Hva er de 7 typene søvnforstyrrelser?

Hva er søvnforstyrrelser?

De syv hovedkategoriene søvnforstyrrelser inkluderer søvnløshet (den vanligste), søvnapné og andre pusteforstyrrelser, "hypersomnolens" lidelser som narkolepsi, døgnrytmeforstyrrelser, og parasomnier som søvngang eller bevegelsesforstyrrelser som rastløs bensyndrom.

Søvnforstyrrelser, også noen ganger kalt søvn-våkne lidelser, er preget av problemer med kvaliteten, timing, og søvnmengde, som kan forårsake stress og redusert funksjonsevne. Søvnforstyrrelser kan være forbundet med både fysiske og psykiske helseproblemer, og kan også forverre eksisterende forhold.

Den internasjonale klassifiseringen av søvnforstyrrelser (ICSD) inkluderer syv hovedkategorier av søvnforstyrrelser:

• Søvnløshet
  • Den vanligste typen søvnforstyrrelse som innebærer problemer med å sovne eller sovne til tross for tilstrekkelig mulighet til å gjøre det
  • Det er tre typer søvnløshet
  • Kortsiktig søvnløshet
  • Kronisk søvnløshet
  • Annen søvnløshet (symptomer som ikke oppfyller kriteriene for de to andre typene søvnløshet)
• Søvnrelaterte pusteforstyrrelser
  • Kjennetegnes ved unormal pust under søvn
  • Snorking kan være normal eller unormal
  • Det er fire hovedgrupper
    • Sentrale søvnapné syndromer
    • Obstruktiv søvnapné (OSA)
    • Søvnrelaterte hypoventilasjonsforstyrrelser
    • Søvnrelatert hypoksemi lidelse
• Sentrale lidelser for hypersomnolens
  • Karakterisert av en primær klage på søvnighet på dagtid som ikke skyldes en annen søvnforstyrrelse
  • Narkolepsi er en type hypersomnolens søvnforstyrrelse
• Døgnrytme søvn-våkne lidelser
  • Kjennetegnes av en kronisk eller tilbakevendende søvnforstyrrelse på grunn av endringer i pasientens døgnrytme eller feiljustering mellom miljøet og individets søvnvåkningssyklus.
  • Noen typer døgnrytmeforstyrrelser inkluderer
    • Skiftarbeidsforstyrrelse og jetlagforstyrrelse:de vanligste typene søvnforstyrrelser i døgnrytmen
    • Søvn-våkne fase lidelser
    • Ikke-24-timers søvn-våkne rytmeforstyrrelse:vanlig hos blinde pasienter
• Parasomnias
  • Uønskede fysiske hendelser (bevegelser eller atferd) eller opplevelser (følelser, oppfatninger, drømmer) som oppstår under søvn
  • Ikke-hurtige øyebevegelser (NREM) -relaterte parasomnier inkluderer forvirring, sovevandring, sove frykt, og søvnrelatert spiseforstyrrelse
  • REM-relaterte parasomnias inkluderer søvnlammelse og marerittlidelse
  • Andre parasomnias er ikke forbundet med en bestemt søvnstilstand og inkluderer:eksploderende hodesyndrom, søvnrelaterte hallusinasjoner, søvnenurese (sengevæting), parasomni forbundet med medisinske lidelser, parasomni på grunn av medisin eller stoff, og uspesifisert parasomni
• Søvnrelaterte bevegelsesforstyrrelser
  • Kjennetegnes av bevegelser som forstyrrer søvn
  • Pasienter kan være klar over disse bevegelsene
  • Noen typer søvnrelaterte bevegelsesforstyrrelser inkluderer:
    • Restless legs syndrom
    • Periodisk lidelsesbevegelsesforstyrrelse
    • Søvnrelaterte kramper
    • Søvnrelatert bruxisme (tannsliping)
• Andre søvnforstyrrelser
  • Denne typen søvnforstyrrelser passer ikke inn i noen av de andre kategoriene, for eksempel lidelser knyttet til miljøforstyrrelser

Hva er symptomer på søvnforstyrrelser?

Symptomer på søvnforstyrrelser avhenger av den spesifikke lidelsen.

Symptomer på søvnløshet inkluderer:

• Vanskeligheter med å sovne eller sove
• Variabel søvn
• Tretthet eller søvnighet på dagtid
• Glemsomhet
• Manglende evne til å konsentrere seg
• Irritabilitet
• Angst
• Depresjon
• Redusert motivasjon eller energi
• Økte feil eller ulykker
• Vedvarende bekymring for søvn

Symptomer på søvnrelaterte pusteforstyrrelser inkluderer:

• Hodepine om morgenen
• Høy snorking
• Utmattelse
• Søvnighet på dagtid
• Rastløs søvn
• Våkn opp med kvelning, gispe, eller kvalt
• Tørr munn eller ondt i halsen
• Våkner ofte for å tisse
• Oppvåkning urolig, omtåket
• Lav energi
• Konsentrasjonsvansker
• Hukommelsesproblemer
• Tørr munn eller ondt i halsen

Symptomer på sentrale lidelser for hypersomnolens inkluderer:

• Overdreven søvnighet på dagtid (EDS)
• Plutselig muskelsvakhet (katapleksi)
• Overgang fra å være våken til å sove (hypnagogiske hallusinasjoner)
• Søvnparalyse
• Hyppige korte lur i løpet av dagen
• Vanskeligheter med å sove om natten
• Tvangsatferd om natten som å spise og nattlig røyking
• Fedme

Symptomer på døgnrytme søvn-våkne lidelser inkluderer:

• Ekstrem søvnighet på dagtid
• Søvnløshet (se ovenfor)
• Tretthet
• Redusert årvåkenhet
• Problemer med hukommelse og beslutningstaking
• Hodepine

Symptomer på parasomnias inkluderer:

• Søvnvandring
• Handle på en måte som er merkelig og forvirret når du våkner
• Natteskrekk
• Å utføre levende drømmer i søvn:kan være voldelig og kan forårsake skade på pasienten
• Marerittlidelse
• Søvnparalyse
• Snakke i søvne
• Sengevæting (enuresis)
• Stønning
• Høre en høy imaginær støy like før du sovner eller våkner
• Overspising og drikking om natten med minimalt eller intet minne om binge

Symptomer på søvnrelaterte bevegelsesforstyrrelser inkluderer:

• Overveldende trang til å bevege bena
• Kløe, kryper, brennende, skummel, dunkende følelse i beina
• Problemer med å sitte stille i lange perioder
• Søvnighet på dagtid
• Irritabilitet
• Depresjon
• Angst
• Hukommelsesproblemer
• Kort oppmerksomhet
• Utmattelse

LYSBILDER

Søvnforstyrrelser:Matvarer som hjelper deg med å sove eller holde deg våken Se lysbildefremvisning

Hva forårsaker søvnforstyrrelser?

Årsakene til de forskjellige søvnforstyrrelsene varierer.

Årsaker til søvnløshet inkluderer:

• Endringer i sovemiljø (temperatur, lys, bråk)
• Stress:tap av en du er glad i, tap av et kjæledyr, skilsmisse, eller tap av jobb
• Nylig sykdom, kirurgi, eller smerte
• Bruk av eller tilbaketrekking fra sentralstimulerende midler (koffein), noen medisiner, ulovlige stoffer, eller alkohol
• Jet lag
• Skiftarbeid
• Psykiske problemer, som depresjon, angst, og posttraumatisk stresslidelse
• Sykdommer, spesielt de som forårsaker smerte, understreke, eller pustevansker
• Nevrologiske lidelser, som Parkinsons sykdom og Alzheimers sykdom
• Andre søvnforstyrrelser
• Uregelmessige søvnvaner
• Genetikk
• Kan ikke ha en kjent årsak

Årsaker til og risikofaktorer for søvnrelaterte pusteforstyrrelser inkluderer:

• Økende alder :mer vanlig hos middelaldrende og eldre voksne
• Mannlig sex :to ganger mer vanlig hos menn enn hos kvinner
• Fedme
• Sedasjon fra medisiner eller alkohol
• Luftveis abnormitet

Årsaker til og utløsere for sentrale lidelser for hypersomnolens inkluderer:

• Ukjent i noen tilfeller
• Genetikk
• Hormonelle endringer, for eksempel i puberteten eller overgangsalderen
• Betydelige psykologiske stressfaktorer
• Plutselige endringer i søvnmønstre
• Infeksjon, som svineinfluensa eller streptokokkinfeksjon
• Autoimmun lidelse
• Hodeskade
• Hjernesvulst
• Multippel sklerose (MS)
• Encefalitt

Årsaker til døgnrytme søvn-våkne lidelser inkluderer:

• Eksterne faktorer
  • Søvnvaner
  • Fremdriftsplan
  • Reise
• Interne faktorer
  • Alder
  • Genetikk
  • Underliggende medisinsk tilstand

Årsaker til og risikofaktorer for parasomnias inkluderer:

• Alder:noen problemer er verre i barndommen, for eksempel søvngjengeri eller sengevæting
• Genetikk
• Understreke
• Posttraumatisk stresslidelse (PTSD)
• Enkelte medisiner
• Narkotika- eller alkoholmisbruk
• Andre lidelser, som søvnapné, kongestiv hjertesvikt, og Parkinsons sykdom.

Årsaker til søvnrelaterte bevegelsesforstyrrelser inkluderer:

• Lavt jernnivå
• Diabetes
• Svangerskap
• Enkelte medisiner
• Ryggmargs-skade
• Flere systematrofi (en sjelden nevrologisk lidelse)
• Søvnrelatert spiseforstyrrelse (SRED)