Barnesøvn Training Guide: gjøre og ikke gjøre for søvn treningen din baby
Utmattet med den daglige kampen for å få barnet til å sove? Skulle ønske barnet kan sove rolig gjennom natten? Mens noen barn don ’ t har mye problemer sover, er det mange søvnmangel foreldre som har søvnløse netter på grunn av deres spedbarn ’ s søvnproblemer. Søvn er et naturlig fenomen, og du kan ’ t tvinge barnet inn i det. Så hvordan skal du gjøre det? Hvis du er en forelder, må du ha du hørt om babyen sove opplæring. Ja, du kan sove trene babyen din og gjøre ham lære noen gode nattvaner ved hjelp av variert.
Nå har kjent eller oppdaget om det, ville du definitivt ønsker å gi det et forsøk. For å hjelpe deg med å få scenen for babyen å fredelig sovne og bo sover hele natten, her er noen dos og don ’ ts som du bør huske på:
Don ’ t prøve å sove trene en nyfødt
det aller første du må huske når det kommer til spedbarn sove trening er ikke prøve det på en nyfødt eller et barn yngre enn i minst 3 måneder. Nyfødte pleier å våkne flere ganger over natten, som doesn ’ t nødvendigvis de har noen søvnproblemer, men er sulten og må kanskje feedings å sove ordentlig.
Gjør utforske flere søvn trening teknikker
Utforsk ulike metoder og har alternativer før du gir den en prøve som pjokk ikke nødvendigvis reagere godt på den første metoden eller teknikken du bruker på ham /henne . Ulike barn har ulike søvnvaner, slik den metoden som fungerer godt på ett barn ikke kan hjelpe en annen.
Gjør etablere et fredelig miljø
Før du prøver å sove trene babyen sørge for at miljøet i barnet ’ s rom eller hvor han sover er fredelig for å unngå forstyrrelse eller sjansene for barnet ’ s natt våkner
gjør en sterk plan og hold deg til den
Lag passende planlegge og sørge for å holde seg til det. Sleep treningen din spedbarn ville være mye enklere og raskere hvis du bor med planen du ’ ve gjort. Ta nødvendige endringer i din baby ’ s søvn og fôring tidsplan før du komme i gang med det, og følger den samme rutinen hver dag.
Don ’ t forlate barnet alene på rommet sitt
Leaving barnet å gråte på rommet sitt i senga hennes til han sovner vant ’ t være en god idé å gjøre det. Det er nødvendig for foreldre å kontrollere sine barn fra tid til annen. Vurdere å gå inn i barnets ’ s. Rommet i korte intervaller, og trøste dem til å sove
Har et støttesystem
Sleep trening en pjokk kan være en hard nøtt å knekke. Du fikk noen og ideer fra internett, og du tror du er klar til å komme i gang. Men vent, det ain ’ t kommer til å være det enklere. Sleep trening kan ta mye arbeid, og det ville en god idé å ha din ektefelle eller partner (venn eller et familiemedlem) der sammen med deg for å støtte gjennom hele prosessen.
