Toddler Sleep Solutions: Sleep Train Your Baby
Har din baby eller smårolling har søvnproblemer? Er du bekymret for småbarn og rsquo; sove vaner? Er babyen din og gir deg søvnløse netter? Vel, er en enkel og fin program alt du trenger for å gi barnet ditt en god natt ’ s søvn
Hvis du er en forelder, ingen vet det bedre enn deg at hvor slitsomt og belastende det er å få en. nyfødt eller smårolling å sove. Ja, det ’ s hard nøtt å knekke, de våkner opp flere ganger i løpet av sin søvn, gråter og nekter å sove, krype ut av sengen sin og det er mange andre ting de små gjøre i stedet for å sove rolig på night.Sleep trening er en, som inkluderer enkel og rask strategier og metoder for å få barnet ditt til sunne søvnvaner. Noen småbarn slå seg ned for å sove lett følge deres vanlig søvn rutine, men mange andre har problemer med å sove om natten og trenger hjelp og veiledning til å utvikle sunne vaner.
Er det rett tid å sove trene babyen
Du kan bare ikke sette din nyfødte i sengen og si “? det ’ s tid til å gå til sengs baby, sove godt &rdquo ;. En nyfødt krever hyppige feedings og det ’ s helt normalt og sunt for ham /henne til å få et par timer søvn. Sitt ved siden av barnet ditt, ikke rør og snakke og bare trøste ham fra avstand. Reagere raskt på din baby ’ s. Ropene
stadier av utviklingen av en natt søvn syklus
Etter noen uker, kan du begynne å utvikle en daglig sengetid rutine for å hjelpe barnet å roe å sove på omtrent samme tid hver kveld. Prøv å gi ham et varmt bad, synge en vuggesang, lese en bok, holde og kose ham eller gjøre noe annet som barnet liker. Gjør denne planen arbeider konsekvent i 3-4 måneder. Som barnet utvikles og modnes må du kanskje gjøre noen justeringer i den daglige rutinen.
Etter alder av 3 eller 4 måneder, spedbarn begynner å våkne opp hele tiden mellom midnights. De begynner å vise litt angst om separasjon og la det meste av sine natt feedings. Og et sted rundt en alder av 5-6 måneder, er de klare for søvn trening. Forutsatt at alle barn har forskjellige vaner, noen kan være klar for trening tidligere, og noen kan ha behov for å nå en alder av 6-8 måneder.
Spesial råd for foreldre eller søvn trenere
Husk at du kan ikke tvinge barnet til å sove. Alt du kan gjøre er å skape en varm, beroligende miljø og hjelpe barnet å etablere en sunn og positiv holdning om søvn. Her er noen betraktninger som kan hjelpe deg når du planlegger å sove trene barnet ditt:
