minutter av bortkastet tid og muligens noen bortkastede forsyninger. Det bør ikke føre til et alvorlig problem, men. Glemme noe annet, på den annen side, for eksempel en rapport som skyldes, kan føre til store problemer. Sjefen din må rapporten og regner med å få det gjort. Ved å unngå en sen kveld, vil du sannsynligvis huske å skrive rapporten. Du vil deretter holde sjefen din glad, og din jobb vil være trygg. I tillegg til å beskytte din jobb, det er andre grunner til å unngå holde seg for sent.

Hvis du holde deg sent for å lese en roman i en hel natt, kan du fullføre boken, men du vil være sovner mens du leser. Deretter, etter at du er ferdig med det, kan du ikke husker hva du har lest. Du vil også oppleve nedtur å ha noe å se frem til.

På samme måte, hvis du bor opp for å se en maraton, kan du sovner mens du ser på showet. Du vil da gå glipp av noen morsomme scener.

I stedet for å holde seg, gå til sengs. Du trenger ikke å fullføre boken din innen en bestemt dato. Ta deg god tid og nyte det. Vurder å kjøpe en DVD av dine favorittprogrammer. Deretter, når du har den DVD, se en episode hver kveld.

Gode ting er verdt å vente på. På slutten av en lang dag, er det flott å bosette seg i noe som du elsker.